Saulės šviesos nauda ir būtinybė žmogaus organizmui nekelia abejonių. Kiekvienas iš mūsų žino, kad be jo egzistavimas neįmanomas. Žiemą visi patiriame didesnį ar mažesnį jo trūkumą, o tai neigiamai veikia mūsų savijautą ir pakerta ir taip trapų imunitetą.
Kas nutinka šviesiu paros valandomis
Prasidėjus š altajam metų laikui, šviesus paros laikas, kurio trukmė sparčiai mažėja, vis labiau užleidžia vietą teisėms. Naktys vis ilgėja, o dienos, atvirkščiai, trumpėja. Po žiemos lygiadienio situacija ima keistis į priešingą pusę, ko dauguma iš mūsų laukia. Daugelis žmonių nori tiksliai nustatyti šviesiojo paros valandų trukmę dabar ir artimiausioje ateityje.
Kaip žinote, šviesos valandų skaičius per dieną pradeda didėti pasibaigus vadinamajai žiemos saulėgrįžos laikotarpiui. Piko metu kasmet fiksuojamos dienos šviesos valandos, kurių trukmė yra trumpiausia. Iš mokslinėsPaaiškinimas yra toks, kad šiuo metu saulė yra tolimiausiame mūsų planetos orbitos taške. Tam įtakos turi elipsės (ty pailgos) orbitos forma.
Šiauriniame pusrutulyje žiemos saulėgrįža būna gruodžio mėnesį ir patenka į 21–22 d. Nedidelis šios datos poslinkis priklauso nuo Mėnulio dinamikos ir poslinkių keliamaisiais metais. Tuo pačiu metu pietų pusrutulyje vyksta atvirkštinė vasaros saulėgrįža.
Šviesi diena: trukmė, laikas
Kelias dienas prieš ir po kiekvienos saulėgrįžos dienos šviesa nekeičia savo padėties. Praėjus tik dviem ar trims dienoms po tamsiausios dienos pabaigos, šviesos tarpas palaipsniui pradeda didėti. Be to, iš pradžių šis procesas yra praktiškai nematomas, nes papildymas vyksta tik keletą minučių per dieną. Ateityje jis pradės šviesti greičiau, tai paaiškinama saulės sukimosi greičio padidėjimu.
Tiesą sakant, šviesiosios dienos trukmės ilgėjimas šiauriniame Žemės pusrutulyje prasideda ne anksčiau kaip gruodžio 24–25 dienomis ir vyksta iki pat vasaros saulėgrįžos datos. Ši diena pakaitomis patenka į vieną iš trijų: nuo birželio 20 iki 22 d. Padidėjęs šviesus paros laikas turi pastebimą teigiamą poveikį žmonių sveikatai.
Pasak astronomų, žiemos saulėgrįža yra momentas, kai saulė pasiekia žemiausią kampinį aukštį virš horizonto. Po jos kelias dienas saulė gali pradėti tekėti net kiek vėliau (kelias minutes). Augimasdienos šviesos trukmė stebima vakarais ir nustatoma dėl vis vėlesnio saulėlydžio.
Kodėl taip nutinka
Šis poveikis taip pat paaiškinamas Žemės greičio padidėjimu. Tai galite patikrinti žiūrėdami į lentelę, kurioje atsispindi saulėtekis ir saulėlydis. Kaip sako astronomai, diena pridedama vakare, bet netolygiai iš abiejų pusių. Šviesos paros valandų grafikas vaizdžiai parodo šio proceso dinamiką.
Saulėlydis kiekvieną dieną pasislenka keliomis minutėmis. Tikslius duomenis lengva sekti atitinkamose lentelėse ir kalendoriuose. Kaip aiškina mokslininkai, šį efektą sukelia derinys kasdienių ir metinių saulės judėjimų dangumi, kuris žiemą yra šiek tiek greitesnis nei vasarą. Savo ruožtu taip yra dėl to, kad, pastoviu greičiu besisukdama aplink savo ašį, Žemė žiemą yra arčiau Saulės ir šiek tiek greičiau juda orbita aplink ją.
Ellipsės formos orbita, kuria juda mūsų planeta, turi ryškų ekscentriškumą. Šis terminas reiškia elipsės pailgėjimo dydį. Šio ekscentriškumo taškas, esantis arčiausiai Saulės, vadinamas periheliu, o tolimiausias – afeliu.
Keplerio dėsniai teigia, kad elipsine orbita judantis kūnas pasižymi didžiausiu greičiu tuose taškuose, kurie yra kuo arčiau centro. Štai kodėl saulės judėjimas dangumi žiemą yra šiek tiek greitesnis nei vasarą.
Kaip Žemės judėjimas orbitoje veikia klimatą
Kaip jie galvojaastronomų, Žemė perkeliono tašką pralenks maždaug sausio 3 d., o afelį – liepos 3 d. Šios datos gali keistis 1-2 dienomis, tai yra dėl papildomos Mėnulio judėjimo įtakos.
Žemės orbitos elipsės forma taip pat turi įtakos klimatui. Žiemą šiauriniame pusrutulyje mūsų planeta yra arčiau Saulės, o vasarą – toliau. Dėl šio veiksnio mūsų šiaurinio pusrutulio klimato sezonų skirtumas šiek tiek mažiau pastebimas.
Tuo pačiu metu šis skirtumas labiau pastebimas pietų pusrutulyje. Kaip nustatė mokslininkai, per maždaug 200 000 metų įvyksta viena perversmo taško apsisukimas. Tai yra, maždaug po 100 000 metų situacija pasikeis į visiškai priešingą. Na, pagyvensime ir pamatysime!
Duok man saulės
Jei grįžtume prie dabartinių problemų, mums svarbiausia tai, kad Žemės gyventojų emocinė, psichinė ir fizinė būklė gerėja tiesiogiai proporcingai ilgėjančiam šviesiojo paros laikui. Net šiek tiek (kelioms minutėms) pailgėjusi diena iškart po žiemos saulėgrįžos turi rimtą moralinį poveikį žmonėms, pavargusiems nuo tamsių žiemos vakarų.
Medicininiu požiūriu teigiamas saulės spindulių poveikis organizmui atsiranda dėl padidėjusio hormono serotonino, kuris kontroliuoja laimės ir džiaugsmo emocijas, gamyba. Deja, tamsoje jis gaminamas itin prastai. Štai kodėl šviesos intervalo trukmės ilginimas, veikiant emocinę sferą, lemia bendrą žmogaus savijautos pagerėjimą ir stiprėjimą.imunitetas.
Kiekvieno iš mūsų pojūčiuose reikšmingą vaidmenį atlieka kasdieniai vidiniai bioritmai, kurie energingai susieti su dienos ir nakties kaitaliojimu, kuris tęsiasi nuo pat pasaulio sukūrimo. Mokslininkai įsitikinę, kad mūsų nervų sistema gali tinkamai dirbti ir susidoroti su išorinėmis perkrovomis tik reguliariai gaudama tam tikrą saulės šviesos dozę.
Kai nepakanka šviesos
Jei saulės spindulių nepakanka, pasekmės gali būti pačios liūdniausios: nuo reguliarių nervų priepuolių iki rimtų psichikos sutrikimų. Esant ūminiam šviesos trūkumui, gali išsivystyti tikra depresinė būsena. O sezoniniai afektiniai sutrikimai, kurie pasireiškia depresija, bloga nuotaika, bendras emocinio fono sumažėjimas, stebimi nuolat.
Be to, šiuolaikinius piliečius ištiko dar viena nelaimė. Šviesos dienos valandos, kurių trukmė per trumpa šiuolaikiniam miesto gyvenimui, reikalauja koregavimo. Mes kalbame apie didžiulį, dažnai pernelyg didelį dirbtinio apšvietimo kiekį, kurį gauna beveik bet kuris didmiesčio gyventojas. Mūsų organizmas, neprisitaikęs prie tokio dirbtinės šviesos kiekio, sugeba laiku susipainioti ir patekti į desinchronozės būseną. Tai lemia ne tik nervų sistemos susilpnėjimą, bet ir bet kokių esamų lėtinių ligų paūmėjimą.
Kokia yra dienos trukmė
Dabar panagrinėkime dienos trukmės sampratą, kuri aktuali kiekvienam iš mūsų pirmosiomis dienomis po žiemos saulėgrįžos. Šis terminas reiškia intervaląlaikas, trunkantis nuo saulėtekio iki saulėlydžio, tai yra laikas, per kurį mūsų šviesulys matomas virš horizonto.
Ši vertė tiesiogiai priklauso nuo saulės deklinacijos ir taško, kuriame ją reikia nustatyti, geografinės platumos. Ties pusiauju paros trukmė nesikeičia ir lygiai 12 valandų. Šis skaičius yra ribinis. Šiauriniame pusrutulyje pavasarį ir vasarą para trunka ilgiau nei 12 valandų, žiemą ir rudenį – trumpiau.
Rudens ir pavasario lygiadienis
Dienos, kai nakties trukmė sutampa su dienos trukme, vadinamos pavasario lygiadienio, arba rudens, dienomis. Tai vyksta atitinkamai kovo 21 ir rugsėjo 23 d. Aišku, kad dienos ilguma aukščiausią skaičių pasiekia vasaros saulėgrįžos metu, o žemiausią – žiemos dieną.
Už kiekvieno pusrutulio poliarinių ratų dienos ilguma viršija ribą per 24 valandas. Kalbame apie gerai žinomą poliarinės dienos sampratą. Ties ašigaliais išsilaiko net pusę metų.
Dienos ilgį bet kuriame pusrutulio taške galima gana tiksliai nustatyti naudojant specialias lenteles, kuriose apskaičiuojama šviesiojo dienos valandų trukmė. Žinoma, šis skaičius keičiasi kasdien. Kartais, apytiksliai įvertindamas, jis naudoja tokią sąvoką kaip vidutinė dienos šviesos valandų trukmė per mėnesį. Kad būtų aiškumo, apsvarstykite šiuos geografinio taško, kuriame yra mūsų šalies sostinė, skaičius.
Šviesos dienos trukmė Maskvoje
Sausio mėnesį mūsų sostinės platumos šviesiu paros metu yravidutiniškai 7 valandos 51 minutė. Vasario mėnesį - 9 valandos 38 minutės. Kovo mėnesį jo trukmė siekia 11 valandų 51 minutę, balandį - 14 valandų 11 minučių, gegužę - 16 valandų 14 minučių.
Per tris vasaros mėnesius: birželį, liepą ir rugpjūtį – šie skaičiai yra 17 valandų 19 minučių, 16 valandų 47 minutes ir 14 valandų 59 minutes. Matome, kad birželio dienos yra ilgiausios, o tai atitinka vasaros saulėgrįžą.
Rudenį šviesus paros laikas ir toliau mažėja. Rugsėjo ir spalio mėnesiais jo trukmė yra atitinkamai 12 valandų 45 minučių ir 10 valandų 27 minutes. Paskutiniai š alti, tamsūs metų mėnesiai – lapkritis ir gruodis – garsėja rekordiškai trumpomis šviesiomis dienomis, kurių vidutinė dienos trukmė neviršija atitinkamai 8 valandos 22 minučių ir 7 valandos 16 minučių.
