Igoris Obukhovskis yra profesionalus treneris ir nuolatinis daugelio Ukrainos realybės TV šou Ukrainos STB kanale vedėjas. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į trenerio asmenybę ir trumpai apibūdinsime jo biografinius duomenis bei pomėgius.
Apie asmenybę
Nepaisant savo gana jauno amžiaus, Igoris sugebėjo pasiekti didelę sėkmę mokymo srityje. Jis veda įvairiausias profesionalias instrukcijas, kaip pradėti sveiką gyvenseną, kaip mylėti save ir savo kūną bei sėkmingai sulieknėti. Pagrindinė veikla – sporto kompleksų, skirtų greitam ir efektyviam kūno riebalų mažinimui arba raumenų masės didinimui, kūrimas.
Igoris Obukhovskis, kurio nuotrauka pateikiama straipsnyje, ne kartą bendradarbiavo su visame pasaulyje žinoma NIKE kompanija. Jis rengė specialius mokymus, skirtus naujoms sportinės aprangos kolekcijoms palaikyti ir tautiečiams įskiepyti jo paties turimą meilę sportui. Vyro pedagoginis stažas – dešimt metų, o tai dar kartą rodo jo profesionalumą ir meilę savo darbui.
2008 m. Igoris laimėjo visos Ukrainos trenerių konkursą. Vaikinas profesionaliai užsiima karatė ir tais pačiais metais gavo juodą diržą bei laimėjo Krymo čempionatą.
Tarp profesinių laimėjimų taip pat galima pastebėti, kad Igoris Obukhovskis karjeros pradžioje (2003 m.) laimėjo funk aerobikos taurę. Tai vėliau privertė vaikiną patikėti savimi ir paskatino jį toliau tobulėti kaip trenerio ir televizijos laidų vedėjui.
Šeima
Šiuo metu Igoris nėra vedęs ir su niekuo nepalaiko oficialių santykių. Per antrąjį Ukrainos laidos apie svorio metimą sezoną jam buvo priskirtas romanas su kolega televizijos laidų vedėju.
Igoris Obukhovskis gimė 1981 m. (kovo 24 d.). Zodiako ženklas yra Avinas. Jis gimė paprastų darbininkų šeimoje ir visą gyvenimą svajojo mokyti žmones ir sportuoti, todėl ir tapo treneriu. Gimtasis miestas – Sevastopolis.
Ateis į TV
Po profesinės sėkmės 2008 m. Igoris buvo pakviestas dirbti įvairiose prestižinėse treniruoklių salėse ir sporto kompleksuose rengti asmenines treniruočių programas lankytojams, todėl jokiuose projektuose nedalyvavo. Tačiau 2011 m. STB kanalas pradėjo bandomąjį visame pasaulyje žinomos laidos sezoną, skirtą padėti žmonėms atsikratyti papildomų kilogramų per tris sunkios treniruotės su treneriu mėnesius ir dėl tinkamos mitybos.
Projektui reikėjo surasti du teisėjus, kurių komandos turėtų varžytis tarpusavyje. Igoris Obukhovskis buvo pakviestas į vieno iš trenerių vietą,kuris atliko puikų darbą, nes be to, kad turi profesionalių įgūdžių, jis laisvai laikosi prieš kamerą ir turi gerą dikciją, o tai labai svarbu bet kuriam televizijos laidų vedėjui. Štai kodėl Igoris jau ketvirtą sezoną yra vienas iš šios programos trenerių.
Jis taip pat dalyvauja kituose STB kanalo projektuose, kuriuose rodo naujas mankštos programas, pataria, kaip rūpintis savo kūnu ir normalizuoti fizinę savijautą.
Privatus gyvenimas
Igoris Obukhovskis, kurio asmeninis gyvenimas nėra plačiai viešinamas, vis dėlto visiems parodė savo tikrąją merginą. Tai atsitiko vienoje iš to paties STB kanalo programų, kurioje Igoris pasirodė kaip dalyvis su savo palaikymo grupe, o ten buvo jo meilužis. Pasak paties Igorio, jo draugės vardas Julija ir ji dirba STB televizijos kanalo personale.
Santykiai gana rimti, sklando gandai, kad Igoris ketina juos įteisinti. Tačiau pora to nepatvirtino ar paneigė. Jie nori tylėti ir neatsakyti į provokuojančius žiniasklaidos klausimus.
Igoris Obukhovskis: biografija, šeima
Igoris neturi vaikų, niekada nebuvo vedęs. Jis apibūdina save kaip linksmą, kartais niekšišką, entuziastingą ir veržlų.
Pagal interviu su kolega, kitaspopuliari trenerė Anita Lutsenko, ji užmezgė romaną su Igoriu ir viskas netgi atėjo į santuokos pasiūlymą. Tačiau nuolatinis poros buvimas vienas kito gyvenime suvaidino žiaurų pokštą, mat jie vedė tą pačią televizijos laidą, nuolat kirsdavo keliai tuose pačiuose renginiuose ir po viso to pateko į bendrą butą. Štai kodėl po tam tikro laiko santykiai pradėjo žlugti, nuolatiniai nesutarimai privedė prie to, kad pora nusprendė išvykti ir likti draugais. Verta pažymėti, kad jų santykių metu jie neskleidė ir viską laikė paslaptyje, tačiau dabar Anita prabilo apie šį savo gyvenimo etapą.
Asmeniniai projektai
Igoris Obukhovskis, kurio biografija apibūdina jį kaip neįtikėtinai kryptingą žmogų, nuolat ieško naujų savo veiklos krypčių.
Pastaruoju metu jis visuomenei pristatė savo asmeninį projektą „Naujasis kūnas“, kurį remdamas keliauja po Ukrainos miestus ir renka „flash mob“žmonių sportui ir fiziniams pratimams gamtoje. Anot Igorio, šis metodas skirtas atitraukti žmones nuo kompiuterių ir padėti priprasti prie sveikos gyvensenos, nes jei žmogus atėjo į „flash mob“, greičiausiai jis nori pakeisti savo gyvenimo būdą.
Keli žinomo trenerio patarimai:
- Jis pataria svertis kiekvieną dieną ir atidžiai stebėti savo svorį, kuris turėtų būti stabilus, o nukrypimas bet kuria kryptimi gali rodyti medžiagų apykaitos funkcijų pažeidimąkūnas.
- Sporto salėje nuolat didinkite pakartojimų skaičių.
- Moterys turėtų kuo daugiau treniruoti sėdmenų raumenis ir atlikti daug įtūpstų, o vyrai pirmiausia turėtų lavinti ištvermę ir siūbuoti rankomis.
- Kasdien reikia išgerti bent du puodelius tikros žaliosios arbatos be priedų ir cukraus. Tai padeda detoksikuoti organizmą, suteikia energijos, pagreitina medžiagų apykaitą, pagreitina svorio metimo procesą.
- Prieš bet kokią šventę valgykite sveiką maistą, tada jau būsite sotūs ir suvalgysite kuo mažiau riebaus, sunkaus ir organizmui nereikalingo maisto.
- Niekada nevalgykite po 21 val. ir nevalgykite riebaus maisto dažniau nei du kartus per savaitę. Idealiu atveju praleiskite keptą maistą ir gaminkite lėtoje viryklėje arba orkaitėje.
- Įskiepykite savo vaikams teigiamą požiūrį į sportą ir sveiką mitybą. Greito maisto kultas yra nepriimtinas. Tėvai turėtų stengtis įskiepyti savo vaikams meilę mankštai ir gebėjimą tinkamai prižiūrėti savo kūną.
Treneris Igoris Obukhovskis. Žmonių nuomonė
Šis vaikinas yra tikras diplomatas. Iš pirmųjų pažinties minučių gali atrodyti, kad jis labai malonus, toks besišypsantis berniukas, bet tada pamatysite, kad tai tikrai rimtas ir kryptingas žmogus. Tai pastebėjo absoliučiai visų sezonų lieknėjimo projekto dalyviai iš Igorio komandos.
Žmonės nepaliauja dėkoti jam už pagalbą ir ugdyti formą, išmokyti tinkamai mankštinti kūną, taip pat paaiškinti sveikos mitybos principus.
Fiziniai parametrai
Igorio ūgis – 181 cm, o svoris – 79 kilogramai. Treneris neturi stebuklingo svorio metimo komplekso, jis nuolat valgo sveiką maistą ir užsiima kardio treniruotėmis, taip pat purto rankas ir lavina ištvermę.
