Gražus rusų vaikinas Romanas Milovanovas – tinklaraštininkas iš Rusijos, kuris savo pavyzdžiu įrodo, kad sveika, tinkama mityba yra žmogaus gyvenimo pagrindas. Dėl savo patrauklumo, gamtos charizmos jis lengvai randa bendrą kalbą su žmonėmis, kuriems reikia pakoreguoti mitybą.
Vaikystė
Romano Milovanovo biografijoje visų pirma galima išskirti gyvenimo laikotarpį, kuris buvo iki klaidų suvokimo momento. Jis gimė 1984 m. dideliame Rusijos mieste Nižnij Novgorodo. Romas užaugo kaip silpnas, liguistas berniukas, tėvai kaip įmanydami jį gydė, stengėsi įskiepyti Romanui meilę sportui, atiduodami jį imtynių ir karatė skyriams. Tačiau nepaisant to, berniuko sveikata nepagerėjo.
Tada, kaip ir daugelis paauglių, buvo pažintis su alkoholiniais gėrimais, tabako gaminiais.
Laikotarpiai prieš ir po
Romanas Milovanovas visiškai suprato savo klaidas tik tada, kai galutinai pablogėjo jo sveikata. Tai buvo postūmis suprasti, kad būtina radikaliai pakeistijo vadovaujamas gyvenimo būdas. O būdamas dvidešimt penkerių susidomėjo „Ateities mokyklos“šalininkų Ždanovo, Efimovo ir Petrovo medžiaga. Būtent jų paskaitos padėjo Romanui Milovanovui susitvarkyti.
Sveikos mitybos tema sulaukė jaunuolio susidomėjimo, ir jis pradėjo tai taikyti savo gyvenime. Jis suprato, kad kol žmogus nesupras, kad priklausomybė nuo alkoholio, nesveiko greito maisto, cigarečių yra priklausomybė, tol jis negalės nustoti vartoti šių produktų. Ir tik pamatę šviesą žmonės galės atsikratyti šios nelaisvės.
Sveika mityba
Pagrindinė Romano Milovanovo programos „Apie sveiką mitybą“tezė – visiškas perėjimas prie natūralaus maisto, tai yra, sveiko žmogaus racione neturėtų būti mėsos, pieno produktų. Jokio termiškai apdoroto maisto, maišant skirtingus ingredientus. Jis mano, kad organizmas geriausiai pasisavina tik žalią augalinį maistą. Maždaug 5 metus Romanas tikrino savo teoriją su savimi.
Seminarai
Savo paskaitose, kurias Romanas Milovanovas skaito daugelyje Rusijos Federacijos miestų, vyresnio amžiaus žmonėms pataria palaipsniui keisti gyvenimo būdą, o jaunimas gali tai padaryti greitai. Yra du žalio maisto dietos variantai:
- visaėdžių žalio maisto racione leidžiama valgyti nedidelėmis porcijomis žalios mėsos produktų;
- antrasis – vegetariškas – visiškai neįtraukia žuvies ir mėsos patiekalų, bet nedraudžia įvairinti savokasdienė pieno produktų dieta.
Romanas tiki, kad tokios sveikos mitybos rūšys lavina ir dvasinę žmogaus pusę, nes valgydamas visų rūšių augalinį maistą jis maitinasi šio augalo saulės energija. Savo seminaruose Milovanovas dalijasi patirtimi su visuomene, pataria, kaip mitybos dėka kiekvienas žmogus gali numesti svorio vos per šimtą dienų.
Be to, Romanas skatina gyventi aktyvų gyvenimo būdą, užsiimti įvairiomis sporto šakomis, taip sakant, moko savo gerbėjus, atgrasydamas nuo visko, kas žalinga.
