Kai darbe skuba, o namuose begalė darbų, dažnai norisi bėgti į pasaulio galus – toliau nuo šurmulio. Mes pradedame nervintis, nuimame pyktį ir agresiją ant artimųjų. Dėl to griaunami tvirti santykiai, kyla skandalai, kivirčai ir visiški nesusipratimai. Kad išvengtumėte nepalankaus scenarijaus, turėtumėte sukurti auksines kasdienio gyvenimo taisykles, kurios padės išlaikyti vidinę harmoniją ir pusiausvyrą, taip pat papildys energiją ir jėgas, kurios padės susidoroti su rūpesčiais tiek buitiniame, tiek verslo lygmenyje.
Įvertink tai, ką turi
Pagrindinius įstatymus, kurie atneš laimę ir suteiks ramybę, sukūrė garsus bulgarų veikėjas, astrologas, alchemikas ir okultistas Omraamas Aivanhovas. Auksinės kasdienio gyvenimo taisyklės, jo nuomone, prasideda nuo pagrindinio dalyko – gebėjimo branginti tai, kas duota Dievo. Gyvenimas yra pati brangiausia palaima. Mesti jį už dyką, rizikuoti, nepasinaudoti turimomis galimybėmis ir šansais yra tikras beskonis, netgi šventvagystė.
PriešUžuot skųsdamiesi problemomis namuose ar darbe, galvokite apie teigiamus dalykus. Ar visi artimieji sveiki? Ar po namus laksto vaikai? Ar tavo vyras guli ant sofos? Tai jau gerai. Svarbiausia, kad juos turėtumėte, o nedidelės nuobaudos konfliktų forma gali būti pašalintos. Jei siekiate taikos ir ramios šeimos gerovės, pradėkite nuo savęs. Tapk malonus, švelnus, gebantis išklausyti ir suprasti. Pagalvokite, kaip mylite savo artimuosius. Patikėkite, šis jausmas yra raktas į gyvybinę veiklą. Kai yra kam dirbti ir stengtis, bet koks, net ir pats sunkiausias, reikalas ginčijamasi į rankas.
Pasaulių harmonija
Auksinė gyvenimo taisyklė – sutvarkyk dalykus savo galvoje. Pirmiausia įvertinkite savo realias galimybes, pasiimkite iš sąmonės gelmių tas savybes, jausmus ir įgūdžius, kurių nenaudojate. Mėgaukis jais. Juk didžiausias žmogaus turtas yra ne materialinis turtas, o tas vidinis pasaulis, individualus ir nepakartojamas, kuris jį tikrai laimingu daro. Gyvenkite dvasinį gyvenimą, padėkite kitiems, nekritikuokite jų, nesikiškite į kito gyvenimą. Darykite tai, kas teikia malonumą – jūsų džiaugsmas ir pasitenkinimas pritrauks žmones, padarys juos laimingus. Ir jie atsipirks su kaupu.
Antra, atminkite, kad išorinis pasaulis yra vidinės būsenos atspindys. Taisyklės, kurios padės gyvenime, aiškiai parodo: neieškok žmonėse to, ko pats neturi. Tai jeigu kituose neužtenka išminties, galbūt pats protu nespindi, todėl pritraukia panašias asmenybes. Augink, skaityklankykitės teatruose – kuo daugiau grožio, meilės ir intelektualinių galimybių atrasite savyje, tuo labiau imsite jas pastebėti kituose.
Balansas tarp kartų
Kita auksinė gyvenimo taisyklė – mėgautis dabartimi. Žmonės dažnai nerimauja dėl bėdų, kurias jiems gali atnešti ateitis. Bet kam save mušti? Kam nuodyti egzistenciją mintimis apie galimas ligas, bankrotą, mirtį. Daugelis psichologų įsitikinę, kad žmogus užprogramuoja save galimiems įvykiams. Todėl kuo pozityviau nusiteikite į ateitį ir atsisakykite blogų minčių. Visos problemos turi būti sprendžiamos tada, kai jos kyla.
Įvertinkite praeitį ir svajokite apie ateitį. Bet gyvenk dabartimi. Mūsų laukiantys įvykiai yra pastatyti ant pamatų, kuriuos statome būtent šiomis akimirkomis. Jei jis apleistas ir netinkamas naudoti, tada beprasmiška tikėtis puikios ateities. Taigi formuokite ateitį savo rankomis jau dabar.
Auksinė gyvenimo taisyklė – nesijaudinkite, jei kiekviena diena klostysis ne taip, kaip norite. Gedimo atveju prieš miegą dar kartą išanalizuokite klaidos priežastis ir pasekmes. Rytoj rytas puikus metas tai sutvarkyti ir sukurti geresnes sąlygas egzistuoti.
Randy Paulo Gage'o nuomonė
Amerikietis saviugdos ekspertas, sėkmės siekimo srities specialistas, sukūrė savo auksines žmogaus gyvenimo taisykles. Jis juos vadina egzistencijos dėsniais, kurių pagrindinis tikslas – didinti jų besivadovaujančiųjų gerovę:
- Tuščia. Jei jums reikia naujo p alto, išmeskite seną. Atsisveikinkite su stereotipais ir kompleksais nesigailėdami.
- Tiražas. Norėdami gauti tai, ko norite, paleiskite tai, ką turite.
- Vaizduotė. Svajokite apie idealų pasaulį, nupieškite jį, apibūdinkite jį žodžiais. Kai viskas nepavyksta, dar kartą peržiūrėkite savo pastabas.
- Kūrybiškumas. Mąstymo, intuicijos ir fantazijos energija padeda pasiekti gerovės.
- Tu už mane, aš už tave. Atminkite: tai, ką išduodate, jums grįžta dešimteriopai. Dalinkitės palaiminimais, dovanokite su kitais.
- Dešimtinė. Visata visada paima 10% to, ką turite. Bet mainais jis duos: pinigus, atsigavimą, naujus santykius.
- Atleidimas. Žmogus negali būti laimingas, kol jo sieloje gyvena apmaudas, neapykanta, pavydas ir kiti neigiami jausmai.
Šios paprastos 7 taisyklės taps patikimais jūsų padėjėjais kovojant už likimo palankumą ir siekiant vidinės harmonijos.
Rytietiška praktika
Indijoje žmonės visas problemas sprendžia meditacijos pagalba. Šia auksine gyvenimo taisykle jie pataria pasinaudoti tiems, kurie negali sukaupti drąsos, neturi jėgų spręsti aktualias problemas. Pasak induistų, jogos mylėtojų, žmonės privalo daugiau laiko skirti nervų sistemos priežiūrai, jos iškrovimui. Pavyzdžiui, kai žvalumo užtaisas beveik baigiasi, reikia atidėti reikalus ir skirti laiko pailsėti. Užimkite patogią padėtį, užmerkite akis, atpalaiduokite galūnes ir įsivaizduokite, kaip šviesos spindulys prasiskverbia į kūną. Jis lėtai plinta venomis ir venomis, užpildydamas kiekvieną ląstelę energijos. Po kelių minučių šios meditacijos iš karto pajusite, kad kūnas atsigavo.
Be to, joga daro mus pasitikinčius savimi, stiprius, ištvermingus. Tai grąžina dvasios ramybę. Dėl to žmogus, gavęs naują aktyvumo bangą, yra pasirengęs kalnus nuversti. Todėl kasdienė rytietiška praktika yra auksinė gyvenimo taisyklė kiekvienam žmogui, kuris tuo nesustoja, bet nori toliau tobulėti ir tobulėti.
Sportas ir sveikas maistas – geriausi mūsų draugai
Tai yra postulatas, kurio vaikai turėtų būti mokomi nuo gimimo. Išanalizavę 19 pagrindinių auksinių gyvenimo taisyklių, galite pastebėti, kad tinkama mityba šiame sąraše nėra paskutinė. Moksliškai įrodyta, kad riebus, rūkytas, keptas ir saldus maistas sukelia mieguistumą ir nuovargį. Žmogus jaučiasi priblokštas ir tuščias. Be to, didėja svoris ir atsiranda sunkumas visame kūne: nenoriu dirbti, judėti, užsiimti mėgstamu hobiu.
Tačiau dieta, kurioje gausu žalumynų, vaisių ir daržovių, pieno ir mėsos produktų, žuvies ir jūros gėrybių, daro mus sveikesnius, aktyvesnius, drąsesnius ir optimistiškesnius.
Tą patį galima pasakyti ir apie sportą. Plaukimas ir bėgimas, aerobika ir mankšta sporto salėje pagerins fizinę savijautą, formą, teigiamai paveiks išvaizdą. Matydamas pokyčius veidrodyje, žmogus taip pat norės vidinio tobulumo, kuris privers dirbti su savimi,drausminkite jausmus, valdykite emocijas, teikdami kitiems tik teigiamus ir džiugindami juos sielos atvirumu, tikru sąžiningumu, geranoriškumu ir meile.
