Paauglių savižudybių statistika Rusijoje nuvilia. Mūsų šalis pagal šį rodiklį užima ketvirtą vietą pasaulyje. Pirmąsias tris dalijasi Indija, Kinija ir Amerika. Pavyzdžiui, 2013 metais, pagal statistiką, 20 iš 100 000 žmonių mirė savo noru. Vaikų ir paauglių savižudybių paplitimas nevienodas. Pavyzdžiui, Čiukotkos autonominiame regione paauglių savižudybių statistika yra 255 100 000 gyventojų, o Čečėnijoje – 2,3 tam pačiam skaičiui.
Per du mėnesius Maskvoje vidutiniškai užregistruojama apie 180–240 paauglių bandymų nusižudyti. Per dieną medicinos darbuotojai sulaukia 3-4 iškvietimų, susijusių su nepilnamečių savižudybėmis.
Paauglių savižudybės priežastys
Neišspręsti konfliktai namuose, finansinės problemos, artimo žmogaus netektis ir piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais – tai nemažai priežasčių, dažniausiai siejamų su suaugusiais, kurie nusprendžia nusižudyti. Paauglystė yra šiek tiek kitokia. Dažnai tai yra neatlygintinameilė ar nesusipratimas iš artimųjų. 75 % paauglių savižudybių turi šeimos, kuriose yra vienas iš tėvų, dažnai šis skaičius apima našlaičius.
Tačiau alkoholizmas ir narkomanija taip pat gali būti paauglių savižudybių priežastys. Abstinencijos arba abstinencijos būsenoje, kai jaučiamas stiprus fizinis skausmas ir depresija, dažniausiai įsikūnija kažkada apgalvotas pasitraukimo iš gyvenimo planas. Psichoterapeutai teigia, kad mintis apie savižudybę labai retai kyla spontaniškai. Dažniausiai nutinka taip, kad žmogus ilgai galvoja apie būdus, kaip nusižudyti.
Savižudybė paauglystėje turi savų veiksnių. Problemos su mokslu, bendraujant su bendraamžiais, tėvų atitrūkimas – visa tai diena iš dienos blogina vaikų psichinę būklę. Prisideda stresas. Paaugliai pradeda jausti, kad jei dabartis ir praeitis neteikia jokio džiaugsmo, tai jų ateitis vystysis taip pat.
Netiesioginės priežastys
Tokie veiksniai, kaip politinė situacija ir ekonominė krizė šalyje, kaip bebūtų keista, taip pat turi įtakos paauglių būklei. Padidėjus tėvų nerimo lygiui, vaikai pradeda patirti ir psichoemocinių sunkumų, tam tikru mastu praranda palaikymą aplinkybėms bejėgių suaugusiųjų. Taigi paauglių savižudybėms įtakos turi ir suaugusiųjų psichinė būsena. Statistika rodo, kad polinkis į savižudybę priklauso ir nuo lyties. Tarp mergaičių šis skaičius yra 8 žmonės 100 tūkstančių gyventojų, tarp berniukų - 33žmogus.
Kokie paaugliai linkę į savižudybę
Reikėtų atsižvelgti į šiuos rizikos veiksnius, ypač jei paaugliui gresia keli iš jų:
- Savižudybė šeimos istorijoje. Jei vienas iš paauglio giminaičių nutraukė gyvenimą savo noru, tai padidina bendrą kitų šeimos narių savižudybės riziką.
- Priklausomybė nuo alkoholio. Alkoholizmas yra dar vienas paauglių savižudybę provokuojantis veiksnys. Rusija pagal alkoholio vartojimą užima penktą vietą pasaulyje, tačiau šie duomenys laikomi neįvertintais dėl šešėlinės apyvartos. Ši priklausomybė išprovokuoja cheminius pokyčius centrinėje nervų sistemoje. Dėl šių sutrikimų paaugliams, kaip ir suaugusiems, išsivysto depresinė būsena, o nerimo lygis žymiai padidėja.
- Priklausomybė nuo narkotikų. Narkotikai, ypač jų vartojimas kartu su alkoholiu, yra mirtinas veiksnys. Žmogus praranda savęs kontrolę, nustoja suvokti savo motyvus ir poreikius. Didėjanti depresija gali virsti psichoze.
- Nebaigtas bandymas mirti praeityje. Maždaug trečdalis paauglių, kurie praeityje bandė nusižudyti, nusižudo iki galo.
- Psichikos ligos, taip pat neurotiniai polinkiai.
- Užuominos apie savižudybę.
Netektis ir savižudybė
Rimtas praradimas gali sukelti depresiją ir savižudybę. Paaugliškam personažui būdingas maksimalizmas: pavyzdžiui, meilė gali atrodyti kaip paskutinis „mažas suaugęs“jo gyvenime. Tai reikia suprasti, taip pat rimtai žiūrėti į paauglio asmenybę. Kiti praradimai gali būti susiję su fizinės sveikatos, mylimo žmogaus praradimu. Visais atvejais paauglį apima ne tik depresija, bet ir pyktis bei pyktis.
Sąlygų rinkinys
Pažymėtina, kad labai retai tik vienas iš išvardytų veiksnių stumia nesusiformavusį asmenį nusižudyti. Paauglystė – pereinamasis amžius, ir reikia atminti, kad joje viskas suvokiama ypač aštriai. Nors buvimas rizikos grupėje ne visada reiškia savižudybę, artimieji, mokytojai ir draugai turi būti labai atsargūs. Paauglių savižudybė yra situacija, kuriai reikalingas išorinis įsikišimas. Vaikams reikia žmogaus, galinčio pakeisti situaciją ir padėti jiems, išgirdęs sielos šauksmą.
Ženklai, galintys rodyti galimą savižudybę
- Valgymo sutrikimai: visiškas apetito stoka arba, priešingai, nekontroliuojamas rijimas.
- Nepaisant savo išvaizdos: pavyzdžiui, kelias dienas netvarkingi drabužiai.
- Skundai dėl fizinės būklės: migrena ar pilvo skausmas.
- Trūksta malonumo iš veiklos, kuri anksčiau teikdavo džiaugsmą. Jaučiasi nuobodu arba apatiškas.
- Nuolatinis k altės jausmas, visiška vienatvė.
- Koncentracijos pablogėjimas.
- Trumpo būdo, dažnos piktos reakcijos dėl nedidelių priežasčių.
Paauglystės diagnozėsavižudybė
Dauguma paauglių kažkokiu būdu praneša aplinkai apie savo planus. Pats savižudybės aktas yra paskutinė stadija, kai kantrybės taurė jau pilna. Prieš tai praeina tam tikras laiko tarpas, kai susiklosčius aplinkybėms paauglys galvoja apie savižudybę, tiesiogiai ar netiesiogiai parodydamas tai tėvams ir aplinkiniams.
Prevencinės priemonės
Paaugliams, kurie nusižudo dėl vienos ar kelių priežasčių, reikia ilgalaikės psichoterapinės pagalbos. Ypatingą reikšmę siekiant užkirsti kelią nepilnamečių mirčiai savo noru, laiku atliekama kitų asmenų diagnozė. Pavojaus signalų nepaisymas paaugliui gali būti mirtinas.
Taip pat labai svarbu išanalizuoti tuos veiksnius, kurie padės sulaikyti žmogų nuo baisaus žingsnio. Pirmoji sąlyga – psichikos sutrikimų nebuvimas. Kiti veiksniai yra tokie:
- Savitarpio pagalbos ir supratimo atmosfera šeimoje.
- Paauglių kultūrinės vertybės, dėl kurių savižudybė yra nepriimtina.
- Jo charakterio silpnybių stiprinimas. Toks Achilo kulnas gali būti, pavyzdžiui, per didelis jautrumas ir pažeidžiamumas. Jei paauglys turi pažeidžiamumą kurioje nors srityje, reikalinga nukreipta psichoterapija šiai savybei.
Depresija ir savižudybės
Paauglių savižudybių problema yra glaudžiai susijusi su depresija. Savižudybė turi daug klasikos bruožųdepresinė būsena. Pastaroji nebūtinai reiškia, kad žmogus yra ant savižudybės slenksčio. Tačiau būsenai iki savižudybės būdinga depresija. Ta veikla, kuri anksčiau teikdavo malonumą paaugliui, nustoja jam patikti. Gyvenimas praranda spalvas ir tampa beskonis. Kitaip tariant, „malonumo mygtukas“sugenda. Kiti signalai, apibūdinantys depresiją, yra motorinis atsilikimas, miego sutrikimai, bevertiškumo jausmas, nuolatinė k altė, net nuodėmė.
Žmogus gali arba ilgai tylėti, arba, atvirkščiai, staiga tapti kalbus. Jo kalba susideda iš skundų, pagalbos prašymų.
Paauglių savižudybių prevencija
Savižudybė – tai žmogaus reakcija į tas aplinkybes, kai gyvenimas jam tapo neįmanomas. Savižudybių priežastys visada yra skirtingos ir dažniausiai vienas žmogus jų turi kelias. Bet toks poelgis visada yra pasekmė to, kad sąlygos, kuriomis žmogus gyveno, jam darėsi vis labiau subjektyviai nepakeliamos. Paaugliai visada tai praneša: daugiau nei 70% jų kažkaip praneša apie savo ketinimus kitiems žmonėms. Tai gali būti iš pažiūros visiškai juokingos užuominos ir gana akivaizdūs teiginiai.
Paauglių savižudybių iš esmės galima išvengti taikant strategiją, panašią į suaugusiųjų psichoterapiją. Elgesio modifikavimas apima įvairių metodų taikymą. Pirma, tai darbas, skirtas kelti savigarbą, padėti ugdyti adekvatų požiūrį į save. Būtina išmokyti paauglį susidoroti su stresu, rasti naują gyvenimo motyvaciją, pasiekimus, taip pat pakeisti vadinamuosius reikšmingus kitus. Kitaip tariant, reikia, jei įmanoma, užpildyti tas tuštumas, kurios stumia žmogų į savižudybę. Paauglių psichologas kartais yra tas specialistas, kurio reikia ir tikrai. Todėl, be kita ko, nepamirškite galimybės teikti profesionalią pagalbą.
Bendravimas su paaugliu
Kartais galinčio nusižudyti asmens artimieji gali elgtis taip, kad tik pablogintų paauglio būklę. Ir jie gali tai padaryti turėdami geriausius ketinimus. Pavyzdžiui, nenoras diskutuoti apie šią problemą arba griebtis dogmų ir draudimų, kurie šiuo atžvilgiu egzistuoja religijoje. Tai tik padidina k altės ir nesusipratimo jausmą.
Reikia atsižvelgti į tai, kad tie, kurie galvoja apie savižudybę, nesvarbu, ar jie yra paaugliai, ar suaugę, yra labai sunkios emocinės būsenos. K altė, liūdesys, pyktis, agresija, baimė – į visą šį žiaurų emocinį raizginį reikia bent jau atkreipti dėmesį. Tačiau dažnai šeima ir aplinka sutelkia dėmesį į šias depresines apraiškas, juos piktina paauglio elgesys ir žodžiai. Todėl jis nesulaukia paramos net iš tų, kurie, atrodytų, pirmiausia turėtų ateiti į pagalbą.
Paauglių savižudybė: prevencijos priemonės
- Reikia susitaikyti su pačiu faktu, kad paauglys gali priimti tokį sprendimą. Kartais žmonėsbijo perdėti savižudybės riziką. Tačiau net jei jie padarys tokią klaidą, tai bus niekis, palyginti su prarastu paauglio gyvenimu. Todėl reikia priimti jį kaip asmenybę, pripažinti pačią galimybę, kad šis bręstantis žmogus iš principo yra pajėgus padaryti tokią veiką. Nereikėtų manyti, kad jei kas nors nusprendžia nusižudyti, jo niekas negali sustabdyti. Pagunda taip galvoti yra labai didelė. Tačiau kasdien šimtai žmonių visame pasaulyje miršta savo noru, nors juos buvo galima sustabdyti.
- Turite užmegzti šiltus ir pasitikėjimu pagrįstus santykius su savo vaiku. Neįmanoma visiškai išspręsti visų problemų, kurios stumia žmogų į savižudybę. Tačiau priimdami jį tokį, koks jis yra, galite žymiai sumažinti baisaus poelgio tikimybę. Nereikia bandyti mokyti „mažo suaugusiojo“gyvenimo ir moralizuoti. Daug labiau jam reikia meilės, rūpesčio ir dėmesio, išreikšto tiek žodžiu, tiek apkabinimais, prisilietimais, šypsenomis. Rūpinimasis padės nerimaujančiam ir beviltiškam žmogui vėl pasijusti reikalingam.
- Paauglys turi būti išgirstas. Dažnai jis nori išreikšti savo jausmus, visą jame susikaupusį emocinį skausmą. Savo elgesiu jis demonstruoja tai, ką norėtų pasakyti garsiai: „Man nebeliko nieko vertingo – dėl ko dar galima gyventi“. Gali būti sunku susidoroti su potencialiai nusižudžiusiu asmeniu, ypač paaugliu. Tačiau reikia atminti, kad sunku būtent dėl šios tendencijos, nes paauglys nebegali susikoncentruoti į nieką kitą, tik į savo dvasinį.skausmas.
- Ieškokite pagrindinių galimos savižudybės priežasčių. Reikia ne tik palaikyti ir prižiūrėti paauglį, bet ir pastebėti savižudiško elgesio požymius. Jei kalboje grasinama nusižudyti, jei jis yra vienišas ir izoliuotas nuo visuomenės, nuolat jaučiasi nelaimingas, visa tai gali būti rimti noro palikti šį pasaulį požymiai.
Paauglių savižudybių prevencijai pirmiausia reikia suaugusiųjų dalyvavimo, gebėjimo išklausyti paauglį ir jam padėti. Pagalba turėtų būti ne mokymas, o paauglio priėmimas, palaikymas, mokymas ieškoti alternatyvų. Atkreipdami dėmesį į jo elgesiui būdingus signalus, galėsite išgelbėti žmogaus gyvybę.
