Leiskite pakviesti jus į kelionę. Ne paprastas, bet sportiškas! Tai bus jaudinantis ir jaudinantis renginys. O iš to gaunamas malonumas bus dvigubas – jaudinančios treniruotės ir džiaugsmas pirmaisiais pasiekimais. Ir Aleksejus Vasilenko bus fitneso kruizo vadovas.
Sutikęs Aleksejų nedalyvaujant, skaičiuodamas jo apdovanojimus ir regalijas, pradedi galvoti, kad jis yra pusdievis ir nenusileis bendrauti su paprastais mirtingaisiais. Tačiau per pirmąjį susitikimą su Aleksejumi Vasilenko įspūdis apie šį žmogų visiškai pasikeičia. Žavinga ir linksma, paprasta ir prieinama – taip galite apibūdinti šį garsų Rusijos kūno rengybos trenerį.
Ir drąsiai prisipažįsta pažeidęs pagrindinį sporto ir sveikos gyvensenos įsakymą dėl draudimo valgyti po 18 val. Ir jis tai paaiškina paprastais žmogiškais troškimais. Ir jokios žvaigždžių ligos. Aleksejus Vasilenko nelaiko savęs nei žvaigžde, nei superguru. O jis dalijasi sėkmės ir meistriškumo paslaptimi – savo darbą atlikti 100%! Tačiau pradėkime nuo viryklės arba visų pirma.
Aleksejus Vasilenko: vaikystė
Mažoji Lesha užaugo profesorių šeimoje. Jo tėvas gavoprofesoriaus pareigas ir visą gyvenimą dėstė studentams chemiją. O jos mama dirbo elektros instaliacijos projektavimo ir montavimo institute inžinieriumi.
Aleksejus Vasilenko mokykloje buvo geros būklės – jo dienoraštyje puikavosi ketvertukai ir penketukai. Jis mėgo skaityti, piešti ir piešti. Jo raštus skaitė mokytojai-filologai. Vidurinėje mokykloje pasirinkau sau fizinį ir matematinį profilį. Bet man nepatiko kūno kultūros pamokos. Daugelyje interviu Aleksejus juokdamasis prisipažįsta, kad visą studijų laiką ieškojo atleidimo nuo mokyklos sporto pažymėjimo.
Svajonės ir polinkiai
Pati pirmoji svajonė – tapti tramvajaus vairuotoju! Bėgiai ir geležinkeliai, net žaisliniai, Aleksejui Vasilenko vis dar kelia baimę. Būdamas vaikas, jis galėdavo valandų valandas žaisti su metaliniu lokomotyvu, kuris judėjo bėgiais, su stočių rinkiniu, rodyklėmis ir kita atributika. Tai buvo garvežys, nuvežęs berniuką į svajonių karalystę. Ir net suaugęs Aleksas sušąla priešais langus su šiuo žaislu.
Kitas moksleivio Lešos pomėgis buvo muzika. Gražiai dainuoja, muzikos mokykloje mokosi fortepijono, dainuoja chore, lanko šokių būrelį. Būtent šią akimirką pasirodo pirmosios šlovės svajonės.
Mokykla padėjo realizuoti jų kūrybinius polinkius. Aleksejus Vasilenko vadovauja visiems mokyklos kultūros ir pramoginiams renginiams. Jis organizuoja viską nuo šaunios diskotekos iki mokyklos šviesų.
Aukštasis mokslas
Aleksejus pagal išsilavinimą yra automatizuotų sistemų inžinierius-programuotojas. Mokėsi Belgorodo valstybinėje akademijojeStatybinės medžiagos. Tiesa, vienintelis kūno rengybos trenerio naudojamas įgūdis, įgytas studijų metu, yra gebėjimas spausdinti nežiūrint į klaviatūrą visais dešimčia pirštų. Priešingu atveju profesija, kurioje Vasilenko pasiekė sėkmės, neturi nieko bendra su jo studijomis.
Darbas
Profesionalus Aleksejaus Vasilenko darbas pasiskirsto tolygiai dviem kryptimis:
- Treneris.
- Mokytojas.
Lengviausias būdas kalbėti apie Vasilenko kūrybą yra lentelės forma:
| Treneris (grupinis ir individualus) | Pasaulio klasės kūno rengybos klubas (sporto industrijoje pirmaujanti įmonė) |
| Mokymo darbas | Rusijos fitneso aerobikos federacija (universitetas, teikiantis geriausią sporto išsilavinimą šalyje) |
| Nacionalinio lygio fitneso, bodyART, giluminio darbo, seminarų ir internetinių seminarų meistras | Kartu su kūno rengybos laboratorija |
Aleksejus nemėgsta diskutuoti apie pajamų skaičių, jis supaprastintai atsako, kad turi pakankamai. Ir svarbiausia, tai, ką myli, neša pajamų!
Fitneso guru kasdienybė priklauso nuo užsiėmimų tvarkaraščio, kuris, be individualių ir grupinių užsiėmimų, apima seminarus ir dažnas darbo išvykas.
Kodėl tinka-bo
Fit-bo su Aleksejumi Vasilenko visada įdomu, smagu ir efektyvu. Treneris sulaukia tik teigiamų atsiliepimų. Eik į pamokasDaugelis žmonių svajoja apie Aleksejų Vasilenko, bet kodėl jis pasirinko šią kryptį? Pats Aleksejus prisipažįsta, kad į fitneso industriją pateko turėdamas turtingą gyvenimo patirtį ir sąmoningai pasirinko.
Ir viskas prasidėjo nuo šokių. Aleksejus šoko nuo valso iki hiphopo. Tačiau vieną dieną supratau, kad šokių pamokos yra išskirtinai grupinis renginys, be to, tokių priminimų kaip Maya Plisetskaya yra tik keli, o būti penktąja gulbe septintoje eilėje yra nepatrauklu.
Mokykis, mokykis ir dar kartą studijuok
Ir Vasilenko užsiregistruoja į aerobikos kursus – klasikos ir stepo, tempimo ir pilateso. Nauji įgūdžiai išaugo į hobį, o vėliau į profesiją. Šiandien Aleksejus Vasilenko giriasi:
1. Kursas baigtas:
- EuroEducation.
- Žmonės – judesyje.
2. Dalyvavimas tarptautinėse konvencijose:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Pasaulio klasė.
- IslandFit.
3. Patekimas į konkursų finalą:
- Rusijos naujokas 2006 m.
- Newcomer International 2008.
Pasikeitė darbai, vienas prestižinis klubas pakeitė kitą, bet vienas dalykas liko nepakitęs – noras tobulėti.
Tuo pat metu su jo sportine karjera prasidėjo kelias į šlovę. Ir ji, kaip žinote, laksto per televiziją. Pirmoji „fit-bo“patirtis su Aleksejumi Vasilenko jam buvo netikėta. Televizija padėjo Aleksejuiatsipalaiduokite, susitvarkykite su vaikų baimėmis ir išmokite, jo žodžiais, „kalbėti kelyje“. Šie nauji įgūdžiai padėjo jam dirbti suvažiavimuose, improvizuoti treniruotėse ir lengviau bendrauti su nepažįstamais žmonėmis.
O taip, žinoma – išsipildė vaikystės svajonė, ir Aleksejus Vasilenko tapo televizijos žvaigžde. Tiesa, metro sutikę linksmą ir geraširdę Lešą su pasiruošusia kuprine, ne visi gali patikėti, kad prieš save mato nusipelniusią trenerį.
Tai-bo su Aleksejumi Vasilenko
Ne paslaptis, kad Shaquille'as O'Nealas ir Pamela Anderson yra tai-bo gerbėjai. Greitas treniruočių tempas leidžia išlaikyti jaunatviškumą ir seksualumą net tiems, kurie gerokai atsilieka…
Tai-bo su Aleksejumi Vasilenko ne tik pumpuoja raumenis, bet ir stiprina dvasią. Treniruotėse nėra vietos nereikalingoms mintims, nes kiekvieną sekundę turi galvoti, ką darai ir kaip jautiesi.
Tai užtruks du ar tris mėnesius, ir jums patiks fitballas. Aleksejus Vasilenko tai garantuoja. Nuskubėsite į sporto salę, kad visas problemas ir dirgiklius paliktumėte už sporto salės durų. O naujas kūnas bus jūsų pasididžiavimo ir kitų pavydo objektas.
Svarbiausia nepamiršti:
- Sistemiškumas. Susidarykite užsiėmimų tvarkaraštį ir griežtai jo laikykitės: per nenoriu, per negaliu. Tada sėkmė neišvengiama.
- Pakartojimas. Tai raktas į sėkmę. Kartokite pratimus laisvu laiku iškart po pabudimo ir prieš eidami miegoti.
- Tikslumas. Palyginkite savo pratimų atlikimą su tuo, kaip tai atlieka treneris. Geriau atliktijie yra lėtesni ir mažesni, bet aiškūs ir teisingi.
- Metodinis. Įvaldę paprastus pratimus ir pritaikę juos automatizavimui, galite pereiti prie sudėtingesnių. Bet ne atvirkščiai.
Tai-bo užsiėmimai su Aleksejumi Vasilenko tinka kryptingiems žmonėms, turintiems didelę valią ir siekiantiems savęs tobulėjimo.
Apžvalgos ir nuomonės
Atsiliepimai apie užsiėmimus su Vasilenko apstu džiaugsmo ir dėkingumo. Nepaisant varginančių treniruočių, visi pastebi psichinių ir fizinių jėgų antplūdį.
Klientai tai-bo treniruotes su Aleksejumi Vasilenko apibūdina kaip efektyvias, linksmas ir saugias!
Biuro darbuotojai pataria „darbe perdegantiems“buh alteriams ir vadovams, tokius mokymus lyginant su gyvybę suteikiančios drėgmės dvelksmu. Tik sportas ir Aleksejus Vasilenko gali išgelbėti tokias „sėdimas profesijas“!
Daugelis sako, kad „fit-bo“su Aleksejumi yra panašus į narkotikus. Viena praleista pamoka ir prasideda atsitraukimas. Treniruotės pradeda trūkti jau fiziniame lygyje!
Visa tai todėl, kad pats Aleksejus Vasilenko yra įsimylėjęs savo darbą. Begalinis bendravimas su naujais žmonėmis, skrydžiai, suvažiavimai, savęs tobulinimas ir darbas su klientais. Visa tai neleidžia Aleksejui nuobodžiauti ir niekam neleidžia nuobodžiauti savo treniruotėse.
Aleksejus nemėgsta kalbėti apie savo asmeninį gyvenimą. Išsisukinėja, kad jaunųjų gerbėjų džiaugsmui jis dar nėra vedęs. Tačiau neturėtumėte tikėtis jo palankumo. Jo širdisužsiėmes. Iki šiol…
Ir pabaigai norėčiau perduoti trenerio patarimą. Ir tai liečia ne tik sportą, bet ir gyvenimą apskritai. Pasak Aleksejaus, nereikėtų ieškoti pasiteisinimų amžiumi, pinigais ar sunkia situacija. Visa tai nepasikeis tol, kol pats žmogus nepradės keistis. Geriau gailėtis padaręs neteisingą dalyką, nei nieko nepadaryti!
