Video: Emocijos yra Kas yra emocijos ir kaip jas valdyti
2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:28
Kiekvienas turi kažką jausti. Jauskitės ne tik fiziniu, bet ir moraliniu lygmeniu. Jokių moralinių jausmų nebuvimas yra psichologinė liga, kurią reikia kruopščiai ištirti ir ilgai gydyti. To nereikėtų pamiršti, nes gali kilti rimtų pasekmių, kurios tik pablogins jūsų gyvenimą.
Emocijos yra
Žmonės ne tik turi jausti dalykus, bet ir valdyti savo jausmus. Emocijos – tai psichiniai procesai, kurie veikia žmogaus būseną dėl įvairių veiksnių įtakos, taip pat susiję su žmogaus poreikiais ir interesais, o ateityje – ir jų įgyvendinimu.
Emocijos yra objektyvaus ir subjektyvaus pobūdžio. Objektyviąją emocijų pusę žmogus išreiškia išoriškai: tai yra, juokiasi, verkia, šypsosi, dreba, nervinasi, padažnėja pulsas, širdies plakimas – tai viskas, ką galima išmatuoti naudojant poligrafą ar kitus specialius prietaisus. Subjektyvioji pusė pasireiškia tik vidinėmis mintimis ir jausmais apie tą ar kitą įvykį – tai kažkas, kas nepasireiškia išoriškai.
Poreikiai ir emocijos
Visi žmogaus kūno procesai yra tarpusavyje susiję. Poreikiai ir emocijos nėra išimtis. Tai yra žmogaus psichologinės būsenos komponentai, kurie visada yra glaudžiai susiję vienas su kitu.
Emocijos tiesiogiai priklauso nuo žmogaus kūno poreikių, taip pat ir nuo jų išsipildymo. Labai sunku patikimai nustatyti, kokį jausmą sukels tas ar kitas poreikis. Kiekvienam žmogui tas pats poreikis gali sukelti visiškai skirtingus jausmus, todėl manoma, kad emocijos yra specifiniai pojūčiai. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus tam tikroje aplinkoje patirs tam tikras emocijas, kurios yra savaip individualios.
Kaip suvaldyti emocijas
Kaip jau minėjome, emocijos yra sąmoninga ar pasąmoninga žmogaus reakcija į bet kokio išorinio ar vidinio veiksnio įtaką. Jų išvengti neįmanoma, vadinasi, reikia išmokti juos valdyti.
Psichologai sako, kad galite išmokti valdyti savo emocijas. Žinoma, šis procesas yra labai ilgas ir sudėtingas, bet rezultatas to vertas.
Reikia pradėti nuo mažiausio, nepamirštant jokių patarimų ar nurodymų. Geriausia užsirašyti emocijų, kurias norite išmokti valdyti, sąrašą ir pažymėti jas po vieną, o ne kovoti su visomis iš karto. Svarbiausia tiesiog to norėti ir stengtis pasiekti norimą rezultatą.
Dažnai galima valdyti tik objektyviąją dalįemocijos, nes subjektyvios emocijos beveik nevaldomos – jos atsiranda pasąmonės lygmenyje, nepaklūstant sąmoningoms smegenų komandoms. Emocijas ir elgesį sieja psichologinis veiksnys: išmokę valdyti vieną, išmoksime valdyti kitą, o tai ateityje gali išgelbėti mus nuo įvairių nemalonių situacijų.
Rekomenduojamas:
Femme fatales: kas jas padarė žiauriomis?
Prancūzai juos pavadino „fam fatale“. Moterys keičia pasaulį. Deja, pokyčiai nėra į gerąją pusę. Nors istorijos apie kai kurias iš šių moterų labai įdomios. Rusiškai jie vadinami fataliniais. Paprastai jos yra kinematiškai gražios, turi gilų vidinį pasaulį ir linkusios pakeisti aplinkinių vyrų gyvenimus į blogąją pusę. Moteris fatale yra mūza, priešingai, tačiau daranti didžiulį poveikį vyro psichikai
Kaip laikyti kiniškas lazdeles ir kaip tinkamai jas valgyti
Straipsnyje paaiškinama, kaip laikyti kiniškas lazdeles ir kaip jas valgyti. Taip pat išmoksite su šiais prietaisais susijusių etiketo taisyklių
Kuo Indijos moterys skiriasi nuo savo europietiškų „sesių“ir kaip teisingai jas vadinti?
Kuo indai skiriasi nuo indų? Atsakymas į šį klausimą, taip pat pasakojimas apie Indijos moterų gyvenimą, yra ypač skirtas jums mūsų straipsnyje. Koks yra teisingas indėnų moterų vardas, kuo jos skiriasi nuo Europos damų ir ar šiandien Amerikos indėnų gentyse išlikę senoviniai papročiai ir ritualai?
Investicijų klasifikavimas kaip būdas jas kontroliuoti
Kodėl reikia klasifikuoti investicijas? Kaip jį panaudoti norint kontroliuoti ir planuoti galimas investicijas, taip pat išvengti arba sumažinti galimą riziką ir dėl to gauti didelį pelną?
Kokiomis dienomis negalite pastoti ir kaip jas apskaičiuoti?
Žinoma, kiekviena mergina bent kartą domėjosi klausimu, kuriomis dienomis neįmanoma apvaisinti kiaušialąstės ir ar yra pavojus pastoti „kritinėmis“dienomis. Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra neatsiejama tokio dalyko kaip kalendorinis kontracepcijos metodas. Ką jis atstovauja? Jis naudojamas tais atvejais, kai moteris dar nenori turėti vaikų (nors ir nelabai patikima)
