Sunku rasti žmogų, kuris būtų visiškai patenkintas savo išvaizda. Kiekvienas turi kokių nors trūkumų, kuriuos nori patobulinti. Paprastai moterys visada skundžiasi savo krūtimis. Dabar jis per mažas, dabar didelis, dabar vešlus, dabar aštrus. Atsižvelgiant į subjektyvų vertinimą apie šios moters kūno dalies tobulumą, daugelis gražuolių norėtų pakeisti savo krūtis, tačiau bijo pasidaryti plastines operacijas, nebent tai būtų absoliučiai būtina. Be to, tai per brangu, o rezultatas ne visada toks, kokio norėtumėte.
Daugelį nusiskundimų sukelia speneliai, kurių areolės per didelės ir tamsios. Tai ypač pasakytina apie moteris po gimdymo. Daugeliui moterų tai tampa nepasitikėjimo savimi priežastimi. Jos sustingsta ir gėdijasi parodyti vyrui savo krūtis. Ar galima padėti koreguoti krūtis be operacijos? Kaip moteris gali sumažinti savo spenelius? Pabandykime išspręsti šią problemą.
Dideli speneliai yra problema
Daugeliu atvejų šio trūkumo buvimą lemia ne objektyvustikrovė, bet kažkieno subjektyvi nuomonė – pačios moters ar žmogaus, kurio sprendimai jai svarbūs. Paprastai toks autoritetingas krūtų spenelių ekspertas yra mylimas vyras. Būtent jam moteris stengiasi patobulinti savo kūną. Čia reikėtų atskirti susirūpinimą mylimo žmogaus sveikata, kai peripapilinė sritis tapo tikrai per didelė, nuo tuščiažodžiavimo dėl atskirų moters kūno organų grožio.
Jei areolės padidėjimas neviršija normalaus dydžio, negalvokite, kaip sumažinti spenelį. Geriau pagalvokite, kaip pakeisti mylimo žmogaus nuomonę apie jūsų grožį. Jei šiandien jo netenkina spenelių dydis, tai rytoj kokia nors kita kūno dalis gali atrodyti negraži. Kai myli žmogų, jo figūros trūkumai nekelia pasibjaurėjimo ar pašaipų. Jeigu sutinkate keisti krūtis vien tam, kad patiktumėte mylimam vyrui, vadinasi, jūsų problema yra ne spenelių dydis, o žema savivertė. Tai psichologinė, o ne estetinė problema.
Moterims, kurios gyvena harmonijoje su savo kūnu ir supančiu pasauliu, klausimas, kaip sumažinti spenelį, nekyla. Ji teikia džiaugsmo sau ir savo partneriui, negalvodama apie savo krūtų formą ir dydį. Priešingai, padidėję speneliai gali tapti papildomu erotiniu veiksniu seksualiniuose žaidimuose. Pagalvokite, galbūt jūsų problema dėl didelių spenelių nėra ko jaudintis. Kitas dalykas, jei areolių padidėjimas tikrai reikšmingas. Tai turėtų kelti susirūpinimą dėl sveikatos. Tada turėtumėte kreiptis į gydytoją ir išklausyti jo rekomendacijasapie spenelių pokyčius.
Atkreiptinas dėmesys į tai, kad spenelių formą ir dydį, taip pat juos supantį plotą lemia genetinės organizmo savybės ir jo anatominė sandara. Jie gali keistis nėštumo ar žindymo metu. Tačiau radikaliai pakeisti spenelių formą ar dydį galima tik atliekant plastines operacijas. Prieš galvojant, kaip sumažinti didelius spenelius, pravartu pagalvoti apie tokių pokyčių poreikį. Speneliai yra labai subtili sritis. Norėdami atlikti bet kokius veiklos pakeitimus, turite gerai suprasti kūno struktūrines ypatybes. Nei areolių spalva, nei spenelio dydis nėra statiniai parametrai. Jie gali keistis dėl natūralių priežasčių.
Padidinimo priežastys
Paprastai spenelių ir pieno liaukų dydis yra proporcingas. Kuo didesnė krūtinė, tuo ji sunkesnė, tuo platesnė areola, o jos spalva intensyvesnė ir tamsesnė. Areolių dydis iki 10 cm yra laikomas normaliu. Padidėjusių spenelių priežastys gali būti:
- Hormoniniai sutrikimai.
- Mėnesinių laikotarpis.
- Nėštumas.
- Žindymas.
- Gydymas stipriais antibiotikais.
- Amžiaus pokyčiai.
Labai reikšminga ir svarbi tema – spenelių padidėjimas nėštumo ir gimdymo metu. Net vaisiaus nėštumo metu areolių spalva pasikeičia į tamsiai rudą, plečiasi jų kraštinė, ima tinti krūtinė, atsiranda strijų. Žindymo metu spenelių ir areolių dydis dar labiau padidėja, todėl žindančioms moterims kyla klausimas,Ar įmanoma sumažinti spenelius po gimdymo. Dažniausiai nerimas yra veltui, nes nustojus maitinti krūtimi spenelio dydis grįžta į įprastas ribas.
Krūties priežiūra nėštumo metu
Retais atvejais tai neįvyksta. Tada moteris pradeda ieškoti būdų, kaip sumažinti spenelį be operacijos, savarankiškai namuose. Kad dėl to nereikėtų jaudintis ir per daug nepadidėtų areola bei spenelis, nėštumo metu ir visą maitinimo laikotarpį reikėtų laikytis veiksmingos dietos su ypatinga krūtų priežiūra. Kai jūsų krūtys ruošiasi maitinti, krūties audinys pradeda augti. Tai veda prie strijų atsiradimo, jei krūties oda nėra pakankamai elastinga ir elastinga. Kartais padidėjus areolės dydžiui taip pat atsiranda jos raukšlėjimasis, todėl krūtis tampa nepatraukli.
Odai reikia kolageno
Norėdami išlikti pakankamai tvirti ir elastingi, krūtys turi reguliariai gauti kolageno. Norėdami tai padaryti, moters racione tikrai turi būti gyvulinių ir augalinių riebalų. Jų trūkumą organizme galima kompensuoti naudojant odos tipui tinkamus drėkinamuosius kremus, taip pat reguliarius maitinančius krūtinės įvyniojimus. Jei išlaikysite odos stangrumą ir elastingumą, tuomet nereikės sukti galvos, kaip sumažinti spenelį po gimdymo. Visi ankstesni dydžiai bus atkurti praėjus kuriam laikui po žindymo pabaigos. Atkreipkite dėmesį, kad įvairiųbeveik visi grožio salonai siūlo kvalifikuotas procedūras. Tačiau juos galima atlikti ir namuose.
Jūros dumblių įvyniojimas
Ar speneliai gali susitraukti po gimdymo? Atsakymas teigiamas. Šiuo tikslu labai veiksmingi yra maistinių medžiagų įvyniojimai. Jie leis išvengti areolių tempimo net nėštumo metu.
Populiariausia ir efektyviausia procedūra – jūros dumblių naudojimas įvyniojimui. Norėdami tai padaryti, 100 gramų rudadumblių lapų pusvalandį pamerkite į litrą šilto vandens (iki 65 laipsnių). Jei mirkoma kambario temperatūros vandenyje, tai užtruks 2 valandas. Ant krūtinės uždedame dumblių, uždengiame plėvele ir šiltu pūkiniu skara ar vilnone antklode, taip pat 30 min. Be izoliacijos dumbliai ant krūtinės išliks maždaug valandą.
Kaukė su kremu
Kaip sumažinti spenelių dydį? Galite išbandyti šią kaukę. Krūtinės odos elastingumas pasiekiamas naudojant kremo (1 valgomasis šaukštas) ir rožių žiedlapių (2 šaukštai) mišinį. Vienalytis mišinys tepamas 15 minučių, padengiamas plėvele ir rankšluosčiu.
Suglebusiai krūtų odai rekomenduojamas maistinių medžiagų mišinys su graikiniais riešutais – 4 graikinių riešutų branduoliai, 1 valg. medaus ir sviesto, 1 trynys. Riešutus gerai susmulkinkite, viską išmaišykite ir 20 minučių tepkite ant švarios odos. Uždenkite folija.
Jei maitinate krūtimi, karšti įvyniojimai yra kontraindikuotini.
Krūtų ir spenelių mityba
Jūsų dietoje turėtų būti šie dalykaiproduktai:
- Vario turintys grūdai, ankštiniai augalai ir lukštentos jūros gėrybės.
- Mėlynų atspalvių uogos.
- Citrusiniai vaisiai ir kiviai – duokite vitamino C.
- Vištienos trynys – tiekia sierą.
- Alaus mielės ir daiginti kviečiai – juose gausu cinko.
- Burokėliuose, ridikuose ir kitose raudonos mėsos daržovėse gausu silicio.
- Riebi žuvis – joje daug omega vitaminų – 3, 6, 9.
- Granatai, grikiai ir kalendra suteikia geležies.
- Moliūgai, bananai, datulės, soja, raudonieji pipirai, avižiniai dribsniai. Šie maisto produktai padeda gaminti kolageną.
Liaudies vaistas nuo aguonų galvučių
Jei oficialioji medicina negali pasiūlyti jokių vaistų, mažinančių spenelių dydį, susipažinkime su tradicinės medicinos patarimais. Jei jus domina, ar įmanoma sumažinti moters spenelius nesiimant operacijos, žinokite, kad tai yra gana realu. Šiuo klausimu jums padės liaudies metodai. Jie buvo išbandyti šimtmečius ir nepakenks organizmui. Kaip moteris, naudodama liaudiškas priemones, gali sumažinti krūtinės spenelius? Norėdami tai padaryti, turėtumėte žinoti keletą veiksmingų receptų ir nepatingėti juos pritaikyti.
Veiksmingiausias būdas sumažinti krūties spenelį laikomas įprastu sodo aguonų galvučių antpilu. 50 g sausų aguonų galvų reikia 2 puodelių vandens. Vaistą reikia virti, palaukti, kol atvės ir perkošti. Naudokite jį kompresams. Poveikis bus vizualiai pastebimas po 2-3 savaičių. Kuo reguliariau naudosite šią priemonę, tuo geresnių rezultatų galima pasiekti.pasiekti. Tradiciniai gydytojai žada, kad sumažėjus bendram pieno liaukos dydžiui, proporcingai mažės ir spenelis, ir areola.
Aromatiniai aliejai
Kitas ne mažiau geras būdas sumažinti spenelių dydį yra aromatinių aliejų naudojimas. Ryškiausius rezultatus galima pasiekti naudojant simondsijų aliejų mišinį – 25 ml, o vynuogių (iš sėklų) – 5 ml. Jums tereikia įtrinti produktą į odą. Nuolat naudojant, tai padės ne tik sumažinti spenelių dydį, bet ir pašalinti strijas, taip pat pašalinti amžiaus dėmes. Rožių aliejus turi panašią naudą, kai naudojamas kasdien arba pakaitomis su ankstesniu mišiniu. Svarbiausia, kad nebūtų individualaus netoleravimo vaistui.
Fiziniai pratimai speneliams sumažinti
Daugeliui žmonių kyla klausimas, kaip sumažinti moters spenelius. Tokiu atveju neapsieisite be specialių fizinių pratimų. Jie gali padėti sumažinti krūtų ir spenelių apimtį. Naudojant kartu tam tikros kūno dalies fizinį aktyvumą ir liaudiškus metodus, be operacijos galima pasiekti puikių rezultatų. Tokių pratimų yra daug. Jas galite atlikti su skirtinga gimnastikos įranga arba be jos. Štai efektyviausi ir efektyviausi:
- Atsispaudimai gulint nuo grindų arba stovint nuo sienos.
- Pakėlimas į šoną naudojant hantelius ar bet kokius kitus svarmenis, pvz., vandens butelius.
- Aerobika, kurioje akcentuojamasatliekama viršutinėje kūno dalyje, krūtinės srityje.
- Pečių ašmenys maksimaliai stumiami ir atpalaiduojami.
- Pratimai su plėtikliu.
Naudingi patarimai
Jau išsiaiškinome atsakymą į klausimą, ar įmanoma sumažinti spenelius. Daugelis gydytojų mano, kad dažniausia spenelių ir areolių padidėjimo priežastis yra antsvoris. Pagal savo fiziologiją riebalų perteklius kaupiasi šioje srityje – po spenelių areolių audiniu, todėl jos tempiasi ir didėja. Norėdami sumažinti spenelius, turite atsikratyti poodinių riebalų pertekliaus, o tai pasiekiama tinkamai maitinantis ir mankštinantis.
Krūtų didinimo problemos gali kilti dėl tam tikrų hormoninio fono pokyčių. Jeigu Jūsų speneliai yra patinę, be jokių objektyvių priežasčių, tuomet teisingiau būtų kreiptis į specialistą – endokrinologą, ginekologą ar mamologą. Atlikus išsamų laboratorinį tyrimą ir išsiaiškinus tikrąją pakitimų priežastį, Jums bus suteiktas tinkamas gydymas arba kompetentingos rekomendacijos.
Jei spenelių padidėjimas yra patologinis ir per daug viršija leistinas normas, juos normalizuoti gali padėti tik kokybiška plastinė chirurgija.
Išvada
Nustatėme, kad nedidelės spenelių ir areolių korekcijos gali būti sėkmingai atliekamos be operacijos. Pakaks nedidelio padidėjimo. Sunkesni atvejai turės būti sprendžiami chirurginiu būdu. Jei spenelių padidėjimo problema yra riebalų pertekliusareolės audinius, sveika mityba ir mankšta padės padaryti juos tvarkingus ir estetiškus.
