Sunku įsivaizduoti rusišką baniją be kvapnios kandžiojančios šluotos. Žinovai žino, kad apsilankymas garinėje – tai ne tik apsiprausimo būdas, o visas sveikatą gerinantis ritualas. Masažas beržine šluota aukštoje temperatūroje sukuria nuostabų organizmo valymo efektą. Po vonios normalizuojasi medžiagų apykaita, pagerėja širdies darbas, pakyla bendras organizmo tonusas.
Jei norite sužinoti, kaip tinkamai pasinaudoti beržine šluota (kur ją gauti, kaip garinti, ką su ja daryti garinėje), šis straipsnis bus informatyvus ir įdomus. Ir net jei esate įmantrus pirties prižiūrėtojas, čia rasite naudingos informacijos.
Ypatybės
Beržinė vanta užima pirmąją vietą tarp kitų vonios vantų. Ir tam yra dvi priežastys: pirma, beržo šakos neša pačių medžių stebuklingą gydomąją naudą, antra, beržas yra plačiai paplitęs, ir tokią šluotą gauti nesunku.
Beržo lapuose yra vitaminų, eterinių aliejų,fitoncidų, taninų ir antibakterinių medžiagų. Tinkamai paruoštos vantos išlaiko šias savybes ir, tinkamai naudojamos, atneša daug naudos organizmui:
- imuniteto stiprinimas;
- kvėpavimo takų ligų prevencija;
- odos būklės gerinimas, infekcijų valymas;
- skatinti apyvartą;
- toksinų pašalinimas iš organizmo;
- malšina raumenų ir sąnarių skausmą.
Beržinės vantos praktiškai neturi kontraindikacijų, tačiau vis tiek medžių sakų koncentracija gali neigiamai paveikti inkstus ir skrandį, todėl reikia būti atsargiems sergant kolitu ir virškinamojo trakto infekcijomis.
Tinkama beržinė šluota
Kad procedūros garinėje būtų malonios ir kuo naudingesnės, reikia kokybiškos šluotos, o vien to, kad ji pagaminta iš beržo, neužtenka.
Idealios beržinės vantos voniai ženklai:
- lapo dydis iki 3 cm;
- lapai yra lygūs, nesusukti, žalios spalvos ir išliekančio aromato;
- šluotos šviesa, patogi rankoje;
- storesnės šakos viduryje, plonesnės aplink;
- šluota tanki, patvari, lapai netrupa.
Jei jūsų rankose yra šluota, kuri neatitinka nurodytų daiktų aprašymo, vadinasi, yra pažeista jos nuėmimo technologija: nupjauta netinkamu laiku, netinkamos formos ir išdžiovinta. Jį galima naudoti, tačiau jis nepadės pasiekti didžiausios vonios procedūros naudos.
Kad būtumėte tikri dėl šluotos kokybės,su kuriuo ruošiatės maudytis vonioje, geriau pasiruoškite patiems. Tai visai nesunku, o pasiruošimo procesas gali suteikti ne mažiau malonumo nei pačios sklandančios procedūros.
Kaip patiems pasidaryti šluotas
Norėdami paruošti tinkamas beržo vantas, turite žinoti, kada, kur ir kaip tai daryti.
Šluotos skinamos nuo birželio antrosios pusės iki vasaros vidurio. Šiuo metu lapas sunoksta ir maksimalus prisipildymas eteriniais aliejais, tačiau šis laikotarpis netrunka ilgai, tik iki auskarų atsiradimo.
Derliaus nuėmimui pasirinkite sausą dieną ir laiką apie vidurdienį. Tai leidžia rinkti žaliavas vantoms, kurios turi gerus drėgmės rodiklius. Jei vantas rinksite drėgnu oru arba ryte, kai rasa išnyks, tada jas išdžiovinti bus daug sunkiau.
Rinkitės mišką toliau nuo miesto, kelių, dulkių ir teršalų. Raskite beržus su lanksčiomis krentančiomis šakomis ir lygiais lapais. Pirmenybė teikiama jauniems berželiams, kurie anksčiau nežydėjo, jų lapai švelnesni.
Pjaukite 40-50 cm ilgio šakas, tai galite padaryti aštriu peiliu arba sekatoriumi. Nuimtos žaliavos laisvai surišamos ir pakabinamos tamsioje vietoje išankstiniam džiovinimui. Šluotos susidaro po 7-8 dienų.
Šluotos megztos dviejų formų: vėduoklė ir šluota. Formuojant vėduoklę šakos sukraunamos viena ant kitos, sukuriant plokščią formą. Taikant antrąjį metodą, centre naudojamos storos šakos, suformuojant šluotos vidurį, o plonos – palei kraštus.
Šluotos labai tvirtai surištos dviejose, trijose vietose. Už tainaudokite tvirtą sintetinį špagatą arba ploną virvę. Maždaug 15 cm šluotos rankena visiškai nuvalyta nuo lapų, galima apvynioti audeklu, kad naudojant netrintų kukurūzų.
Po to vantos siunčiamos džiūti gerai vėdinamoje tamsioje patalpoje, kurioje nėra tiesioginių saulės spindulių. Geriausias variantas – pakabinti vantas po mansardos stogu. Džiovintas vantas taip pat galima laikyti pakabintas arba sulankstytas, bet tuo pačiu periodiškai keičiamas ir vėdinamas. Vėduoklės formos šluotos džiovinamos ir laikomos sulankstytos bei specialiai susmulkintos, kad būtų suteikta tinkama forma.
Kaip garinti beržinę šluotą
Šviežiai paruošta šluota nereikalauja jokio papildomo apdorojimo, su ja galite drąsiai eiti į garinę ir ji atneš maksimalią naudą. Jei dar nebandėte garinti šviežia šluota, galite tai pataisyti, įvertinti privalumus ir naudą.
Džiovintas vantas prieš naudojimą reikia paruošti, ty išvirti garuose. Ši procedūra suminkština šakas ir daro jas lanksčias. Nepatyrę palydovai mano, kad užtenka tik šluotą užpilti verdančiu vandeniu, tačiau tai nėra visiškai tiesa.
Veiksmų seka norint tinkamai garinti beržinę šluotą:
- nuplaukite šluotą šiltu vandeniu;
- įdėkite į š altą vandenį 3 minutėms;
- užpilkite šiltu vandeniu, palikite 5 minutes;
- nusiųskite šluotą į verdantį vandenį 10–20 minučių.
Jei norite sustiprinti aromatą prieš naudojimą, galite laikyti šluotąkaršti akmenys.
Greitas garinimo būdas
Kaip lengviau ir greičiau garinti beržinę šluotą? Skubantiems ar tingintiems yra greitasis metodas. Šluota turi būti panardinta į karšto vandens dubenį, o tada padėti ant karštos viryklės. Išeinantys garai padeda suminkštinti šakas. Šią procedūrą reikia kartoti 2-3 kartus. Naudodami šį metodą imkitės atsargumo priemonių: mūvėkite pirštines, kad nesusidegintumėte, ir būkite atsargūs, kad ant viryklės nepaliktų lapų, kurie gali kvepėti arba užsidegti.
Kaip tinkamai garinti
Į vonią geriau eiti kartu su šluota. Vienas gulintis mėgaujasi masažu, antrasis dirba pirtininku, tada galima keisti vietomis.
Šluota vonioje tarnauja kaip ventiliatorius, pumpuojantis karštą orą į kūną. Skausmingi smūgiai nenaudingi, užtenka švelnių paglostymo ant odos. Masažas atliekamas šlapia šluota, tam ją reikia papildomai sudrėkinti. Šluota gali būti tvirtai prispaudžiama prie kūno, varoma išilgai kūno, gali būti pakelta ir purtoma, prispaudžiant karštą orą, gali būti plakama ir netgi naudojama kaip skalbimo šluostė. Procedūrų intensyvumas ir pakartojimų skaičius parenkamas individualiai.
Laikykitės paprastų derliaus nuėmimo ir beržų vantų naudojimo taisyklių, mėgaukitės ir maksimaliai išnaudokite vonios privalumus.
Linkime lengvų garų ir malonių sveikatinimo procedūrų!
