Ypatingą aurą, žavesį ir magnetiškumą gamta suteikia moteriai kaip motinai, kranto linijai ir židinio saugotojai. Šiuolaikiniame pasaulyje silpnosios lyties atstovai sėkmingai derina šias funkcijas su verslu, studijomis, dalyvavimu socialiniame visuomenės gyvenime. Iššvaistomą energiją organizme atiduoda moteriškos ligos, santykių su vyrais problemos, gyvybingumo susilpnėjimas. Todėl nenuostabu, kad daugelis įvairaus amžiaus damų vis labiau domisi mediacinėmis praktikomis, intymiąja gimnastika. Jų tikslas – užpildyti moteriška energija.
Gimdos kvėpavimas yra kaip
Moters gimda yra visos moteriškos galios, atitinkamai tiek seksualumo, tiek žavesio, koncentracijos centras. Pagrindiniai pratimai, kuriais siekiama stiprinti šio organo fizinę ir energetinę sveikatą, yra gimdos kvėpavimas ir specialūs gimnastikos pratimai, skirti stiprinti intymius raumenis. Šie pratimų rinkiniai, palaikomi meditacijos, yra jogos, čigongo gimnastikos dalis.
Kodėl ši meditacija populiarėja? Visa moters fizinė sveikata artimaisusijęs su gimdos sveikata, savo ruožtu, psichikos lygmeniu, būtent šiame organe surenkama visa neigiama energija, galinti sukelti jos ligas. Nepasitenkinimas santykiais su vyru, seksualinės problemos, energetiniai impulsai iš visų ankstesnių santykių – viskas kaupiasi gimdoje ir neleidžia moteriai kurti naujų sveikų santykių. Informacija apie ankstesnius kontaktus šiame diske saugoma apie septynerius metus. Gimdos kvėpavimas yra meditacinis būdas išvalyti kūną nuo visų neigiamų „šiukšlių“.
Parengimo ypatybės
Pati savaime ši meditacija tema „Išvalykim viską, kas nereikalinga“nereikalauja didelio fizinio pasirengimo, specialių prietaisų ir priedų. Svarbu atsiminti, kad tai ne tik pratimas. Kvėpavimas pro gimdą be psichikos susikaupimo ir atsijungimo nuo išorinių dirgiklių tampa tiesiog fiziniu intymių raumenų lavinimu (tai taip pat svarbu). Todėl prieš atliekant šį įkrovimą negalima ignoruoti kelių svarbių dalykų.
- Paskirkite 15 minučių sau, kad jūsų minčių neblaškytų virtuvė, darbas, vaikai ir pan.
- Iš aplinkos maksimaliai pašalinkite visus išorinius dirgiklius.
- Aplinka turi būti tokia, kurioje jaustumėtės kuo patogiau.
- Nereikia pradėti jokių moterų praktikų, jei jūsų mintyse sukasi skepticizmas ar nepasitikėjimas.
Svarbu! Visos manipuliacijos su kūnu ir kūnu turi teigiamą rezultatą tik esant visiškam pasitikėjimui ir geranoriškumu sau!
Kaip tinkamai kvėpuoti gimda
Įvairiuose š altiniuose gimdos kvėpavimas aprašomas skirtingomis pozomis: stovint, pėdos pečių plotyje, rankos nuleistos; sėdi ant kėdės arba lotoso pozoje, rankos žemyn, delnai aukštyn; gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno. Kaip teisingai? Taigi, kaip patogu. Griežta pozicija nėra būtina sąlyga. Įjunkite gražią lengvą muziką. Yra net specialių muzikos blokų šiai atsipalaidavimo temai.
Mintys turėtų sutelkti dėmesį į vieną sritį: į vidinį centrą. Pagalvokite apie savo gimdą kaip apie atskirą gyvą būtybę. Psichiškai padėkokite jai, paprašykite atleidimo už savo elgesį. Šiuo metu tolygiai sureguliuokite kvėpavimą krūtine.
Dabar įkvėpkite pilvu ir psichiškai pamažu perkelkite kvėpavimo centrą vis žemyn. Jūsų svarbiausia čakra dabar yra kvėpavimas su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu. Nuolat kartu su kvėpavimu veikia ir psichinė orientacija: iškvėpdamas išlaisvini savo organą nuo visokio negatyvo, įkvėpdamas jis prisipildo šviesos energijos.
Įkvėpimą ir iškvėpimą lydi makšties raumenų susitraukimas ir susilpnėjimas. Galite uždėti ranką ant skrandžio ir lengvai spausti padėti gimdai.
Nebijokite pojūčių
Praėjus kuriam laikui nuo intensyvaus kvėpavimo pradžios gimda gali pradėti pulsuoti arba, priešingai, susitraukti ir „bijoti“. Nuramink ją, pasikalbėk su ja psichiškai ramiai ir maloniai. Gimdos sukauptas negatyvas gali pasirodyti prisidengus ašaromis, kartais net riksmais. Nebijokite savo nesuprantamo elgesio. Tai reiškia, kad kvėpuojagimda praeina taisyklingai, o iš pagrindinio moters organo išeina daug susikaupusių stresų. Gali atsirasti išskyrų – tai gerai: detoksikacija pavyko.
Palaipsniui susilpninkite gimdos kvėpavimą, perkelkite š altinį vis aukščiau ir aukščiau, atsipalaiduokite. Pirmą kartą pakanka 5 minučių treniruotės, palaipsniui didinant meditaciją iki 15 minučių.
Kas ugdo
Aptariant moterų praktiką, negalima ignoruoti tinkamumo intymiems organams ar lavinimo. Ar lavinimas ir gimdos kvėpavimas gali būti ta pati technika? Gimnastika gryniausia forma, be dvasinės aplinkos, stiprina makšties, gimdos, išangės raumenis. „Gimdos kvėpavimo“praktika yra būdas pagyvinti moters ego. Tik derindami šias dvi sąvokas galite pasiekti rezultatą. Tai yra japonų geišų žavesio ir patrauklumo pagrindas.
Atkūrimo sąraše yra įvairių pratimų, kurių paprasčiausia esmė – lytinių organų raumenų suspaudimas, ko pasekoje jie tampa elastingi ir elastingi.
Rezultatas ir kontraindikacijos
- Moterų lytinių organų raumenų silpnumas yra beveik pagrindinė moterų ligų priežastis. Gimdos prolapsas, uždegimai, persileidimas, su amžiumi susijęs šlapimo nelaikymas – viso to galima išvengti, jei bus užtikrintas kraujo tekėjimas į gimdą ir makštį.
- Moterų sveikata yra tiesiogiai susijusi su nėštumu ir gimdymu. Suteikia gimdos kvėpavimą ir specialų fizinį lavinimą, kuris valo ir stiprina gimdąįprasta šių procesų eiga.
- Seksualinis komponentas turi didelę reikšmę santuokiniuose santykiuose. Moteris, pasirengusi suteikti malonumo akimirkas sau, visada bus patraukli vyrui. Elastiniai lytinių organų, gimdos raumenys, pripildyti šviesos teigiamos energijos, leidžia abiem partneriams patirti seksualinių pojūčių pilnatvę.
Moterų praktikai nėra jokių kontraindikacijų ir amžiaus apribojimų. Vienintelis įspėjimas nėščioms moterims: užsiėmimai labai naudingi norint saugiai praeiti visą procesą, tačiau geriau, jei juos prižiūri specialistas. Per aktyvios apkrovos gali sukelti nepageidaujamų reakcijų.
