Kaip reaguoti į įžeidimą, išreikštą jūsų adresu

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:34

Labai dažnai manote, kad pasaulis jūsų atžvilgiu yra nesąžiningas. Visuomenėje išgirsti skriaudų, keiksmų, grubumo, kurį kartais aplinkiniai tau išreiškia. Tai tikrai labai erzina ir išveda iš psichologinės pusiausvyros, kai kuriais atvejais tiesiog nėra jėgų ramiai tai gydyti. Kas yra žodinis pažeminimas, o svarbiausia – kaip reaguoti į įžeidimą, jei jis liečia jus asmeniškai? Daugeliui bus įdomu apie tai sužinoti.

Ar verta reaguoti į tokius išpuolius? Geriau negalvoti, kaip reaguoti į įžeidimą, o tiesiog nekreipti dėmesio į buvimą žmogaus, kuris leido sau prieš tave vartoti necenzūrinius žodžius. Pasirinkę tokią elgesio taktiką ne tik išlaikysite ramybę, bet ir priversite skriaudėją susimąstyti apie ištartus žodžius, nes neatsakote jam abipusiu grubumu.

Dažnai aplinkiniai, nemandagiai kalbėdami, nori taip įsitvirtinti ir pakylėti visuomenės akyse. Tokiu atveju prieš atsakydami į įžeidimą pagalvokite, ar jie skambinanešvankios kalbos, jūs jaučiate gailestį ir užuojautą. Jei į šiurkštumą atsakysite šiurkščiai, jūsų skriaudikas pradės džiaugtis ir džiaugtis, nes sugebėjo jus įskaudinti ir supykdyti. Kartais taip netikėtai įsižeidžiate žodžiu, kad visiškai nežinote, kaip reaguoti į įžeidimą, nors geriau to nedaryti. Tuo pačiu metu daugybė žmonių, jei jiems buvo pasakyta kažkas grubaus, iškart pradeda galvoti, kaip atkeršyti. Ir tai negerai! Nėra prasmės „švaistyti smulkmenomis“. Ignoruoti įžeidimą. Jei vis dėlto jus skaudina pasakyti žodžiai, į šiurkštumą reaguokite su humoru, kad neprarastumėte savo orumo.

Žinoma, tokia technika situacijos neišlygins, bet leis garbingai iš jos išeiti. Įsivaizduokite, kad žmogaus nuomonė jums visiškai neverta, pasistenkite daugiau su juo nesusisiekti.

Yra ir kitas būdas mandagiai reaguoti į įžeidimą. Jis vadinamas akvariumu.

Jei jūsų viršininkas pradeda kelti balsą ir keiktis prieš jus planavimo susitikimo metu, įsivaizduokite, kad jis yra maža žuvelė, plaukianti akvariume ir bandanti ką nors pasakyti, pramerkusi burną, o jūs nieko negirdite ir jo „oro drebėjimas“yra visiškai nesuprantamas.

Šis pratimas leis jums jaustis užtikrintai po susitikimo ir neprarasti drąsos, o jūsų kolegos turės visiškai priešingą efektą.

Nepaisant irį šiurkštumą reikia atsakyti su šypsena, tačiau norint išmokti tai padaryti, reikės tam tikro psichologinio pasiruošimo. Visų pirma, jei išgirdote šiurkštų žodį iš grubaus žmogaus, kaip galite atsakyti į įžeidimą? Žinoma, galite jam pasakyti taip: „Tu esi blogo būdo ir necivilizuotas žmogus“. Kartais toks atsakymas duoda momentinį rezultatą. Žmogus tiesiog neranda, kam prieštarauti, o jūs turite galimybę pertraukti pokalbį. Šiuo atžvilgiu netinkamas ir neefektyvus būdas – garsiai reaguoti į savo skriaudiko žodžius. Vieni naudoja tokį metodą kaip „negatyvios energijos aptaškymas į vandenį“, šaukdami žodžius, kurie išreiškia visą susikaupusių neigiamų emocijų gamą. Po to turėtumėte nusiprausti vėsiu vandeniu ir nusiteikti tik teigiamai.

Ar prasminga reaguoti į kitų įžeidimus? Ar įmanoma perdaryti grubius žmones? Galbūt, bet protingiau būtų nutraukti bet kokį ryšį su jais.