Pasiruošimas kariuomenei: fiziniai metodai, psichologinis pasirengimas, rekomendacijos ir patarimai

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:27

Kiekvienas jaunas žmogus, sulaukęs pilnametystės ir baigęs mokslus, privalo tarnauti kariuomenėje. Ši procedūra – tam tikras gyvenimo išbandymas, tikrinantis vyro ištvermę, drąsą ir ištvermę. Kai kurie žmonės dėl sveikatos ar kitų priežasčių yra atleidžiami nuo tarnybos, todėl dėl šio patikrinimo jiems nereikia rūpintis. Bet jei jaunuolis žino, kad netrukus turės eiti į tarnybą, tuomet pageidautina specialus kariuomenės mokymas. Tai leidžia iš anksto pasiruošti įvairiems fiziniams ir emociniams pokyčiams bei išgyvenimams. Kiekvienas jaunuolis apie iškvietimą sužino iš anksto, todėl visada yra galimybė pasiruošti tarnybai.

Kaip gauti tinkamą nuotaiką?

Pasiruošimas kariuomenei namuose iš pradžių yra teisingas vidinis požiūris. Jaunuolis neturėtų jaudintis ar panikuoti, nes teisingai atlikta karo tarnyba gali būti naudingas išbandymas, kurio dėka jaunuolis tampatikras vyras, stiprus ir stiprus.

Pasirengimas tarnybai armijoje turėtų būti teisingas vidinis požiūris, kuriam atsižvelgiama į šiuos dalykus:

• moralinis mokymas turėtų prasidėti likus keliems mėnesiams iki skambučio;
• patartina iš karto apsispręsti, ar žmogus atsakingai žiūrės į paslaugą, ar stengsis išvengti įvairių nesklandumų ir rimtų išbandymų;
• Tarnyboje rekomenduojama rasti įvairių privalumų, tai yra patriotiškumo ugdymas, fizinės būklės gerinimas, taip pat draugystė su kitais jaunais žmonėmis, gyvenančiais skirtinguose miestuose;
• nebijokite užtemimo – šiais laikais tai retai pasitaiko.

Jei į paslaugą žiūrėsite rimtai, iš šio laikotarpio galite gauti daug pliusų. Jaunuolis tampa rimtu ir atsakingu vyru, galinčiu tapti savo šeimos ir šalies gynėju.

Psichologinio pasiruošimo taisyklės

Bet kuris jaunuolis turėtų sugalvoti, kaip protiškai pasiruošti kariuomenei. Tai leis jums ramiai bendrauti su skambučiu, taip pat padės ateityje tiesiogiai tarnyboje. Praktika rodo, kad šeimos dažnai daro neigiamą įtaką šauktiniams, nes mamoms ir tėčiams vaiko siuntimas į kariuomenę yra griežta ir prievartinė priemonė. Dažnai tai nutinka dėl sielvarto šeimoje. Toks požiūris yra neteisingas, todėl tėvai turėtų teisingai elgtis tokioje situacijoje, kad protiškai paruoštų sūnų ateičiaitestavimas.

Ruoštis kariuomenei turėtų ne tik tiesioginiai šauktiniai, bet ir jų tėvai. Tam atsižvelgiama į patyrusių psichologų rekomendacijas:

• šeimoje neturi būti liūdnos ar prislėgtos nuotaikos, kurios neigiamai paveiktų būsimo šauktinio nuotaiką;
• patartina nudžiuginti sūnų, kad jis suprastų, jog paslauga leis įgyti naujų įgūdžių, susipažinti su įdomiais žmonėmis, taip pat pagerinti emocinę ir fizinę būklę;
• ypač daug dėmesio reikėtų skirti moraliniam tėvo pasirengimui, kuris turėtų padėti vaikui, nes tėvas visada yra sektinas pavyzdys bet kuriam sūnui;
• Didžiausia jaunų žmonių baimė – prarasti tėvų globą, todėl per daug nesaugokite savo vaiko prieš siųsdami jį į armiją.

Visos šeimos moralė leis jaunuoliui tinkamai pasiruošti. Jis nepatirs baimės ar nesaugumo, todėl kelionė jam nesusijusi su neigiamomis emocijomis.

Kaip fiziškai pasiruošti kariuomenei?

Karo tarnyba taip pat skirta jaunimo fizinei būklei gerinti. Jie mokosi naudotis ginklais ir kovinių įgūdžių, taip pat gyvena pagal specialų režimą. Todėl jaunuolių paruošimas karo tarnybai turėtų būti ne tik moralinis, bet ir fizinis pasirengimas. Užsiėmimai gali vykti savarankiškai, su tėčiu arba specialiuosegrupėse. Šiuolaikinis jaunimas retai sportuoja, todėl išsiųsti į kariuomenę jiems yra sunkus išbandymas. Jei skirsite pakankamai laiko fiziniam pasirengimui karo tarnybai, ateityje galėsite išvengti daugybės problemų.

Tokių mokymų taisyklėse yra šios:

• jei jaunuolis nuo vaikystės užsiiminėjo kokia nors sporto šaka, tai jam tarnyboje nebus per sunku, nes jis jau pripratęs prie sunkių treniruočių ir didelių krūvių;
• karininkai kariuomenėje negailės jaunimo, todėl įvairioms pratyboms ir sunkioms užduotims patartina ruoštis iš anksto;
• treniruotę galima atlikti savarankiškai, padedant artimiesiems arba apsilankius sporto salėje ir dirbant su treneriu;
• užsiėmimai turi apimti skirtingas kūno raumenų grupes, todėl reikalingos kompleksinės veiksmingos treniruotės.

Kompetentingai pasirengimas kariuomenei gali būti atliekamas namuose. Norėdami tai padaryti, galite naudoti treniruoklius arba horizontalias juostas, esančias daugiabučių namų kiemuose.

Kokie fiziniai pratimai yra veiksmingi

Atliekant įvairius fizinius pratimus, pageidautina iš karto įgyvendinti keletą reikšmingų užduočių. Pasiruošimas karo tarnybai tokiu atveju bus tikrai efektyvus. Patartina atlikti šiuos pratimus kaip šio proceso dalį:

• ilgų nuotolių bėgimas;
• patraukite aukštyn horizontalią juostą;
• atsispaudimai nuo grindų teisingoje padėtyje.

Kasdien būtinapadidinti apkrovą. Aukščiau pateiktos pratybos yra bazinės, todėl jos suteiks tikrai aktualių mokymų jaunuoliui, kuris vos per mėnesį darbo galės be problemų prisitaikyti prie kario sąlygų.

Kartais tėvai siunčia savo vaikus į dažasvydžio pamokas, nes tokiomis sąlygomis sukuriamas imituojamas mūšis, todėl jaunuolis galės nustatyti, kaip lengva jam valdyti ginklus, susekti priešus ir būti nuolatinėje situacijoje. įtampa. Jei tėvai dalyvauja ruošiantis savo sūnaus kariuomenei, jie gali labai supaprastinti ir pagerinti šį procesą.

Privalumai prieš treniruotę

Būtent fizinis pasirengimas yra laikomas pagrindiniu dalyku, į kurį kiekvienas jaunuolis atkreipia dėmesį prieš karinę tarnybą. Jei išsiaiškinsite, kaip pasiruošti kariuomenei, būdami deramai atidūs, galėsite mėgautis šiais privalumais:

• kadangi jaunam žmogui netrūks kokybiško maisto ir sveiko miego, organizmas greitai atsigaus, o tai lems intensyvų raumenų auginimą ir ištvermės didėjimą;
• nereikalaujama nuo pirmo mokymo atsižvelgti į jokius standartus ir reikalavimus; apkrova turėtų būti didinama laipsniškai;
• kiekvienas žmogus gali savarankiškai pasirinkti optimalų treniruočių grafiką ir fizinio aktyvumo kiekį, todėl atsižvelgiama į kiekvieno jaunuolio individualias savybes;
• galite pasirinkti treniruočių trukmętinkama aplinka, kad būtų galima atlikti įvairius pratimus namuose, lauke ar sporto salėje;
• ilgus bėgimus lauke galima pakeisti treniruokliais, tad jaunas žmogus gali tai padaryti bet kada, dėl ko pasiruošimas be problemų prisitaiko prie kasdienės rutinos.

Svarbiausia atlikti įvairius pratimus su sunkiais apvalkalais. Tokiu atveju užtikrinamas raumenų masės padidėjimas. Jei naujokas turi tvirtą kūno sudėjimą, gerą ištvermę ir daugybę įgūdžių, pareigūnai ir kolegos jį gerbs. Norint sukurti individualią programą, patartina susisiekti su patyrusiu treneriu.

Patriotizmo jausmo ugdymas

Fizinis pasirengimas kariuomenei laikomas reikšmingiausiu procesu, tačiau nereikėtų pamiršti ir kitų svarbių aspektų. Daugeliui jaunuolių šiandien karinė tarnyba yra tik priverstinė pareiga, kuri nekelia teigiamų emocijų. Bet jei žmogus myli savo šalį ir savo gimtuosius žmones, jis pats norės tarnauti savo Tėvynei.

Norėdami ugdyti patriotizmo jausmą, galite naudoti šiuos veiksmus:

• reguliarus kontaktas su buvusiais kariškiais ar veteranais;
• žiūrėti motyvuojančius karinius filmus, kuriuose pateikiama informacija apie Rusijos kariuomenės žygdarbius įvairių karų ar karo veiksmų metu;
• istorinių kronikų studijavimas;
• bendravimas su kitais darbuotojais, kurie teigiamai vertina paslaugą.

Nors kariuomenė tikrai vystosipatriotizmo jausmą, reikėtų prisiminti apie teisingą santykių su būsimais kolegomis kūrimą, nes jei žmogus nelabai pritampa prie kitų žmonių, gali būti, kad jo santykiai su kitais darbuotojais bus įtempti. Todėl patartina iš anksto išstudijuoti psichologų patarimus, susijusius su kariškių santykiais.

Intelektualaus pasiruošimo taisyklės

Norint išsiaiškinti, kaip pasiruošti karinei tarnybai, patartina pasiteirauti jau tarnavusių vyrų. Rekomenduojama pasiruošti ne tik fiziškai ir protiškai, bet ir intelektualiai. Toks pasiruošimas kariuomenei susideda iš šių niuansų:

• kariuomenėje išradingumas tikrai pravers, todėl patartina vesti specialius intelektualinius užsiėmimus, prisidedančius prie jauno žmogaus protinės raidos;
• patartina patobulinti mokyklos pagrindinių įgūdžių ugdymo programą;
• kariuomenėje tenka susidurti ne tik su rimtu fiziniu krūviu, bet ir su kitais pratimais bei reikalavimais, tad statistika rodo, kad sėkmingiausiais tarnyboje tampa ne tik fiziškai, bet ir intelektualiai išvystyti vyrai. Tinkamus pratimus ir užduotis galite rasti tiesiogiai internete.

Dėl nuolatinio įgūdžių ir gebėjimų tobulinimo jaunuolis be baimės galvos apie karo tarnybos poreikį.

Griežtas saugumas

Kariuomenėje visi jaunuoliai turi gyventi pagal specialų griežtumąrežimas, dėl kurio pažeidimo tenka susidurti su neigiamomis pasekmėmis. Norint supaprastinti perėjimą prie tokių atšiaurių sąlygų, patartina laikytis tam tikro režimo net namuose.

Kaip pasiruošti kariuomenei? Norėdami tai padaryti, turite keltis anksti, eiti miegoti griežtai nustatytu laiku, taip pat išmokti valgyti pagal tvarkaraštį. Tokios sąlygos leis organizmui per tam tikrą laikotarpį prisiderinti prie tam tikrų nuoseklių veiksmų, todėl perėjimas į kariuomenės režimą bus paprastas ir greitas. Gana dažnai tokie veiksmai leidžia jaunimui efektyviau išnaudoti laisvalaikį.

Vairuotojo pažymėjimo gavimas

Užpildydamas specialią anketą, verbuojamasis nurodo, kokių unikalių įgūdžių jis turi. Tai apima užsienio kalbų mokėjimą arba gebėjimą vairuoti įvairius automobilius. Ypač vertinami žmonės, turintys skirtingų kategorijų teises. Jei naujokas turi C arba D kategorijų vairuotojo pažymėjimą, tada jis dažniausiai paskiriamas į specializuotų karinių transporto priemonių vairuotojo pareigas.

Gavus tokias pareigas, jauno žmogaus paslauga labai supaprastėja. Jis galės išvengti aprangos ar ilgų ir sunkių treniruočių.

Kokie įgūdžiai būtų naudingi?

Pasirengimą tarnauti kariuomenėje nustato tik tiesioginis naujokas, įvertinantis savo jėgas ir galimybes. Pirmiausia patartina įgyti įvairių įgūdžių, kurie gali praversti tarnybos procese. Jiemstaikoma:

• smulkaus drabužių taisymo įgūdžiai;
• mokymasis nuolatinių darbuotojų pareigų, einančių pareigas ar tvarkingai;
• patartina iš anksto išmokti visą priesaiką, kad nesuklystumėte lemiamu momentu;
• pageidautina gerai išstudijuoti bendruosius karinius reglamentus, susijusius su teisingu pratybų žingsniu, formavimu ar kitais veiksmais, kuriuos praktiškai atliks visi darbuotojai.

Preliminariai sudaromas specialus sąrašas, kuriame yra visi paslaugai reikalingi daiktai. Tai apima mobilųjį telefoną ir grynuosius pinigus, juosteles, laikrodžius ir maisto produktus, kurie padės ilgai važiuoti į darbą ir atgal.

Patarimai įdarbintiesiems

Jei jaunas vyras netrukus eis tarnauti į armiją, jam patartina atsižvelgti į kelis patyrusių kariškių patarimus. Tai apima:

• paslaugai reikėtų ruoštis iš anksto, o tam reikia ne tik normalizuoti fizinę kūno būklę, bet ir psichiškai nusiteikti;
• su visais kitais kolegomis reikia mokėti bendrauti lygiai, kad nesusidarytų įtempti santykiai;
• kadangi kariuomenė susidurs su nemaloniu ir griežtu požiūriu, patartina išmokti ramiai ištverti provokacijas;
• bet kokia konkrečia proga jaunas žmogus turi suvaržyti savo impulsus ir žodžius, kad nepablogintų situacijos.

Jei jaunas vyras turi stiprią ir stabilią psichiką, gerą fizinę formą,tada jam karo tarnyba taps lengvesniu gyvenimo etapu nei silpnam ir nepasiruošusiam. Jis nesielgs su savo pareigomis neigiamai ir blogomis emocijomis. Kai kuriems jaunuoliams, kurie visą gyvenimą sportuoja ir prieš akis turi gerą pavyzdį tėvo pavidalu, tokia paslauga netgi tampa naudinga patirtimi, kurią jie prisimena tik su teigiamomis emocijomis.

Pabaigoje

Tarnyba kariuomenėje yra specifinis ir sunkus daugelio jaunų žmonių gyvenimo laikotarpis. Norint supaprastinti šį procesą, patartina jam gerai pasiruošti. Tam atliekami tam tikri fiziniai pratimai, o veiksmingą moralinį pasiruošimą užtikrina artimieji.

Jei atsižvelgsite į psichologų ir patyrusio karinio personalo patarimus, galite išvengti daugelio problemų, su kuriomis susiduria dauguma naujokų, ir sėkmingai įveikti visus sunkumus.