Bill Pearl yra legendinis amerikiečių kultūristas, sugebėjęs 5 kartus laimėti titulą „Ponas Visata“. Praėjusio amžiaus 50–70-aisiais būdamas šlovės zenite, jis tapo daugelio kultūristų, įskaitant jaunąjį Arnoldą Schwarzeneggerį, stabu. Pasitraukęs iš profesionalaus kultūrizmo, Pearl pradėjo treniruoti pradedančius sportininkus ir išleido keletą knygų apie savo kūno formavimą.
Vaikystė, pirmoji treniruotė
Bill Pearl, kurio nuotrauka pateikiama straipsnyje, gimė 1930 m. Amerikos mieste Prineville (Oregonas). Jis buvo jauniausias iš trijų Haroldo Pearlo ir Mildred Pesley vaikų. Berniuko tėvai turėjo nedidelį restoranėlį, kuriame jis turėjo jiems padėti nuo ankstyvos vaikystės.
Kai Billui buvo 8 metai, jis pamatė stipraus sportininko cirko plakatą ir suprato, kad nori būti panašus į jį. Nuo tos akimirkos berniukas pradėjo svajoti apie plieninius raumenis. Sportuokite mažame miestelyjevietos nebuvo, todėl Perlas pradėjo lavinti jėgas improvizuotų priemonių pagalba. Pirmieji berniuko hanteliai buvo kukurūzų ir žaliųjų žirnelių skardinės, o štanga – bulvių maišas. Billas per darbo dieną treniravosi tėvo virtuvės pagalbinėje patalpoje, rašydamas užsiėmimų rezultatus į specialų dienoraštį.
XX amžiaus ketvirtojo dešimtmečio pradžioje Haroldas Pearlas pardavė restoraną ir nusipirko restoranėlį. Amerikos įstatymai uždraudė nepilnamečiams vaikams dirbti alkoholinių gėrimų įstaigose, todėl Billas ir jo brolis bei sesuo buvo atleisti nuo darbo virtuvėje. Dabar berniukui reikėjo ieškoti kitų būdų, kaip pagerinti savo fizinę jėgą. Tikėdamas, kad sunkus darbas padės jam užsiauginti raumenis, jis iškasė griovius ir dirbo statybvietėje.
Pristatome štangą
Būdamas 14 metų, Pearl gavo 50 svarų štangą, kurią įsigijo su savo draugais Al ir Pete. Vaikinai 3 kartus per savaitę treniravosi Billo tėvo garaže. Palaipsniui Al ir Pete prarado susidomėjimą kultūrizmu, o baras buvo visiškai Pearl žinioje. Būsimasis „Ponas Visata“į klases kreipėsi su visa atsakomybe. Studijavo specialiąją literatūrą, paštu užsakinėjo kultūrizmo treniruotes, pasigamino savo suoliuką spaudai, įsigijo hantelius ir papildomų blynų štangai. Billas Pearlas savo namuose sukūrė tikrą sporto salę. Vaikinas kiekvieną dieną praleido treniruotes su svoriais, stengdamasis nepraleisti nei vienos pamokos. Be to, mokykloje jis lankė plaukimą, futbolą irkovoti.
Būdamas 16 metų Billas pradėjo lankyti profesionalią sporto salę savo mieste ir bendrauti su vietiniais kultūristais. Po dvejų metų kelionės į Kaliforniją metu Pearl pamatė olimpinį kultūrizmo čempioną Tommy Kono. Susitikimas su juo vaikinui padarė tokį stiprų įspūdį, kad grįžęs namo jis pradėjo dar daugiau treniruotis.
Pirmas dalyvavimas konkursuose
1950 m. Pearl savanoriu įstojo į armiją. Jis buvo išsiųstas į karinį aerodromą San Diege (Kalifornija), kur laisvalaikiu lankėsi garsaus kultūristo Leo Sterno sporto salėje. Pažintis su garsiu sportininku ir treneriu turėjo didžiulę įtaką tolimesniam jauno kultūristo likimui.
Sternas pastebėjo didelį Billo potencialą ir patarė jam išbandyti savo jėgas profesionalų varžybose. Jo teikimu Pearl 1952 metais pateikė savo kandidatūrą dalyvauti kultūristų konkurse „Mr. San Diego“, kur užėmė garbingą trečiąją vietą. Leo Sternas nepaprastai didžiavosi savo auklėtiniu ir leido jam bet kada treniruotis savo sporto salėje. Kitais metais 23-ejų vaikinas laimi tarptautinį mėgėjų konkursą „Mr. Universe“, prieš jį laimėjęs keletą mažesnių konkursų. Billas Pearlas įgauna pasaulinę šlovę, jis pradeda duoti interviu ir dalyvauti fotosesijose.
Kultūristo gyvenimas šeštojo dešimtmečio viduryje – 70-ųjų pradžioje
Demobilizuotas 1954 m., Pearl persikelia į Sakramentą ir laikui bėganttarnyba kariuomenėje pinigais įkuria sporto klubų tinklą. Po kurio laiko kultūristas parduoda savo verslą ir, persikėlęs į Los Andželą, atidaro ten sporto salę. Jis ir toliau dalyvauja kultūrizmo varžybose ir per 1956-1971 m. dar 4 kartus iškovojo „Ponas Visatos“titulą. Paskutinį kartą jis laimėjo būdamas 41 metų ir sugriovė mitą, kad kultūrizmo čempionu gali tapti tik jaunas. Tuo metu jis svėrė beveik 110 kg ir buvo geriausios fizinės būklės.
Koučingas
Praėjęs penktąjį dešimtmetį „Mr. Universe“nusprendžia pasitraukti iš profesionalaus sporto ir daugiausia dėmesio skiria trenerio darbui. Billas Pearlas savo Los Andželo sporto salėje treniravo kelis tūkstančius sunkiaatlečių. Legendinio sportininko sukurta treniruotė padėjo Chrisui Dickersonui, Dennisui Tinerino ir Davidui Jonesui tapti čempionais. Pearl bandė mėgdžioti Arnoldą Schwarzeneggerį, kuris septintajame dešimtmetyje sulaukė pirmųjų profesionalių kultūrizmo sėkmių.
Perkelti į Midfordą
Nepaisant didelio mokinių skaičiaus, aštuntojo dešimtmečio pabaigoje Pearl pradėjo patirti finansinių sunkumų ir buvo priverstas parduoti savo klubą Los Andžele. 1980 m. jis nusiperka rančą Midforde, Oregone ir persikelia ten su žmona Judy, kuri, kaip ir jis, yra profesionali kultūristė. Perlas negalėjo ilgai sėdėti be darbo. Po kurio laiko jis atidaro sporto salę Midforde ir vėl pradeda treniruotis.
Sportininkų mitybos ypatybės
Sunku patikėti, bet vyras su plieniniais raumenimis Billas Pearlas yra ilgametę patirtį turintis vegetaras. 1969 m. perėjęs prie augalinės dietos, jis sugebėjo pasiekti geriausią fizinę formą. Pearl buvo įsitikinęs, kad visiškas mėsos ir žuvies atsisakymas leidžia sportininkui greičiau išvalyti toksinus ir auginti raumenis. Savo pavyzdžiu jis paneigė mitą, kad žmogui reikia gyvūninės kilmės b altymų, kad priaugtų ir išlaikytų raumenų masę. Pearl ne kartą yra pareiškęs, kad mėsoje nėra nieko vertingo kultūristo organizmui. B altymų, reikalingų raumenų auginimui, yra augaliniame maiste, taip pat piene ir kiaušiniuose. Paskutinių dviejų produktų sportininkė neatsisakė, manydama, kad jie tik naudingi organizmui. Palaikoma Billo Pearlo pagal savo skonį ir jo žmoną Trudy. Ji, kaip ir jos vyras, daugelį dešimtmečių laikosi vegetariškos dietos.
Nors Billas Pearlas yra vegetaras, jis rekomenduoja kultūristams rinktis maistą pagal savo kulinarinius pageidavimus. Jis įsitikinęs, kad sportininkui svarbu rasti sau optimaliausią dietą ir jos laikytis visą gyvenimą. Jei kultūristas yra puikios formos ir neturi sveikatos problemų, jis nieko negali pakeisti savo mitybos sistemoje.
Kultūrizmo legenda paprastą geriamąjį vandenį laiko geriausia senėjimo priemone. Kol jo organizme bus pakankamai, žmogus jausis jaunas, stiprus ir ištvermingas.
Perlas ir steroidai
Kultūristas neigiamai vertina steroidus ir nepritaria, kad juos vartotų sunkiaatlečiai. Jis turėjo tokių narkotikų vartojimo patirties pačioje savo profesinės karjeros pradžioje ir apsiribojo trumpu laikotarpiu. Steroidų naudojimas leido kultūrizmo legendai sparčiai tobulėti fizinio pasirengimo srityje, tačiau jam nepatiko, kaip jie veikia jo savijautą ir emocinį foną. Atsisakęs jų jauname amžiuje, jis nebegrįžo prie jų naudojimo. Pearl teigia, kad jo raumenys pumpuojami daugiausia natūraliai. Jis kritikuoja kultūristus, kurie augina raumenis farmakologinių vaistų pagalba. Billas Pearlas nesižavi šiuolaikiniais sunkiosios atletikos rekordais, pasiektais dopingo vartojimu, ir jis pasiilgo tų laikų, kai kultūrizmas buvo sąžiningas sportas.
Sportininkų knygos
Pearl treniruočių filosofija atsispindi jo kultūrizmo ir kūno rengybos literatūroje. Iš viso sportininkas paskelbė 6 vadovus, skirtus savo kūno tobulinimui. Populiariausia jo knyga – „Tapk stipresnis“. Billas Pearlas jame aprašo treniruotes su svoriais, skirtus įvairioms raumenų grupėms stiprinti ir raumenims auginti. Darbas buvo išleistas JAV 1986 m. ir nuo tada tapo šiuolaikinių kultūristų žinynu.
85 metų Billas Pearlas dabar gyvena savo rančoje Midforde ir, nepaisant vyresnio amžiaus, išlieka puikios fizinės formos. Reguliarios treniruotės, vegetariška mityba ir teisinga gyvenimo padėtis leido šiam legendiniam kultūristui išlaikyti gerą nuotaiką ir gerą sveikatą iki senatvės. Šiandien jam priklauso trys sporto salės, jis konsultuoja kultūrizmo žurnaluose ir retkarčiais rašo straipsnius apie sportą.
