Sąvoka „psichologinė harmonija“reiškia euforijai artimą dvasios būseną, kai žmoguje susijungia pagrindiniai harmonijos elementai: sielos, kūno ir proto vienybė. Be šių trijų komponentų, individas yra harmoningas savęs, kitų žmonių ir jį supančio pasaulio atžvilgiu. Bet kas yra harmonija, kaip ji pasireiškia ir kaip rasti šią žavią būseną?
Harmonijos samprata
Žmogaus kūnas yra apvilktas fiziniu apvalkalu, be to, yra vidinis komponentas – siela, kuri dažnai neatitinka savo išorinių parametrų. Harmonijos siekimas reiškia dvasios ramybę, pusiausvyros tarp dviejų žmogaus būties elementų radimą, kai žmogus jaučiasi pasitikintis ir ramus, pozityviai bendrauja su kitais ir suvokia pasaulį tokį, koks jis yra. Ne mažiau svarbu yra sielos ir kūno vienybė su protu. Juk būtent šie harmonijos elementai daro žmogų laimingą be medžiagosvisuomenės priimtus privalumus ir stereotipus, be aktualių problemų ir sunkumų. Pats terminas „harmonija“psichologijoje atsirado iš estetikos, kur jis reiškė vienybę, vidinę ramybę, tvarką ir dalių pavaldumą visumai.
Kūno harmonija
Norint pasiekti visišką kūno harmoniją, būtina palaikyti fizinę sveikatą ir patenkinti natūralius maisto, meilės, sporto, aprangos, bendravimo poreikius normaliam gyvenimui palaikyti. Sparčiai besisukančiame šiuolaikinio gyvenimo sūkuryje ir ieškodami materialių vertybių sąrašo, žmonės dažnai pamiršta pasirūpinti savo kūnu. Tokio neatsargumo rezultatas – ligos, depresija ir stresas, kurie, įvaldę savo kūną, neleis jam pasiekti norimos harmonijos. Ypač jautrūs negalavimams yra žmonės, kurie daug laiko praleidžia prie vairo, kompiuterio, mažai juda ir dirba tvankiuose biuruose. Sportuok, siek savo tikslų, pildyk savo svajones, stengdamasis neišsižadėti sau malonumų. Jūsų kūnas, kuris pirmiausia atspindi gyvenimo sunkumus ir negalavimus, duoda neigiamus signalus sielai ir protui, atitolindamas nuo jūsų harmonijos elementus. Todėl labai svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą tarp norų ir galimybių ir griežtai jos laikytis.
Proto harmonija
Protas taip pat turėtų prisidėti prie jūsų tikslų siekimo. Būtent jūsų protas, kartu su jūsų sugebėjimais, įgūdžiais ir gebėjimais, padeda įgyvendinti planus. Jei esi priverstas daryti tai, kas tau nepatinka, kažkuo peržengk save ir jei tavo svajonės per toliiš tikrovės gali atsirasti destruktyvus disbalansas galvoje.
Žmogus tokiais atvejais pyksta ant savęs ir aplinkinių, yra nuolat susierzinęs ir nepatenkintas. Juk nuo psichinės pusiausvyros priklauso tokios žmogaus savybės kaip gerumas, užuojauta, užuojauta ir optimizmas. Svarbiausia, kad proto harmonija būtų jūsų, kaip asmenybės, darnus vystymasis. Priežastis, jausmai, siekiai, žinios ir įgūdžiai turi būti pajungti vienam tikslui. Ir visi sunkumai ir veiksmai, susiję su jo pasiekimu, jums bus tik džiaugsmas, nes jūs siekiate savo svajonės, taigi ir harmonijos.
Sielos harmonija
Sielos harmonija dažniausiai siejama su meilės įgijimu, gebėjimu daryti kilnius darbus, ką nors nuveikti savo artimųjų labui. Visų savo geriausių savybių suvokimas, nuoširdumas, sąžiningumas prieš kitus, pagalba artimiesiems – tai jūsų sielos tobulumas ir teisingas kelias į harmoniją. Juk žmogus ateina į šį pasaulį tam, kad taptų geresnis ir pakeistų kitus. Nė vienas iš žmonių neįsivaizduoja, kokia stipri ir nežinoma jo siela, ką ji iš tikrųjų sugeba ir kokias galimybes turi.
Dvasios stiprybė leidžia mums susidoroti su išbandymais, išgyventi sunkiose situacijose, išsaugoti geriausias savyje savybes, nemažinant išsivystymo lygio. Siela pati suras reikiamą harmoniją, tik nesikiša į ją.
Tik jūs pats galite išardyti savo sielą ir sužinoti, koks esate stiprusharmonijos elementai. Ir nuspręskite, ar verta vaikytis materialinių vertybių kenkiant sveikatai ir dvasios ramybei. Įnešti į gyvenimą harmonijos nėra sunku, tam teks radikaliai pakeisti savo egzistencijos eigą, tačiau kelionės tikslo vietoje laukianti ramybė ir laimė daugiau nei kompensuoja nueitą kelią.
