Ką galiu įrašyti į savo asmeninį dienoraštį? Nuoširdumas ir savistaba

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:26

Tai buvo (ir yra) ne tik gana madingas jaunų paauglių pomėgis, bet ir esminis kūrybingų žmonių poreikis. Ką galima įrašyti į asmeninį dienoraštį? Iš principo viskas, ką siela meluoja, kas jai skauda, kas nerimauja ir neramina. Žinoma, daug kas priklauso nuo bendro individo išsivystymo. Nors psichologai įrodė, kad dienoraščio tvarkymas yra vienas geriausių savidisciplinos būdų.

Kelionių natos, arba ką matau, aš dainuoju…

Tai vienas populiariausių žanrų, kurio elementų gali būti tinklaraštyje arba popierinėje versijoje.

Jei nežinote, ką rašyti į asmeninį dienoraštį, nesvarbu, ar jį laikote internete, ar sąsiuvinyje, pradėkite nuo įspūdžių apie tai, ką matėte. Nauji miestai ar gatvės, paminklai ar gražūs kraštovaizdžiai – visa tai gali būti verta jūsų rašiklio.

Žinoma, kartaisdera įterpti lyrinių nukrypimų. Pavyzdžiui, diskusijos apie Rusijos gamtą ar kultūrą. Kodėl ne tema? Laikui bėgant nebegalvosite, ką rašyti į savo asmeninį dienoraštį, nes mintys ir įspūdžiai patys paprašys popieriaus (ekrane).

Jausmai ir pojūčiai

Savęs tobulėjimui tai viena svarbiausių temų. Refleksija, arba gilinimasis į save, savotiška savistaba, dažnai padeda atsikratyti kompleksų, atsikratyti neigiamų išgyvenimų. Ką galima įrašyti į asmeninį dienoraštį, jei pagrindinis jo laikymo tikslas – nusiraminti, pamedituoti, atsipalaiduoti? Pabandykite įsivaizduoti savo dvilypumą. Arba draugas, kurio dar nesate sutikęs. Dalijimasis savo patirtimi su kuo nors – sunkus etapas, reikalaujantis pasitikėjimo, šiltų abipusių santykių. Tačiau išlieti sielą ant popieriaus, būti visiškai atviram ir sąžiningam su savimi – tai metodas, kuris dažnai naudojamas psichoterapijos ir saviugdos mokymuose. Ką rašyti asmeniniame dienoraštyje apie jausmus? Viskas, kas ateina į galvą. Iki k altinimų ir keiksmų, įžeidinėjimų ir pretenzijų visam pasauliui. Kodėl tai taip svarbu? Nes skaitydami dar kartą galėsite įvertinti savo būklę ir nesąmoningai nubrėžti būdus, kaip pagerinti savo gyvenimą.

Planai

Yra du priešingi požiūriai. Viena vertus, visi žino patarlę: „Jei nori prajuokinti Dievą, papasakok jam apie savo planus“. Kita vertus, tai vienas efektyviausių būdų pasiekti tikslus. Tai slypi svajonių vizualizacijoje. Psichologai mano, kad norint pasiekti numatytą, reikia to pasiekti kuo daugiau.aiškiai įsivaizduok. Pavyzdžiui, jūs svajojate apie namą. Ką galiu įrašyti į savo asmeninį dienoraštį šia tema?

Pabandykite įsivaizduoti kiekvieną kambarį, interjerą ir apdailą. Iki sienų spalvos, iki smulkiausių smulkmenų. Dienoraštis ar tinklaraštis – tai vieta laisvai reikšti mintis ir fantazijas, todėl nereikia būti droviems. Jūsų pasąmonė ieškos būdų, kaip įgyvendinti numatytą. Jei tikrai to norite.

Istorijos pavyzdžiai

Daugelis puikių ar tiesiog žinomų žmonių rašė dienoraščius. Kartais jų skaitymas būna ne tik žavus, bet ir nepaprastai pamokantis. Įdomios medžiagos istorikui suteikia ir kontekstas. Pavyzdžiui, Nikolajus II negalvojo, ką rašyti savo asmeniniame dienoraštyje, kai šalyje kilo neramumai ir protestai. Jį taip patraukė privatus gyvenimas, kad mokslininkai ir politologai iki šiol k altina jį nepaisant valstybės interesų. Žinoma, tai nėra faktas, kad mūsų eilėraščiai asmeniniam dienoraščiui ar kelionių užrašai, samprotavimai apie meilės ir draugystės prasmę ar įspūdžiai iš to, ką jie matė, kada nors taps viešąja nuosavybe.

Tačiau verta mokytis iš didžiųjų. Galima ilgai ginčytis, kas turi teisę leisti privačius užrašus. Nepaisant to, mes taip norime pažvelgti į neteisingą žinomų veikėjų gyvenimo pusę būtent todėl, kad jie negalvojo, ką galėtų parašyti asmeniniame dienoraštyje. Bet jie tiesiog sutvarkė realybę ir savo supratimą apie aplinką. Tokių netyčinių įrodymų istorinė vertė,neteisėtas autorius tik didėja.

Viešas ar visiškas konfidencialumas?

Tinklaraštis tapo visur paplitęs. Tiesą sakant, tai yra atsakymas į klausimą, ką galima įrašyti į asmeninį dienoraštį. Viskas priklauso nuo temos, tikslo, autoriaus ketinimų. Mūsų dienomis visiškas minčių intymumas, žinoma, yra įmanomas. Tačiau esmė ta, kad įvairūs kultūros, meno veikėjai, taip pat politikai ar istorijai aistringi žmonės turi ne tik galimybę, bet ir noro iš karto pasidalyti savo samprotavimais su pasauliu. Kokia tokių įrašų vertė? Ne mums spręsti. Informacijos sraute ne kiekvienas užrašas išliks ateities kartoms. Ko gero, praeities epochų žmonių atsiminimų ir dienoraščių vertė slypi būtent tame, kad iš pradžių jie nebuvo skirti publikuoti. Dabar atėjo nauji laikai. Daug kas vertinama skirtingai. Norime ir toliau patekti į asmeninę kitų žmonių teritoriją, tuo pačiu ne visada esame pasiruošę atsiverti visuomenei. Todėl žodžių „nuoširdumas“ir „sąžiningumas“reikšmė virtualioje erdvėje įgauna kiek kitokį atspalvį. Bet daugiau apie tai kitame straipsnyje. Ką rašyti asmeniniame dienoraštyje, kiekvienas nusprendžia pats. Tačiau, kaip rodo istorija, privatūs įrašai gali tapti viešais. Tai taip pat reikia atsiminti.