Stoyanova Elena: biografija ir nuotrauka. Programa "Sybarite"

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:32

Elena Stojanova pagrįstai laikoma išskirtiniu asmeniu. Juk, priešingai paplitusiems stereotipams apie blondines, ji savo intelektinius duomenis parodė iš geriausios pusės. Su išoriniu patrauklumu ir šviesiais plaukais ši mergina pasiekė tikros sėkmės žmogaus anatomijos ir teisingo gyvenimo būdo srityje. Šiandien Elena Stojanova dažniausiai žinoma kaip rašanti knygas apie sveiką mitybą ir svorio metimą. Jos vardas dažnai minimas teminiuose sveikos mitybos gerbėjų forumuose.

Keli žodžiai apie Eleną Stojanovą

Ši moteris yra profesorė ir akademikė, savo laiku įgijusi keletą išsilavinimų, tarp kurių ypatingą vietą užima finansinė ir medicinos mokslai. Ji yra kelių dešimčių knygų, išleidžiamų ir pakartotinai išleidžiamų daugelyje skirtingų šalių, autorė. Visą jos profesinę veiklą sudaro aktyvus dėstymas, daugybė mokslinių tyrimų ir stažuočių JAV, Europoje ir Izraelyje. Elenos Stojanovos nuotraukas galima pamatyti ant daugiau nei trisdešimties knygų viršelių.

Profesoriaus darbas

Tačiau, nepaisant labai įtemptomokslinius tyrimus ir dėstymo darbus Maskvos finansų ir vadybos akademijoje, Liono verslo mokykloje, Vašingtono ekonominės plėtros institute ir Amerikos Klarko Atlantos universitete, profesorius toliau uoliai studijavo žmogaus biologiją, sveikatos psichologiją ir mitybą.

Nr. Jau daugelį metų moteris savo patirtimi ir žiniomis dalijasi su žmonėmis, norinčiais atsikratyti nekenčiamų papildomų kilogramų.

Sėkmingos moters veikla

Dabar Jelena Stojanova visuomenei žinoma kaip aktyvi Maskvos rinkos ir vadybos akademijos narė, taip pat pirmųjų rusiškų finansų vadovėlių autorė. Šios knygos gyvuoja daugelį metų ir neprarado savo aktualumo ar populiarumo tarp pradedančių ekonomistų.

O taisyklingos gyvensenos, sveikos mitybos ir apskritai sveikatos gerinimo gerbėjai ši moteris yra gerai žinoma dėl savo išleistos knygos „Tu numesi svorio amžinai“, kurią pirmą kartą išleido dar 1998 m. Maskvos leidykla „Perspektyva“. Nuo to laiko Stojanovos darbas buvo kelis kartus perspausdintas. Būtent šis projektas išties išgarsino profesorių, o pati knyga tapo vienu geidžiamiausių leidinių.

Elenos Stojanovos darbe pirmą kartą buvo aprašytas autorinis svorio metimo metodas, kuris ne kartą įrodė savo teisingumą ir veiksmingumą. Tai patvirtina ne tik asmeninė merginos, kuriai pavyko atsikratyti kelių dešimčių kilogramų antsvorio, patirtis, bet ir knygos skaitytojų atsiliepimai.

Elenos Stojanovos knygos

Kur moteris dirbo, ji tyrinėjo ne tik finansines problemas, bet ir tyrinėjo unikalius įvairių tautų ir tautybių gydymo būdus. Izraelio verslo sluoksniuose Stojanovos vardas visada siejamas su pirmosiomis rusų kalba išleistomis knygomis „Įmonių apskaita“ir „Tel Avivo vertybinių popierių birža“. Tačiau leidiniai „Izraelio nacionalinių gaminių ypatumai“ir „Kaip izraeliečiai lieknėja“taip pat priklauso šalies profesoriaus plunksnai. Iš viso Elenos Semjonovnos knygų kolekcijoje yra daugiau nei trys dešimtys kūrinių. Populiariausi kūriniai Stojanovos bibliografijoje yra:

• "Rusų-prancūzų finansų ir kredito žodynas";
• "Finansų valdymas. Teorija ir praktika";
• "Numeskite svorį. Elenos Stojanovos internetinės mokyklos pamokos";
• "Numeskite svorį: nauja sibarito mitybos programa";
• "Kūno valymas be idiotizmo";
• "Bado spąstai – agaras-agaras".

Žinoma, tai ne visas talentingųjų darbų sąrašasmitybos specialistė ir finansininkė. Tačiau būtent šie leidiniai suteikė Elenai Stojanovai visuotinį pripažinimą ir šlovę. Profesoriaus darbai sukurti kaip savotiška lieknėjimo mokykla, apimanti tinkamos mitybos ir psichologijos pamokas, papildomą skaitymą ir daug įdomių istorijų. Jos knygos skirtos plačiajai skaitytojų auditorijai, kuri nori pasportuoti per daug neišlaidaujant.

Sensacingas svorio metimo būdas

Elenos Stojanovos knyga iš serijos „Sulieknėti“skirta specialios autorinės mitybos programos poveikiui sveikatai ir praktiniam panaudojimui patogiai atsikratyti papildomų centimetrų. Ši technika pagrįsta gana gerai žinomais maisto produktais, todėl nereikalauja jokių papildomų grynųjų pinigų.

Programoje „Sybarite“Elena Stojanova aprašė savo, skirtingai nuo daugelio kitų metodų, bet tuo pačiu ne mažiau veiksmingą mitybos koncepciją, kurios šūkis buvo frazė „Sulieknėti greitai, skaniai ir amžinai “. Pati autorė savo sistemą vadina „humanišku svorio metimo metodu“.

Sibarito paslaptis

Bet kas yra ši garsioji sistema? Paslaptis slypi laipsniškame, taigi visiškai neskausmingame, per dieną suvartojamų kalorijų kiekio mažinime. Na, o pagrindinis Elenos dietos bruožas buvo kokteilis, gavęs gražų pavadinimą „Sybarite“. Jis, kaip ir visi išradingi, yra gana paprastas ir nepretenzingas. Svarbu tik viena – pripildyti savo šaldytuvą visokių uogų, vaisių, varškės, o be toiš anksto įsigykite maišytuvą.

Komponentus reikia sumaišyti tam tikra proporcija: 100 g varškės imama 80 g vaisių. Standartinė kokteilio porcija – 200 g pieno produkto ir 160 g rinktinių vaisių. Žinoma, pirmenybė turėtų būti teikiama tik neriebiai varškei. Bet jei jo nėra, visiškai įmanoma paimti riebų produktą ir papildyti jį kefyru. Išnagrinėję šį paprastą receptą, turėtumėte prisiminti kasdienę svorio metimo dietą.

• Pusryčiams reikėtų suvalgyti porciją Sybarite, kurią galima papildyti puodeliu arbatos ar kavos be cukraus.
• Pietums turėtų būti 200 g bet kokių javainių, virtų vandenyje. Tada, likus maždaug pusvalandžiui iki siūlomos vakarienės, turite suvalgyti porciją kokteilio, kuris tikrai sumažins jūsų apetitą.
• Vakarienei galite kepti arba virti mėsą ar žuvį, pasirinktą patiekalą papildydami salotomis su šaukštu alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus.
• Vakarienė turi būti ne vėliau kaip šeštą valandą vakaro. Paskutinis valgis naudojant tą patį „Sybarite“baigiamas. Jei esate labai alkanas, galite suvalgyti dvigubą kokteilio porciją.

Jei laikotės Stojanovos autorinės dietos, galite gerti mineralinį vandenį be dujų, taip pat arbatą, kavą ir kakavą be cukraus.