Tikslų nustatymo problema nėra vien filosofinė. Tai praktiška ir rūpi kiekvienam iš mūsų. Sąmoningai kelti tikslus ir planuoti jų siekimą, ilgą laiką skirti daug pastangų tikslui – išskirtinė protingo žmogaus savybė. Mūsų smegenyse už tikslų nustatymą ir planavimą atsakinga sritis – prefrontalinė žievė – yra daug geriau išvystyta nei aukštesniųjų gyvūnų. Jis turi būti naudojamas pagal paskirtį! Tikslai yra išsikristalizavusios svajonės, kurios yra paruoštos įgyvendinti.
Kuo tu kvėpuoji?
Kad užsibrėžtumėte tinkamą tikslą, pirmiausia turite nustatyti pagrindines gyvenimo vertybes. Tai galite padaryti naudodami užrašų knygelę, slaptažodžiu apsaugotą failą arba specialias išmaniesiems telefonams skirtas programas. Tačiau teisingai užsibrėžti tikslai visada yra gilaus vertybių supratimo rezultatas. Priešingu atveju paaiškėja, kad arba ne per daug stropus sunkiai pasiekiamo taikinio siekimas (pavyzdžių, kuriuos matote kasdien nevykėlių akivaizdoje), arba apsėdimas ir fanatizmas, kaip kapitonas Ahabas iš knygos „Mobis Dikas“, kuris tikėjo, kad pagrindinis tikslas gyvenimas yra žudytijį suluošinusio b altojo banginio. Tuo pačiu metu kapitonas beveik visą laivo įgulą nuvežė į jūros dugną. Vertas tikslas? Mažai tikėtina. Ir, beje, taip kapitonas ir nepasiekė.
Suprask save
Kai žmogaus tikslai kyla iš vienų vertybių ir bent jau neprieštarauja kitoms, atsiranda motyvacijos pagrindas. Pavyzdžiui, jei apkūni mergina meilės potyrių gausą laiko vertybe savo gyvenime ir supranta, kad norint įgyvendinti savo svajonę reikia numesti svorio, tada didelė tikimybė, kad jai pasiseks. Tačiau kol ji nesupras, kodėl jai asmeniškai svarbu mažai valgyti ir kankintis su krūviais, greičiausiai rezultato nebus. Tačiau žodžiu išreikšti, užrašyti, sąmoningi tikslai yra stipriausias motyvacijos kuras silpnumo akimirkomis.
Aiškumas yra rezultatų sesuo
Kad svajonė taptų tikslu, reikia ją įgyvendinti. Būtinai konkrečiai suformuluokite tikslą. Tiesiog „asmeninis augimas“yra laisva sąvoka. Bet, pavyzdžiui, įgyti koncentruoto darbo be blaškymosi įgūdžių tam tikrą valandų skaičių jau yra konkretus tikslas. Nors čia irgi reikalingi veiklos kriterijai. Priešingu atveju bus svajonė apie „sėkmingą sėkmę“.
Kaip svajoti produktyviai
Kitas – svarbu nusistatyti sau įgyvendinimo terminus. Ir geriau nustatyti pirmąjį projekto terminą artimiausioms 48 valandoms. Bet jei jūs tik galvojate apie tai, ką norėtumėte veikti gyvenime, tada rekomenduojama sudaryti „Bucket List“. Tai yra sąrašas to, kas svarbupadaryti, kol tavo gyvenimas nesibaigs. Tai ne visai tikslai, bet gana verti savo pirmtakų. Bucket List yra puiki priemonė suprasti, ko norite. Tai labai padeda apatijos ir depresijos laikotarpiais. Ten taip pat galite užsirašyti kitų žmonių mėgstamus tikslus – tada analizuoti, kiek jie jums reikalingi. Negalite niekam rodyti sąrašo, bet galite girtis.
Tikslai suteikia gyvenimui prasmės ir apibūdina jus kaip asmenybę. Todėl jie turi būti stiprūs ir reikšmingi jums asmeniškai. Pasiekti tikslai yra pasitikėjimo savimi ir gyvenimo pažinimo pagrindas. Taigi pasinaudokite šia teigiama patirtimi.
