Žmogus sukurtas nuostabiu būdu. Tačiau jo gyvenimą ir gerovę įtakoja daugybė veiksnių. Tačiau jis ir toliau saugiai egzistuoja. Fiziniai, emociniai, socialiniai ir dvasiniai – ne visi socialiniai sveikatos veiksniai, lemiantys gyvenimo kokybę. Tačiau jie yra pagrindiniai. Šiame straipsnyje ypatingas dėmesys bus skiriamas socialinei sveikatai, nes visuomenė yra nuolatinė žmogaus palydovė. Vienaip ar kitaip, gyvenime tu turi suktis žmonių rate. O tai, kaip žmogus sutaria su kitais ir kaip tuo pačiu jaučiasi, yra jo socialinės sveikatos matas. Tai verta apsvarstyti išsamiau.
Draugai ir jų vaidmuo žmogaus socialinėje sveikatai
Visame pasaulyje yra tik keli būdai apibrėžti socialinę sveikatą. Lemiamas arba pagrindinis veiksnys yra individo sąveika su visuomene ir konkrečiais jos atstovais. Ką reiškia? Visų pirma, tai yra apie gebėjimą susidraugauti ir palaikytijuos sieja geri pasitikėjimo santykiai.
Tas, kuriam iš prigimties suteiktas šis gebėjimas, yra bendraujantis žmogus, linkęs į artimus santykius. Jis gali nesuprasti, kodėl kažkam tai yra problema. Tačiau visi žmonės yra skirtingi, kaip ir jų socialinė sveikata. Daugeliui elementarus kasdienis bendravimas yra sunkus ir vertas daug emocinių pastangų. Tokie žmonės jokiu būdu nėra emociškai nesveiki. Tai visai ne taip. Juk tokia sąvoka kaip socialinė sveikata matuojama ne tik socialumu. Tai moralinių principų, psichologinės būsenos ir žmogaus pasaulėžiūros derinys.
Socialinė ir psichologinė sveikata – žmogaus pastangų rezultatas
Ko reikia norint išlaikyti gerą emocinį tonusą? Daugelis gydytojų padarė išvadą, kad palankus darbas su kūrybiniu šališkumu yra labai naudingas nervų sistemai. Tai apsaugo nuo daugelio nemalonių ligų, susijusių su neuronų darbu. Fizinė ir socialinė sveikata yra glaudžiai susijusios. Tokia veikla tiesiogine prasme gali būti vadinama gerovės š altiniu. Tai galioja ir tiems, kuriems sunku bendrauti su žmonėmis. Kodėl?
Palankūs veiksniai: Mėgstamiausias darbas
Mėgstamas ir malonus darbas išlaisvina, suteikia pasitikėjimo savimi ir suteikia gerą nuotaiką. Ir, kaip žinote, visi šie veiksniai prisideda prie socialumo. Tačiau, kaip rodo praktika, geras darbas nėra socialinės sveikatos ir gerovės garantas. Tai ne visada turi didelę įtaką.
Gerovė…Beveik kiekvienas žmogus šiam žodžiui suteikia savo reikšmę. Daugumai tai – idilė, laimės ir visiškos harmonijos jausmas. Bet ar tikrai taip? Taip, gerovė neatsiejamai susijusi su harmonija. Bet vis tiek tai ne problemų nebuvimas, o gebėjimas esant ankštoms aplinkybėms išlaikyti teigiamą požiūrį.
Kas griauna santykius visuomenėje
O kaip dėl savanaudiškumo poveikio socialinei sveikatai? Šios sąvokos visiškai nepalyginamos. Egoizmas gali sugadinti ne tik gerą draugystę, bet ir stiprią draugystę. Vienas iš įsakymų sako: „Mylėk savo artimą kaip save patį“. Ir nieko protingesnio dar nebuvo išrasta. Viena vertus, tai nėra lengva suprasti, kita vertus, verta apie tai pagalvoti. Dėl to galime padaryti išvadą, kad tame nėra nieko antgamtiško. Svarbiausia galvoti apie žmones, jų jausmus ir išgyvenimus. Nereikia būti vartotoju santykiuose.
Socialinės sveikatos skatinimas
Kad draugystės saitai būtų tvirti, reikia išmokti aukotis ir duoti. Kaip tai padaryti ir nuo ko pradėti? Daugeliui draugų laikas yra pats vertingiausias išteklius. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas yra labai priklausomas. Kartais nelieka laiko niekam, išskyrus darbą. Kai kurie labai klysta, manydami, kad kai bus laisvi ir išvyks atostogų, tada galės bendrauti. Tai netiesa. Yra geras posakis apie tai, kas yra tikras draugas: „Tai ne tas, kuris su tavimi kalbasi laisvalaikiu, o tas, kuris atlaisvina laiko pasikalbėti su tavimi“. Išvada tokia:būtinai suplanuokite dienas ir laiką būti kartu ir atkreipkite dėmesį į savo šeimą bei draugus.
Gilus savistaba yra tikras kelias į sėkmę
Be tokių pastangų neįmanoma turėti jokių pasitikėjimo santykių. Kiekvienas žmogus nori būti įvertintas, reikalingas ir atkreiptas dėmesys. Tai svarbus aspektas, kuriuo grindžiama socialinė ir dvasinė sveikata. Taip gyventi nėra lengva. Atrodo kaip tikras darbas. Tačiau dar kartą pasitvirtina mintis, kad laimė ar socialinė sveikata nėra tik laimingas sutapimas. Kiekvienas kuria savo gyvenimą, o koks jis bus – tai ne kas kita, kaip jų pačių pastangų rezultatas.
Ką galima pasakyti apie visos žmonijos socialinę sveikatą? Daugelis yra įsitikinę, kad moralinių ir moralinių vertybių nuosmukis tapo pagrindine šiuolaikinės visuomenės problema. Visiško leistinumo fone moralė tikrai nunyko į antrą planą. Tačiau per daug neapibendrinkite. Per visą istoriją kiekviename amžiuje be išimties buvo žmonių, kurie išardė moralinį apvalkalą. Tačiau buvo ir tokių, kurių sąmonė išliko net istorijos puslapiuose. Ką tai sako? Reikalas tas, kad tiek individuali psichologinė sveikata, tiek visos visuomenės sveikata prasideda nuo kiekvieno žmogaus. Išmintingas filosofas kartą pasakė: „Jei nori pakeisti pasaulį, pradėk nuo savęs“.
Sava reinkarnacija
PabandykiteKeisti kitus dažnai yra nedėkingas ir nemalonus darbas. Galbūt turėtumėte pradėti nuo savęs. Kartkartėmis reikia atlikti nedidelę, o kartais ir išsamią savęs patikrinimą. Turėtumėte išanalizuoti savo moralines ir moralines vertybes, gyvenimo prioritetus ir motyvus. Gyvenimo būdas taip pat gali daug pasakyti apie tai, kaip žmogus yra socialiai sveikas. Kaip minėta aukščiau, ne visiems yra lengva bendrauti ir rasti bendrą kalbą su žmonėmis. Tačiau jei asmens elgesys stebina, pavyzdžiui, neišeina į lauką ar nebendrauja, gali tekti ką nors pakeisti.
Kartais prireikia pagalbos siekiant pagerinti žmogaus socialinę sveikatą. Vienam žmogui praktiškai neįmanoma susidoroti su savo psichologiniais sunkumais, nes žmonės dažnai nesugeba savęs objektyviai įvertinti. Artimų giminaičių ar, kraštutiniais atvejais, specialistų pagalba padės geriau suprasti problemą ir net ją išspręsti. Mokslininkai įrodė, kad net jei tik papasakosi kitiems apie savo jausmus, gali pasidaryti daug lengviau. Kad ir kaip būtų, kiekvieno žmogaus socialinė sveikata yra svarbus gyvenimo momentas, kurio niekada nereikėtų uždaryti.
