Gera laktacija yra raktas į jūsų kūdikio sveikatą

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:29

Daugelis būsimų mamų, laukdamos kūdikio gimimo, svarsto: ar verta žindyti kūdikį jam gimus? Kažkas klaidingai mano, kad pasibaigus žindymo laikotarpiui krūtis praranda savo buvusią formą, o kažkas tiesiog netenka kantrybės, kai gydytojų teikimu kūdikį reikia priglausti prie krūties „pagal poreikį“. Pažiūrėkime, dėl ko teisios šiuolaikinės mamos ir dėl ko jos labai klysta.

Ar žinote mokslinį žindymo proceso pavadinimą, tiksliau, pieno gamybą? Teisingai, tai laktacija. Motinos pieno, priešingai nei paplitusi tarp jaunų mamų, niekada neužtenka, jei laiku ir teisingai randamas požiūris į maitinimo organizavimą. Kodėl dažnai nutinka taip, kad laikui bėgant pagaminamo pieno kiekis mažėja? Reikia atsiminti, kad jo kiekis tiesiogiai priklauso nuo to, kaip dažnai tepate kūdikį prie krūtinės. Be to, daugelio pediatrų teigimu, dirbtinis maitinimas ir geraslaktacija yra dvi nesuderinamos sąvokos.

PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) rekomendacijų besivadovaujantys specialistai pataria moterims, nepaisant plataus įvairių mišinių kūdikiams pasirinkimo parduotuvėse ir didžiulių reklaminių kampanijų, įtikinančių jaunas mamas dirbtinės mitybos nauda ir patogumu, stenkitės kuo ilgiau maitinti krūtimi, nes tai labai naudinga ne tik kūdikiui.

Gera laktacija naudinga ne tik kūdikiui, bet ir mamai

Remiantis PSO ataskaitose skelbiama informacija, žindymas itin naudingas ne tik kūdikio sveikatai, bet ir mamos organizmo atsistatymui po gimdymo. Šiuose leidiniuose galima rasti paneigimą tokiems plačiai paplitusiems mitams, kad maitinant kinta jaunos mamos krūties forma. Specialistai pažymi, kad pieno liaukų pakitimas įvyksta jau nėštumo metu, kai krūtys gerokai padidėja, ruošiantis kūdikio gimimui ir maitinimui.

Be to, žindymas naudingas ir tuo, kad žindymo momentu kūdikis pradeda gaminti jaunai mamai itin reikalingą hormoną oksitociną, dėl to susitraukia gimda, grįžtama į normali jo forma. Todėl tinkamai organizuota laktacija yra geriausias būdas jaunoms mamoms atgauti buvusią harmoniją ir grožį.

Daugeliui mamų kartais atrodo, kad pieno kiekis staiga smarkiai sumažėjo, todėl jos pereina prie dirbtinių mišinių. KąKą pirmiausia reikėtų padaryti, kad taip neatsitiktų? Visų pirma, reikia kuo dažniau maitinti kūdikį krūtimi ir skirti ypatingą dėmesį maistui, kuris didina pieno gamybą.

Žindymo produktus maitinančios motinos racione turėtų atstovauti įvairūs pieno produktai, žuvis, paukštiena, veršiena, sezoninės daržovės ir vaisiai. Pediatrai taip pat pataria prieš maitinant kūdikį išsimaudyti šiltose krūtyse ir jokiu būdu nesijaudinti.

Nepamirškite, kad laktacija yra ypatingas biocheminis procesas, vykstantis moters organizme. Kad galėtumėte kuo ilgiau žindyti (ir tuo užsitikrinti kūdikio sveikatą visam gyvenimui), labai svarbu visada būti geros nuotaikos, nes neigiamos emocijos slopina motinos pieno gamybą.