Daugiau nei pusė sveikų porų, gyvenančių reguliarų lytinį gyvenimą, gali susilaukti vaiko per šešis mėnesius. 80% porų, norinčių tapti tėvais, užtruks apie metus, o 90% šeimų džiaugsmingas įvykis įvyksta per dvejus metus nuo reguliarių bandymų. Palankių dienų nustatymas padės paspartinti pastojimą.
Plankios dienos pastojimui
Norėdami suprasti, kada labiausiai tikėtinas naujos gyvybės gimimas, turite suprasti menstruacinio ciklo ypatybes ir moters reprodukcinės sistemos funkcionavimą. Kiekvienos mergaitės kūne nuo gimimo „sandėliuojama“1–1,5 milijono kiaušinėlių, o iki pirmųjų menstruacijų jų skaičius sumažėja iki 250–300 tūkstančių. Tačiau net ir šios vertės visiškai pakanka, kad pagimdytų tiek vaikų, kiek moteris nori ir gali sau leisti.
Kiaušinis, paruoštas apvaisinti, bręsta maždaug kas mėnesį nuo pirmųjų menstruacijų momento. Šis procesas sustoja menopauzės metu, tai yra po 45-55 metų(menopauzės amžius įvairus ir priklauso nuo daugelio faktorių, vienas svarbiausių – paveldimumas) moteris negalės pagimdyti vaiko. Tinkamiausias amžius nėštumui ir gimdymui fiziologiniu požiūriu yra 20-25 metai.
Kad pastojimas įvyktų, būtina, kad sperma susitiktų su kiaušialąste. Tai gali įvykti tik ovuliacijos metu (ir netrukus prieš arba po jos). Ovuliacija yra subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš folikulo. Šis svarbus įvykis įvyksta ne kiekvieną mėnesį; paprastai sveika moteris gali turėti vieną ar du ciklus be ovuliacijos per metus.
Standartinė situacija
Kaip apskaičiuoti palankias dienas vaiko susilaukimui? Paprastai ovuliacija įvyksta menstruacinio ciklo viduryje. Ciklo trukmės „auksinis standartas“yra 28 dienos. Tai labai vidutinė vertė. Esant šiam ciklui, pati palankiausia diena pastoti yra maždaug 14 diena, jei skaičiuojama nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos.
Toliau pateikiamas skaičiavimo pavyzdys. Taigi, jei moters mėnesinės prasidėjo, pavyzdžiui, gegužės 15 d., tai (su 28 dienų ciklu) ovuliacija įvyks gegužės 29 d. (± 3 dienos), o kitos mėnesinės turėtų būti laukiamos birželio 12 d. Todėl palankiausios dienos pastojimui šiame mėnesinių cikle yra gegužės 26 – birželio 1 d. Būtent šiuo laikotarpiu verta aktyviai stengtis.
Individualus skaičiavimas
Bet 28 dienos ir ovuliacija tiksliai ciklo viduryje yra „aukso vidurys“, realiai ciklas gali būti nuo 21 iki 35 dienų, tai irgi norma. Be to, kiaušinis galipasiruošęs apvaisinti ne menstruacinio ciklo viduryje, o kiek anksčiau ar kiek vėliau. Kai kurioms moterims net nereguliarus menstruacinis ciklas, todėl sunku atlikti skaičiavimus.
Kaip nustatyti palankias dienas pastojimui? Jei moteris turi kalendorių, kuriame pažymėtos menstruacijų pradžios datos bent pastaruosius šešis mėnesius, galite naudoti kalendoriaus metodą, kad nustatytumėte, kada labiausiai tikėtina apvaisinimas.
Reikia apskaičiuoti ilgiausio ir trumpiausio ciklų trukmę. Tada šiuos skaičius reikia sudėti ir padalyti iš dviejų. Gaunamas aritmetinis vidurkis – vidutinė ciklo trukmė. Galite apskaičiuoti vidutinę visų ciklų vertę, kai buvo atliktas stebėjimas, o ne tik trumpiausio ir ilgiausio.
Dabar keturiolika dienų reikia atimti iš vidutinės mėnesinių ciklo trukmės. Tai bus numatoma ovuliacijos diena, skaičiuojama nuo pirmosios mėnesinių dienos. Norint tiksliai „pataikyti“palankiomis „akimirkomis“, reikia palikti ± 3 dienas, nes ovuliacija gali ateiti arba kiek anksčiau, arba šiek tiek „pavėluoti“.
Bazinės temperatūros diagrama
Tikslesnis būdas nustatyti palankias dienas pastojimui yra matuoti bazinę kūno temperatūrą. Ši skaičiavimo parinktis tinka moterims, kurių ciklas nereguliarus. Be to, nėštumo atveju galite nustatyti savo įdomią padėtį dar prieš tai, kai testas parodys dvi brangias juosteles.
Pirmiausia kelios matavimo taisyklės:
- Reikia išmatuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje arba makštyje.
- Matavimai atliekami iškart po pabudimo. Jūs negalite pakilti iš lovos ir aktyviai judėti. Prieš tai turite miegoti bent 4 valandas.
- Galite matuoti tiek elektroniniu, tiek gyvsidabrio medicininiu termometru.
- Norint didesnio efektyvumo, geriau procedūras atlikti kelis ciklus.
- Vieną laikotarpį reikia matuoti temperatūrą vienodai, pavyzdžiui, arba tik makštyje gyvsidabrio termometru, arba tik išangėje su gyvsidabriu, arba tik makštyje su gyvsidabrio termometru. elektroninis ir pan.
Visi matavimai turi būti įrašyti grafike. Tai galima padaryti tiek popieriuje, tiek elektroniniu būdu. Yra daug išmaniųjų telefonų programų, kurios padeda sekti menstruacinį ciklą. Taip pat galite įvesti duomenis apie BT matavimus, fizinį aktyvumą, subjektyvius pojūčius, kilokalorijų skaičių ir išgeriamo vandens kiekį. Tokios programos gali sudaryti palankių dienų kalendorių pastojimui prieš kelis mėnesius.
Temperatūra šiek tiek nukrenta likus kelioms dienoms iki ovuliacijos. Tai, kad atėjo palanki apvaisinimo ciklo diena, galima spėti pagal temperatūros pakilimą iki 37 laipsnių Celsijaus. Tikslus ženklas, kad įvyko ovuliacija, yra tris dienas iš eilės aukšta temperatūra. Artėjant kitoms mėnesinėms temperatūra krenta. Jei BT ciklo pabaigoje ir toliau išliks virš 37 laipsnių, greičiausiai galime kalbėti apie pradžiąnėštumas.
Subjektyvūs pojūčiai ir akcentai
Kai kurios moterys, kurios ypač jautriai reaguoja į visus organizmo pokyčius, ovuliacijos pradžią gali nustatyti pagal subjektyvius pojūčius. Kai kurios ponios ciklo viduryje tampa energingesnės, patiria padidėjusį seksualinį potraukį, keičiasi jų skonio pageidavimai. Taip pat gali išsipūsti krūtinė, skauda skrandį, išskyros tampa gausios, tempiasi kaip kiaušinio trynys. Kai kuriais atvejais gali atsirasti net nežymių dėmių.
Ovuliacijos testas: patikimas metodas
Kaip nustatyti palankias dienas pastojimui? Vienas iš patikimiausių būdų – naudoti specialų testą, skirtą naudoti namuose. Jis veikia taip pat, kaip nėštumo juostelės. Vienintelis skirtumas yra tas, kad pastarojo testas reaguoja į hCG, o ovuliacijos testas aptinka LH hormoną.
Elektroninis testas yra labai tikslus, kuris nustato palankias dienas pastojimui iš seilių. Yra bandymo juostelės, kurių naudojimui reikia rinkti medžiagą tyrimams į švarų indą, rašalinius tyrimus (galite tiesiog pakeisti po šlapimo srove), elektronines (daugkartiniam naudojimui).
Mergaitės susilaukimas: palankios dienos
Egzistuoja teorija, kad tėvai gali „planuoti“vaiko lytį. Tikėti tokiais metodais ar ne? Tai kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Daugelis pasiekusių mamų teigia, kad tokiu būdu joms pavyko pastotivaikas tos lyties, kokios jie norėjo. Kiti nusivylė metodo veiksmingumu. Bet kokiu atveju, svarbiausia, kad vaikas gimtų sveikas, o ar tai bus berniukas, ar mergaitė – nebe taip svarbu.
Taigi, mergaitei „pasiseks“, jei kiaušinėlis bus apvaisintas spermatozoidu, turinčiu X chromosomą. Tokie spermatozoidai juda lėčiau nei „vyriška“(Y chromosoma), bet gyvena ilgiau. Pagal teoriją (beje, tai daugiau ar mažiau moksliškai pagrįsta), palankios dienos mergaitei pastoti yra 2-3 dienos iki ovuliacijos.
Tinkamos dienos berniuko pastoti
Pagal tą patį principą galite nustatyti palankias dienas pastoti. Spermatozoidai su Y chromosoma juda greičiau, bet gyvena trumpiau. Taigi, norint pastoti berniuką, intymumas turi įvykti tiesiai ovuliacijos dieną. Žinoma, šis metodas visiškai negarantuoja tam tikros lyties vaiko gimimo. Planuoti būsimo kūdikio lytį beveik neįmanoma (jei pastojimas vyksta natūraliai).
Pastojimas pagal mėnulio kalendorių
Kai kurios poros ieško vaisingumo dienų mėnulyje. Manoma, kad jo fazė gyvybės gimimo metu turi įtakos žmogaus likimui ir charakteriui. Taigi, vadovaudamiesi mėnulio kalendoriumi, galite numatyti pagrindinius būsimo vaiko charakterio bruožus ir numatyti svarbius gyvenimo įvykius. Tačiau tai labai sunku, todėl dauguma porų, norinčių tapti tėvais, tiesiog susitelkia į palankias ir nelabai palankias pastojimui dienas. Mėnulio kalendorius dabartiniam, 2018 maukščiau nurodyti metai.
Ankstyvos pastojimo taisyklės
Norėdami kuo greičiau susilaukti vaikelio, o nėštumas praėjo gerai ir gimė sveikas kūdikis, turėtumėte laikytis kelių taisyklių:
- Paruoškite kūną nėštumui. Patartina pasitikrinti pagrindinius specialistus (ginekologą, terapeutą, odontologą, genetiką, jei tėvai yra vyresni nei 35 metų). Turite vadovautis sveika gyvensena, visiškai atsipalaiduoti (daugelis porų tapo tėvais ką tik po gerų atostogų), atsisakyti žalingų įpročių.
- Normalizuoti svorį. Geriausia, kad natūralus kiaušinėlio brendimo procesas vyksta organizme, jei moters svoris artėja prie medicininės normos. Likus kelioms savaitėms iki pastojimo, taip pat turėtumėte pradėti vartoti multivitaminus, o geriamuosius kontraceptikus reikia nutraukti likus dviems trims mėnesiams iki pastojimo.
- Patikrinkite spermą ir įveskite abstinencijos praktiką. Pastoti galima tik tuo atveju, jei spermatozoidai yra pakankamai aktyvūs, jų yra pakankamai. Tai gali nustatyti tik gydytojas. Kalbant apie abstinenciją, geriau atsisakyti lytinių santykių likus kelioms dienoms iki kiaušinėlio brendimo. Taigi X dieną sperma bus geresnė ir labiau koncentruota.
- Įprasta aplinka makštyje. Bandydama pastoti, pora turėtų nustoti naudoti lubrikantus. Juose gali būti ingredientų, kurie skaido spermą ir keičia aplinką makštyje. Intymiai higienai reikia naudoti tik specialius gelius ir putas be kvapiųjų medžiagų.
Žinoma, vienas išSvarbiausi veiksniai yra optimalių sąlygų lytinėms ląstelėms susilieti sukūrimas. Jei seksualinis gyvenimas reguliarus, o menstruacinis ciklas teisingas, ovuliacijos apskaičiuoti negalima. Kaip minėta, 60 % porų tokiomis sąlygomis pastos per ateinančius šešis mėnesius po bandymo.
