Daugelis iš mūsų nuo vaikystės žino tokį nuostabų gėrimą kaip cikorija, kuris yra vienintelis natūralios kavos pakaitalas tiems, kuriems ji draudžiama. Dauguma vartotojų yra girdėję ir apie itin platų jo naudingų savybių spektrą. Pirmiausia išsiaiškinkime išsamiau, kam jis naudingas?
Šiandien šis visur paplitęs vaistinis augalas kasdien įgauna vis didesnį populiarumą ir vis dažniau tradicinės medicinos gydytojų rekomenduoja jį kaip maisto papildą. Tačiau ar cikorija tinkama žindyti?
Šis vitaminų ir mikroelementų turtingas augalas naudojamas kompleksiniam cukrinio diabeto, tachikardijos, aterosklerozės, anemijos, širdies ir kraujagyslių bei daugelio kitų ligų gydymui. Be galingų gydomųjų savybių, šis augalas turi raminamąjį poveikį, kuris yra labai naudingas nervų sistemai.
Be to, cikorija gerina žarnyno mikroflorą, turi priešuždegiminį, diuretikų, sutraukiantį, antihelmintinį ir karščiavimą mažinantį poveikį.
Išvardykite labai naudingas šio produkto savybesnaudingų gėrimų yra begalė, bet mus domina klausimas, kiek cikorija yra naudinga žindant.
Pedikų gydytojų nuomonės šiuo klausimu dažnai skiriasi. Vienos pataria jaunoms mamoms, bandančioms susikurti įprastą maitinimo krūtimi mitybą, į valgiaraštį įtraukti cikorijas, o kitos to daryti nerekomenduoja. Kodėl gydytojai taip nesutaria tokiu paprastu klausimu?
Būna, kad maitindamos krūtimi rinkdamosi tuos pačius produktus mamos pastebi, kad jų vaikai į juos reaguoja visiškai skirtingai. Taip yra todėl, kad visų vaikų kūnai yra skirtingi ir kiekvienas iš jų turi savo individualias reakcijas į tam tikrą produktą.
Nepaisant to, kad vidutinės cikorijos dozės yra naudingos vaikams, suaugusiems, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms, trūkažolės trūkažolės žindymo laikotarpiu, ypač pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais, vartokite atsargiai.
Jei neįsivaizduojate savo gyvenimo be kavos, bet bijote pakenkti kūdikiui, pasitarkite su savo pediatru, ar jūs, kaip maitinanti mama, galite gerti cikorijos gėrimą kaip jo pakaitalą. Greičiausiai gausite rekomendaciją pradėti nuo mažų šio gėrimo dozių, kad galėtumėte sekti vaiko organizmo reakciją į jį. Jei nepastebite jokio šalutinio poveikio, pvz., dieglių, vidurių užkietėjimo ar alergijos savo kūdikiui, galite mėgautis šiuo gėrimu nesibaimindami dėl vaiko sveikatos.
Daugelisjaunos mamos, kurios maitina cikoriją, atkreipia dėmesį į tai, kad ji padeda padidinti motinos pieno kiekį. Tačiau negerkite šio gėrimo per dažnai, pavyzdžiui, kavos. Nepaisant itin naudingų savybių, gerti jį reikia saikingai.
Šiandien parduotuvių lentynose galite rasti daugybę šio gėrimo rūšių iš skirtingų gamintojų. Rinkdamiesi cikorijas ieškokite kokybiškų, 100 % koncentruotų preparatų, kuriuose nėra pigių ingredientų ir priedų, galinčių sukelti alergiją jums ar jūsų kūdikiui.
