Jūs, žinoma, žinote, kad motinos pienas gaminasi visai ne skrandyje, o motinos pieno liaukose. Todėl nereikėtų manyti, kad viskas, kas buvo moters lėkštėje, iškart patenka į kūdikio pieną. Tačiau kai kurie elementai iš motinos dietos jame vis dar yra. Kiek laiko užtrunka, kol maistas patenka į motinos pieną? Kokie produktai turi įtakos jo sudėčiai? Ką valgyti kenkia kūdikiui? Į šiuos ir kitus naujai gimusių mamų klausimus atsakysime vėliau straipsnyje.
Kas ir kaip patenka į motinos pieną?
Kiek laiko užtrunka, kol maistas patenka į motinos pieną? Pirmiausia prisiminkime mokyklos biologijos kursą. Tiek kenksmingos, tiek naudingos medžiagos į žmogaus kraują absorbuojamos plonojoje žarnoje.
3–4 valandos po valgio jūsų pietūs yra plonojoje žarnoje. Maždaug tuo pačiu metu jis virškinamas šiame organe. Ten produktai kraujui suteikia maistines medžiagas. Ir jau ji savo ruožtu jais prisotina motinos pieną: b altymais, tam tikra riebalų dalimi, mineralais ir net hormonais (jei gyvūnas, kurio mėsą valgėte, buvo šeriamas specialiaispreparatai, kurių sudėtyje yra augimo hormonų).
Visa aukščiau paminėta medžiaga pateks į motinos pieną iki tos valandos, kai maistas išeis iš motinos plonosios žarnos ir pateks į storąją žarną. Todėl nėra prasmės traukti pieno, jei moteris suprato, kad suvalgė „ne tą“produktą. Kenksmingi elementai per dieną pateks į kraują (o vėliau į motinos pieną). Tokioms progoms svarbu turėti kelis butelius šaldyto pieno.
Dujų gamybos produktai
Mes ir toliau analizuojame, kiek maisto patenka į motinos pieną. Svarbu tai žinoti apie dujas gaminančius maisto produktus – tuos, kurie kūdikiui sukelia dujas. Toks maistas yra žali vaisiai ir daržovės, kompotai, šviežios jų sultys, taip pat švieži pyragaičiai ir pienas.
Apdorojant šį maistą, motinos žarnyne susidaro dujos. Kai kurie iš jų patenka į kraują. Taigi į motinos pieną.
Norėdami to išvengti, prieš valgydami tokį maistą arba po jo, moteris turėtų išgerti sorbento (pvz., aktyvintos anglies, Smecta). Vaistas nėra perduodamas kūdikiui su motinos pienu. Todėl su dujomis vaikui papildomai duodama vaikiško adsorbento vaisto. Čia svarbu nepersistengti: kartu su kenksmingais vaistais vaistas pašalina iš organizmo naudingas medžiagas, vitaminus ir mineralus.
Kiek laiko užtrunka, kol maistas patenka į motinos pieną? Tokiu atveju po 1 val. Jis bus rodomas dar 2–3 valandas.
Maistingosios medžiagos
Tai sveiko maisto, kuriame yra vandenyje tirpių vitaminų, pavadinimas. Nauja mama turėtų stengtis kuo dažniau valgyti tokį maistą. Tai apima:
- Askorbo rūgšties kiekis. Spanguolės, citrusiniai vaisiai, serbentai, petražolės, erškėtuogės, kopūstai.
- Nikotino rūgšties kiekis. Kiauliena, kepenys, sūris, jūros gėrybės, kiaušiniai, vištiena, grūdai, pupelės, bulvės, pomidorai, morkos, kukurūzai, dilgėlės, petražolės, mėtos.
- Tiaminas. Kvietinė duona, inkstai, žirniai, špinatai, pupelės, mielės, kiauliena, jautiena, kepenys.
- Riboflavinas. Migdolai, grybai, kepenėlės, pušies riešutai, varškė, sūris, kiaušiniai, erškėtuogės, skumbrė, žąsis, špinatai.
- Piridoksinas. Bananai, krevetės, kiaušiniai, pomidorai, jautiena, daiginti grūdai, ėriena, sūris, vištiena, varškė, bulvės, žirniai, žolelės, grūdai, riešutai, uogos.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad vandenyje tirpūs vitaminai nesikaupia motinos organizme. Todėl jų kiekį motinos piene galite padidinti tik kasdien valgydami pakankamai maisto, nurodyto aukščiau.
Kiek laiko šiuo atveju užtrunka, kol maistas patenka į motinos pieną maitinant krūtimi? Po 1-2 val. Tuo pačiu metu naudingi elementai toliau patenka į kraują dar 1–3 valandas.
Anemija ir kalcio trūkumas
O kaip dėl anemijos? Motinos piene yra pakankamai geležies, nėra prasmės valgyti maisto, gėrimų preparatų, kuriuose yra šio elemento. Čia problema kitokia. organizmaskūdikis negali pasisavinti geležies.
Tai taip pat taikoma kalciui. Motinos piene jo yra lygiai tiek, kiek reikia kūdikiui. Todėl mama turėtų remtis žuvimi ir sūriu tik dėl vieno tikslo: užtikrinti sveikus kaulus ir dantis.
Alergenai
Per kiek laiko maistas patenka į motinos pieną ir maitinamas krūtimi kūdikis? Svarbu žinoti atsakymą į šį klausimą dėl produktų, kuriuose yra alergenų. Kas jiems taikoma? Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Citrusiniai vaisiai, uogos, raudonos daržovės ir vaisiai, jūros gėrybės, vynuogės, sojos pupelės, šokoladas, medus, kava, vištienos kiaušiniai, kakava. Gali sukelti bėrimus krūtinėje. Tai nereiškia, kad šių produktų apskritai negalima vartoti. Tiesiog verta šiek tiek „pripratinti“kūdikį prie jų.
- Visas karvės pienas. Vėlgi, produkto nereikėtų atsisakyti. Svarbiausia tuo nepiktnaudžiauti.
- Rauginti kopūstai, sūris, dešrelės, ilgai šaldyti produktai. Sudėtyje yra daug histamino.
- Žolelių ekstraktai, tirpūs vaistai, preparatai, kurių sudėtyje yra geležies ir fluoro, sintetiniai vitaminų kompleksai.
- Saldi soda, galiojimo laikas pienas.
- Krekeriai, traškučiai. Sudėtyje galima rasti glutamatų.
- „Dirbtinės“daržovės. „Turtingas“nitratų.
- Maisto produktai, kurių sudėtyje yra sacharino arba ciklamatų (patikrinkite sudedamąsias dalis ant pakuotės).
Dietologai nepataria mamoms gerti daugiau vandens, jei nori pašalinti alergeną iš organizmo. Taigi jis tik labiau absorbuojamas į kraują. Krūtimi maitinančios moterys turi atkreipti dėmesįdaugiau vienkomponentiniams gaminiams. Pirmenybę teikite daržovėms, vaisiams, grūdams, pienui, sviestui, naminiams pyragams.
Kiek laiko šiuo atveju maistas patenka į motinos pieną ir į kūdikį? Vidutiniškai po 40-50 min. Tuo pačiu metu ji ir toliau atvyksta:
- Daržovės: dar 6–8 valandos.
- Karvės pienas: 3–4 valandos.
- Konditerijos gaminiai: 12–15 valandų.
- Maistas su E priedais: per 24 valandas.
Riebalai ir cukrus
Iš karto paneigkime populiarią klaidingą nuomonę. Daugelis naujų mamų pastebi, kad vartodamos riebų maistą, jos padeda savo kūdikiui tapti putlesniam. Tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Pirmenybę teikdama tokiam maistui, moteris pirmiausia prisideda prie riebalinių audinių kaupimosi savo organizme.
Jei norite, kad jūsų kūdikis augtų stiprus ir sveikas, tiesiog maitinkite jį krūtimi dažniau. Bet kaip su cukrumi? Kad nepersistengtumėte su šio elemento kiekiu motinos piene, atsisakykite pyragų, saldžių bandelių. Šie produktai jį pernelyg pasaldina.
Kiek laiko užtrunka, kol maistas patenka į motinos pieną? Komarovsky (gydytojas, žindymo specialistas) teigia, kad riebalai ir cukrus į jį patenka per 10 minučių po to, kai mama suvalgė produktų, kuriuose gausu šių elementų. Jie ir toliau patenka į kraują (o paskui į motinos pieną) dar 30 minučių.
Narkotikai: ar tai įmanoma?
Kiek laiko užtrunka, kol žindomas maistas patenka į motinos pieną? Šis klausimas ypač rūpi moterims, kurios maitinančios krūtimi yra priverstos vartoti įvairius vaistus.
Taip, galima vartoti vaistus žindymui. Bet tik vienu atveju – jei tai skubi priemonė, nuo kurios priklauso mamos sveikatos būklė, gyvybė. Paprastai, pasikonsultavus su gydytoju, leidžiama vartoti vieną vaisto dozę. Daugiausia – keli naudojimo būdai.
Narkotikai ir žindymas
Tačiau yra vaistų, kurie pageidaujamą poveikį suteikia tik periodiškai sistemiškai vartojant. Geras pavyzdys yra geriamieji kontraceptikai. Kaip čia būti? Dėl jų naudojimo būtinai pasitarkite su gydytoju.
Farmacinio produkto instrukcijos taip pat gali padėti. Visada nurodoma, kiek laiko vaistas patenka į kraują, kada pasišalina iš organizmo. Remiantis tuo, verta sudaryti kūdikio maitinimo grafiką.
Kitas svarbus aspektas: ne visi vaistų gamintojai turi informacijos apie tai, kiek žalingas tokio vaisto vartojimas motinai, sergančiai hepatitu B. Viskas priklauso nuo etinių sumetimų: eksperimentai su kūdikiais yra griežtai draudžiami.
Per kiek laiko vaistas patenka į motinos kraują? Apie tai sužinosite perskaitę vaisto instrukcijas. Toje pačioje vietoje nurodoma, kiek jo toliau tekės į kraują. Tuo pačiu metu vaisto sudedamosios dalys pateks į motinos pieną.
Alkoholis
Jūs jau žinotekiek maisto patenka į motinos pieną ir iš jo. O kaip su alkoholiu? Klausimas gana dviprasmiškas. Juk vaikų gydytojai siekia populiarinti žindymą tarp gyventojų. Todėl specialistai dažnai griauna mitus apie tam tikrus draudimus. Pavyzdžiui, yra daug užsienio pediatrų, teigiančių, kad bokalas alaus, taurė sauso vyno per dieną nepakenks nei maitinančiai mamai, nei kūdikiui. Ar taip?
Kai alkoholis patenka į kraują, jį lengva pajusti be sudėtingų skaičiavimų. Tai atsitinka tą akimirką, kai pradedate jaustis šiek tiek girtas. Taip pat nesunku sužinoti, kada jis išvedamas. Jaučiatės taip, lyg grįžtumėte į įprastą būseną.
Intervalai priklauso nuo daugelio faktorių vienu metu: jūsų organizmo ypatybių, išgeriamo alkoholio stiprumo ir kiekio, kūno svorio, medžiagų apykaitos greičio. Vidutiniškai alkoholis pradeda patekti į pieną per kelias minutes po nurijimo. Procesas gali trukti nuo 2 valandų iki kelių dienų.
Kiek laiko užtrunka, kol maistas patenka į motinos pieną maitinant krūtimi? Kefyras, citrusiniai vaisiai, mėsa, kepiniai, gaminiai su E priedais – viskas turi savo laiko intervalus. Tas pats pasakytina apie narkotikų ir alkoholio vartojimą.
