Inna Volovičeva – realybės šou „Dom-2“dalyvė. Ji garsi ir turi daug gerbėjų. Ji taip pat tapo rašytoja. Jai buvo pasiūlyta pasirašyti sutartį dėl 5 rankraščių išleidimo, kuriuose mergina atskleis savo svorio metimo paslaptį. Reikėtų pažymėti, kad jos knygos greitai rado savo skaitytojus.
Inna prieš realybės šou
Inna Volovičeva visada buvo vingi mergina. Jos figūra priminė smėlio laikrodžio kontūrus. Platūs klubai ir prašmatnaus dydžio krūtys, nepastebimai dalijamos juosmens. Mergina nematė savo pilnatvės, nesikišo į gyvenimą ir mėgavosi kiekviena diena. Ji niekada nemėgo sportuoti, mažai judėjo ir mėgo daug ir skaniai valgyti. Taigi iki 20-mečio Inna iš pilnavertės merginos tapo labai stora moterimi be amžiaus.
Ji niekada nebuvo atimta iš stipriosios lyties atstovų dėmesio. Pati Inna Volovičeva mano, kad vyrams patiko protingos ir įdomios moters visuomenė. Nors kai kurie gerbėjai jai labai subtiliai užsiminė, kad metas sulieknėti. Taip, vaikinams patinka, kai jų nėra šaliatik protinga, bet ir liekna gražuolė. Inna periodiškai laikėsi įvairių dietų, tačiau nesėkmingai. Numetusi kelis kilogramus mergina palūžo. Ypač sunkiai ji patyrė stresą ir gyvenimo nesėkmes. Vos pajutusi blogą nuotaiką, ji nuėjo prie šaldytuvo ir ėmė kramtyti viską, kas pateko į rankas.
Ypač sunkus laikotarpis, kaip prisimena pati Inna Volovičeva, buvo prieš atvykstant į „Dom-2“šou. Mergina buvo atleista iš darbo. Po to ji buvo giliai prislėgta. Daugiau nei 3 mėnesius ji gulėjo ant sofos, gailėjosi savęs, žiūrėjo televizorių ir valgė sielvartą su viskuo, kas valgoma, ką atsinešė iš prekybos centro. Vienintelė jos pramoga šiuo laikotarpiu buvo apsilankyti bakalėjos parduotuvėje.
Inna, kartą atsistojusi ant svarstyklių, buvo pasibaisėjusi. Ji svėrė 115 kg. Tikriausiai, jei ne ta proga, ji niekada nebūtų tapusi elegantiška ir liekna gražuole.
Dom-2 projekto dalyvis
Inna Volovičeva atvyko į projektą, kai jos svoris viršijo 116 kg. Mergina stengėsi nerodyti emocijų ir slėpti apmaudą, kai aplinkiniai jaunuoliai tyčiojosi iš jos pilnatvės ir erzino. Ji suprato, kad laikas pradėti kovą su raukšlėmis ir papildomais nekenčiamais kilogramais, tačiau to padaryti neišdrįso, atidėjo rytojui. Nors ji vis tiek ėmė sportuoti. Kasdien Inna minėdavo dviračio pedalus, o tuo pačiu mėgaudavosi gėrybėmis iš šaldytuvo. Jai buvo netikėta, kad po poros mėnesių įtempto gyvenimo projekte ji vis dėlto atsikratė šiek tiek papildomų pinigų.svoris.
Teisingas sprendimas
Innos noras sulieknėti pasirodė po atviro pokalbio su TV projekto organizatoriais. Jai buvo pasiūlyta sumažinti formą riebalų nusiurbimu. Ir tada mergina suprato, kad atėjo momentas, kai reikia arba pasirūpinti savimi ir savo figūra, arba leisti riebalams pamažu „suvalgyti“jos kūną. Inna pasirinko pirmąjį variantą. Be to, ji sutarė su organizatoriais, kad, numetusi svorio iki 75 kg, būtinai puikuosis ant televizijos laidų žurnalo viršelio. Ir nuo tos akimirkos Inna Volovicheva pradėjo mesti svorį. Jos nuotrauka, beje, kiek vėliau papuošė ne tik „Dom-2“šou žurnalo viršelį. Merginos svorio metimo paslaptis domino daugelį.
Kaip Inna pradėjo mesti svorį
Nusprendusi nustebinti visus savo nauja figūra, Inna pradėjo ieškoti atsakymų į savo klausimus. Ji studijavo daugybę įvairios literatūros ir padarė išvadą, kad dietos nepadės susidoroti su pagrindine problema. O jei tomai išnyks, tai ne faktas, kad sugrįžtant teks ilgai laukti. Pirmiausia mergina pradėjo rašyti dienoraštį, kuriame surašydavo rezultatus: viską, ką suvalgė per dieną, kiek laiko skyrė treniruotėms. Ji būtinai analizavo apimčių sumažėjimą. Dėl to mergina atsinešė savo svorio metimo formulę. Reikia pastebėti, kad ilgo darbo įtaka pačiam yra akivaizdi. Visi stebisi ir džiaugiasi Innos Volovichevos pasiektu rezultatu. Lieknesnės merginos nuotraukos puošia žurnalų viršelius. Ir, žinoma, visus domina projekto Dom-2 dalyvio svorio metimo paslaptis.
Paslaptys ir taisyklės
Svarbiausia, kad mergina suprato, kad lieknėti reikia ne greitai, o lėtai. Priešingu atveju nukentės kūnas, oda, pablogės vidinė savijauta. Pirmoji Innos taisyklė – tinkama mityba ir mityba. Dabar ji nevalgo visko, kas patraukia akį ir į rankas. Žinoma, ji atsisakė sunkaus maisto, saldumynų ir miltinių gaminių. Pusryčiai ir pietūs sunkūs, o vakarienė lengva, įskaitant b altyminius produktus. Užkandžiai yra privalomi, antraip organizmas, jausdamas alkį, kaups maistines medžiagas. Paskutinis jos valgis ne vėliau kaip 18 val.
Suprasdama, ką valgė streso ir emocinio išgyvenimo metu, Inna nusprendė, kad ji visada turi būti geros nuotaikos.
Be intensyvių treniruočių ir mankštos numesti svorio be žalos sveikatai beveik neįmanoma. Inna Volovičeva kiekvieną dieną sportavo. Prieš ir po treniruotės gėrė vandenį, po dušo intensyviai šluostėsi rankšluosčiu, darydama odos masažą.
Jei įmanoma, porą kartų per savaitę apkraunu kūną žaliąja arbata, užplikyta piene. Per dieną, jos pastebėjimais, tokio gėrimo reikia išgerti litrą.
Laikydamasi savo taisyklių, Inna sugebėjo numesti daugiau nei 40 kg. Ji tapo grakšti ir liekna. Mergina, norėdama pasidalinti savo paslaptimis, kaip atsikratyti riebalų ir sumažinti apimtis, parašė knygas, kuriose išsamiai aprašė, kaip ji pasiekė savo tikslą. Jos skaitytojai gavo atsakymus į klausimus, kaip numesti svorio ir nebestorėti.
Gimdymas
2013 m. rugpjūčio mėn. Inna Volovičeva tapo mama. Ji pagimdė mielą dukrą, kurią pavadino Maša. Moteris neslėpė nėštumo, tačiau daugeliui pažįstamų ši žinia buvo netikėta. Šio laikotarpio šeimos nuotraukų Novikovai ilgą laiką nerodė visuomenei. Taip, o žinia apie dukros gimimą, Innos Volovičevos vyras I. Novikovas socialiniuose tinkluose paskelbė trumpą ir kuklią žinutę, kurioje parašė, kad tapo tėčiu. Visuomenė domėjosi, kaip Inna atrodo po gimdymo, ar vėl priaugo svorio. Kai ji viešai paskelbė savo nuotraukas su dukra, visi buvo nustebę. Mergina vis dar tokia pat liekna ir graži, o jaunos mamos vaidmuo jai labai tinka. Inna prisipažino, kad jos pikantiška būklė nepakeitė įprasto gyvenimo ritmo ir mitybos. Ir tik dėl savo lieknos figūros taisyklių laikymosi ji greitai atsigavo po gimdymo ir nepriaugo svorio.
