Malonumas – tai būsena, emocijos, kurių negalima apibūdinti vienu žodžiu. Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime patyrėme šį jausmą ir svajojame vėl prie jo sugrįžti. Kažkas to ieško turėdamas adrenalino, kažkas siekdamas tikslo, kažkas – kažko savo. Koks gali būti malonumas ir kas jį sukelia – straipsnio medžiagoje.
Apibrėžimas
Malonumas yra aukščiausio malonumo iš kažko pasireiškimas. Šiek tiek sausas apibrėžimas. Kitas šio žodžio supratimas yra stiprios teigiamos emocijos apie kokį nors įvykį.
Galutinis malonumo apibrėžimas yra aukščiausias malonumo skalės taškas. Įkvėpta būsena.
Paėmimas ir vaikai
Vaikai yra tikri laimingieji. Dėl suaugusiems svetimo savo paprastumo ir betarpiškumo jie dažnai jaučiasi laimingi ir be žodžių supranta, kas yra malonumas. Vaikai džiaugsmą išreiškia apsikabindami, bučiuodami, garsiai šaukdami, šypsodamiesi ir kitais būdais. Jei vaikas gali parodyti džiaugsmą ir džiaugtis mažais dalykais, įsitikinkite, kad jis gyvena laimingoje ir mylinčioje šeimoje. Emocijų pasireiškimo standumas yra tikras signalas, kurį turi šeimatam tikros problemos ir nesupratimo stoka.
Emocijų galia
Emocijos gali įkvėpti žmogų arba nustumti jį į bedugnės kraštą. Žmogus, patyręs kažkokį malonumą, gali ne tik pats būti tokioje būsenoje, bet ir užkrėsti tuos, kurie su juo gyvena. Psichologiniu požiūriu malonumas yra žmogaus gebėjimas pastebėti grožį mažuose dalykuose.
Psichologijos ir psichiatrijos srities specialistai pastebi, kad gaunama energija virsta gebėjimu matyti toliau ir noru atrasti naujus dalykus, kad vėl pajustume žodžiais neapsakomą laimę.
Žmonės, mėgstantys skaityti knygą, vaikščioti per lietų ar tvarkyti namus, taip pat tie, kurie geba rečiausiai talentingai – nemaloniose situacijose įžvelgti teigiamą ir iš jų išmokti augimui reikalingas pamokas, yra laikomi laimingiausiais iš visų. Jie taip pat tampa sėkmingiausiais, tampa lyderiais, tampa savo srities profesionalais ir dėl to yra labai paklausūs bet kurioje srityje, kurioje dirba.
Kur prasideda malonumas?
Tikrai girdėjote posakį „jei nori būti laimingas, būk laimingas“. Šia fraze raktas į supratimą, kaip kiekvieną dieną suteikti jums džiaugsmo ir laimės. Pirmas žingsnis siekiant to – jausti džiaugsmą to, ką matote kiekvieną dieną. Tai ne apie savęs hipnozę ir teiginius. Apsupkite save tuo, kas jums teikia džiaugsmo. Raskite laiko ir pinigų sau. Sugalvokite ritualą, kaip save palepinti. ĮPavyzdžiui, jei mėgstate saldumynus, kasdien nusipirkite sau mažą šokolado plytelę. Įsigykite mielą darbalaukio prekę arba juokingą atviruką.
Kitas būdas jausti džiaugsmą, laimę ir džiaugsmą kasdieniame gyvenime – nustoti skubėti. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai verčia mus jaustis pervargusiais ir pavargusiais ryte. Nesijaudinkite, nustokite jaudintis dėl smulkmenų. Iš karto pastebėsite, kad tapote labiau susikaupę, o darbas teikia malonumą. Jei jums nepatinka, ieškokite jums patinkančios vietos.
Be abejo, jūsų gyvenime yra kažkas, ką mėgstate labiau už viską pasaulyje: gaminti maistą, rašyti poeziją, dainuoti ar siuvinėti. Skirkite tam daugiau laiko – bent 20 minučių per dieną, ir pamatysite, kiek nuėjote. Galbūt netrukus kils naujų idėjų, kaip toliau plėtoti šį hobį, ir išpildysite visų žmonių svajonę – nustokite dirbti ir užsiimkite tuo, ką mėgsti, o tai suteiks ir jums.
Svarbiausia suprasti, kad malonumas yra dvasios būsena, ir tik jūs pasirenkate, kaip gyventi šią dieną – mėgaukitės kiekviena sekunde arba trokštate praeities ar tolimos ateities.
