Poilsis – tai tam tikri žmogaus veiksmai, kuriais siekiama atkurti ir sustiprinti jo fizines ir dvasines jėgas laisvu nuo darbo ar studijų metu. Be to, ši veikla prisideda prie bendro asmens tobulėjimo ir yra vykdoma natūralių veiksnių pagalba specialiai tam skirtose vietose už nuolatinės gyvenamosios vietos ribų.
Iš esmės poilsis yra apibendrinta sąvoka, apimanti įvairias poilsio rūšis, ekskursijas ir ligų prevenciją. Todėl tam tikra prasme jis turi keletą reikšmių. Taigi šis terminas taip pat gali reikšti vietą poilsiui, atostogoms, atostogoms.
Rekreaciniai ištekliai apima: klimatą, antžeminius ir požeminius vandenis, kraštovaizdį, augmeniją ir daugelį kitų aplinkos komponentų, kurie naudojami medicinai ir poilsiui, socialiniai – kultūriniai ir kiti pramogų poreikiai. Trumpoms ir ramioms atostogoms poilsis – parkas, muziejai, žvejyba, sanatorijos, pensionai ir kt. Užsiėmimams lauke – tai nacionaliniai draustiniai, istorinės, architektūrinės ir kitos lankytinos vietos. Sveikatos gerinimo NVS teritorijos apima: Krymą,Kaukazas, Karpatai, tam tikri Vidurinės Azijos regionai, Uralas ir kai kurios kitos vietos.
Rekreacinė veikla apima: keliones, sportą, mėgėjų pasirodymus, kolekcionavimą, techninę kūrybą ir kitą veiklą, susijusią su fiziniu, emociniu ir intelektualiniu stresu. Verta paminėti, kad jie taip pat apima atskirą kūno kultūros rūšį - fizinį poilsį, kuris yra gana daugialypis. Sportinius pratimus ir žaidimus ji naudoja aktyviam poilsiui, pramogoms, pasitenkinimui fizine veikla ir atitraukimui nuo įvairų nuovargį sukeliančios veiklos. Toks požiūris į sveiką gyvenimo būdą yra teigiama motyvacija ugdyti teigiamas estetines ir moralines savybes. Visos šiuolaikinės problemos, susijusios su alkoholizmu, narkomanija ir protiniu atsilikimu, yra dėmesio trūkumo vaikų ir paauglių sporto ir pramogų programoms, viešųjų patalpų ir kompleksų šalia jų gyvenamosios vietos trūkumo. Ir, kaip žinia, asocialus elgesys siejamas su nesugebėjimu organizuoti savo laisvalaikio. Todėl pagrindinis šios sveikatinimo programos tikslas – tenkinti jaunų žmonių poreikius ir interesus, motyvuoti aktyvų poilsį ir tinkamai panaudoti laisvalaikį.
Poilsio (laisvalaikio) rūšys yra labaiįvairios, o pagal savo funkcijas skirstomos į: edukacines, gydomąsias, sveikatinimo, sporto ir turizmo. Kiekvienas iš jų taip pat skirstomas pagal sezonines ypatybes (žiemos atostogos, vasaros atostogos), pagal amžiaus kategoriją (vaikų žaidimai, gydymas pensininkams) ir kt.
Apskritai poilsis – tai įvairios veiklos, skirtos atsipalaiduoti ir pasipildyti. jėgų.
