Moterų intymi higiena yra susirūpinimas dėl moters reprodukcinės sistemos sveikatos. Kuo atidžiau imamasi higienos priemonių, tuo moteris sveikesnė. Šiuolaikinės aplinkos sąlygos nėra tokios geros, kaip norėtume. Moterys, kovodamos su raukšlėmis, stengiasi išlaikyti veido odos sveikatą ir grožį, pamiršdamos apie intymią sveikatą. Nuo tinkamai prižiūrimų intymių vietų priklausys ne tik moters sveikata, bet ir gebėjimas susilaukti vaikų.
Intymios higienos pagrindas
Dauguma moterų reprodukcinės sistemos ligų atsiranda būtent dėl netinkamos moters lytinių organų priežiūros. Tik nedidelė dalis moterų žino, kad gebėjimas ištverti ir pagimdyti kūdikį priklauso nuo teisingo prausimosi duše. Yra moterų, kurios visiškai nieko nežino apie tai, kas yra moteriška intymi higiena ir kaip ją tinkamai atlikti. Kiti, atvirkščiai, per stipriai naudoja visokius gelius ir muilus intymioms vietoms valyti. Tuo pačiu metu moterys naudoja viską, net ir tas priemones, kurios visai neskirtos intymiai higienai. Ir aplaidūs, ir per daug apsėstipožiūris į intymią higieną nieko gero nežada.
Medicininis paaiškinimas
Ką gali sukelti netinkama moters intymioji higiena? Per daug kruopščiai apdorojus išorinius lytinius organus, priežiūros priemonės gali patekti į reprodukcinio organo vidų, todėl rūgščių balansas pasikeis į šarminį. Pasikeitus pusiausvyrai, patogeniniai mikrobai gali patekti į makštį, todėl gali sutrikti visos moters reprodukcinės sistemos veikla. Esant nepakankamai kokybiškai intymiai higienai, iškyla tos pačios problemos. Labai svarbu rasti būtent tą vidurį, kuris nepakenktų moteriai.
Moterų intymioji higiena, higienos prekės
Dauguma moterų kaip intymios higienos priemones naudoja įprastą muilą. Tai gali būti kūdikių, namų apyvokos ar dušo želė. Tik nedaugelis naudoja specialų skystą muilą arba putas, specialiai sukurtus intymioms vietoms.
Dailiosios lyties sveikata dažnai priklauso nuo to, kaip ji laikosi moteriškos intymios higienos. Higienos priemonės turėtų būti skirtos būtent intymių vietų priežiūrai. Nenaudokite paprasto muilo ir dušo želė, nes jie labai sausina gležną moters organų odą, blogai veikia rūgščių balansą. Tik specialiai sukurtos higienos prekės neturi neigiamos įtakos moters sveikatai. Turėdama neutralų pH, užtikrinantį maksimalią lytinių organų apsaugą, moteris išlieka sveika.
Sveikatos pasižadėjimasmoterų – moterų intymi higiena yra teisinga. Įrankiai, kurie nėra skirti tam, neturėtų būti naudojami. Daugelis merginų mėgsta pirkti antibakterinį muilą, skirtą lytinių organų priežiūrai. Tiesą sakant, tai grubi klaida, kuri gali būti mirtina moters sveikatai. Dėl savo savybių naikinti bakterijas, muilas naikina visas naudingąsias natūralios mikrofloros bakterijas. Antibakterinis muilas tinka tik rankų plovimui.
Pirmas intymios higienos žingsnis
Kas yra intymi moters higiena? Kiekviena dailiosios lyties atstovė turėtų pasidomėti, kiek kartų per dieną ji prausiasi. Sąžiningai atsakydami sau, galite padaryti išvadas apie savo intymių vietų priežiūros kokybę. Beveik visos moterys gėdijasi teirautis savo ginekologo apie teisingą prausimąsi ir paros kiekį. O visi ginekologai sako, kad nusiprausti reikia kiekvieną rytą ir kas vakarą. Jei dienos metu buvo lytinis aktas, tai prieš ir po jo taip pat verta atlikti šią higieninę procedūrą.
Antras žingsnis
Kas yra moters intymi higiena? Ką turėtų žinoti kiekviena moteris? Geriau nuplauti šiltu vandeniu, kad netyčia nesudegintumėte gležnų lytinių organų. Rankų judesiai skalbiant turi prasidėti priekyje ir sklandžiai judėti atgal. Būtent toks plovimas padės kokybiškai išvalyti lytinius organus, nepatenkant patogeninių bakterijų į makštį.
Trečias žingsnis
Niekada po plovimo nevalykite sausai ir kruopščiai netrinkite rankšluosčiušvarūs lytiniai organai. Pirma, tai gali sužaloti odą, antra, kūnas turi išsausėti natūraliai. Moterys, žinančios pagrindines rūpinimosi savo sveikata taisykles, jau seniai pradėjo džiūti vienkartiniais popieriniais rankšluosčiais. Tai geriausia padaryti naudojant lengvą, sklandų plovimą. Jei moteris turi kokių nors sveikatos problemų, ji tikrai turėtų naudoti popierinius rankšluosčius, arba kasdien plauti rankšluostį karštu vandeniu. Tokios priemonės reikalingos siekiant užtikrinti, kad bakterijos neliktų ir nesidaugintų drėgname daugkartinio naudojimo rankšluostyje.
Jei moteris neserga ligų, rankšluostį reikia keisti kas dvi dienas. Svarbu atsiminti, kad rankšluostis, kuriuo šluostomi lytiniai organai, turėtų būti skirtas tik intymioms vietoms. Dauguma moterų apie tai pamiršta ir vienu rankšluosčiu nusišluosto visą kūną, pradedant veidu ir baigiant kojomis.
Svarbūs niuansai
Kas yra moters intymioji higiena, kaip praustis ir kaip tai daryti teisingai – mes jau žinome. Tačiau moters intymioji higiena apima ne tik tinkamą skalbimą specialių priemonių pagalba, bet ir apatinių drabužių dėvėjimą. Moterys labai mėgsta dėvėti gražų apatinį trikotažą. Dažnai visos gražiausios ir gundančios kelnaitės yra pasiūtos iš sintetinių medžiagų. Mažai kas susimąsto apie nenatūralių medžiagų poveikį moterų sveikatai. Žinoma, nereikėtų aukoti grožio. Tik reikia aiškiai suprasti, kad gražios sintetinės kelnaitės ant moters kūno neturėtų būti ilgiau nei trisvalandų per dieną. Gydytojai teigia, kad sintetiniai apatiniai gerai sugeria išskyras, o tai labai palanki aplinka bakterijoms daugintis.
Visą dieną dėvėdama tokius apatinius moteris gali susirgti dažniausiai pasitaikančia pienlige, kurios pasekmės bus sunkesnės reprodukcinės sistemos ligos. Tas pats pasakytina apie kelnaites. Trys virvelės tikrai yra gražios, bet neturėtumėte jų dėvėti kasdien. Tegul šį apatinį trikotažą dėvėkite tik ypatingomis progomis. Gydytojai nerekomenduoja ilgai nešioti stringų, nes jie trina lytinius organus, o tai sukelia dirginimą, o tie patys virveliai yra tiesioginis kelias bakterijoms iš išangės patekti į makštį.
Kasdieniam dėvėjimui geriau naudoti natūralios medvilnės kelnaites. Tegul jie būna mažiau patrauklūs, bet patogūs, praktiški ir saugūs.
Moterų intymi higiena: įklotų nešiojimo taisyklės
Natūralu, kad įklotų naudojimas taip pat taikomas ir moteriškai higienai. Šiuolaikinė rinka, siūlanti moteriškas higienos priemones, atstovauja dviejų tipų įklotus. Pirmoji ir pagrindinė paskirtis – įklotai, skirti nešioti menstruacinio ciklo metu. Renkantis įklotus, reikėtų atkreipti dėmesį į odos polinkį dirginti ir sukelti alergines reakcijas. Šiandien tiek daug įmonių siūlo savo produktus, kurie sugeria skystį, kad moteriai sunku išsirinkti. Tiems, kuriems dažnai bėrimas ir alergija kirkšnies srityje, parduodami hipoalerginiai įklotaitik vaistinėse.
Daugelis moterų nesirūpina savo sveikata, todėl mano, kad įklotus menstruacijų metu reikia keisti kartą per dieną. Deja, liūdna patirtis rodo, kad šios menkos sumos neužtenka. Sveikatos apsaugos pareigūnai reikalauja, kad moterys keistų įklotus kas tris ar keturias valandas. Būtent toks higienos priemonių keitimo dažnis padės išlaikyti sveikatą, nepatenkant bakterijų iš pagalvėlės į makštį.
Antrojo tipo įklotai yra dienraščiai. Moterys, kurios negali išsiprausti du ar tris kartus per dieną, yra įpratusios naudoti kelnaičių įklotus. Jie praktiški, dėvint nematomi, patogūs naudoti, švarūs patalynė. Tačiau čia yra spąstų. Kasdieniniai gėrimai taip pat gali būti nesaugūs reprodukcinės sistemos sveikatai. Juose vystosi bakterijos, o visos ant jų esančios išskyros dienos metu liečiasi su gležna oda. Dauguma gydytojų iš viso nepriima tokio tipo įklotų, nes laiko juos pavojingais.
Siekiant maksimaliai išsaugoti lino šviežumą ir švarą, o svarbiausia – nepakenkti sveikatai, kelnaičių įklotus reikia keisti reguliariai visą darbo dieną. Renkantis tokius gaminius, reikėtų atkreipti dėmesį į tarpiklių kvapą. Jei ant pakuotės parašyta „gaivus citrusas“arba „dangiškas gaivumas“, „gėlių aromatas“, tokių įklotų reikėtų visiškai atsisakyti. Viskas, kas nėra natūralu ir natūralu, kenkia moters lytinių organų sveikataisistemos. Kvepalai, naudojami kasdienių produktų gamyboje, gali sukelti alergiją. Apskritai gydytojai, neneigiantys galimybės dėvėti kasdien, rekomenduoja juos naudoti tik paskutinėmis menstruacinio ciklo dienomis.
Higiena su tamponais
Naudodami moteriškus tamponus, turėtumėte pasirūpinti, kad jie būtų laiku pakeisti. Griežtai draudžiama miegoti su tamponu, nes tai gali sukelti toksinio šoko sindromą. Taip pat turėtumėte vengti dėvėti tamponus pirmąsias dvi mėnesinių dienas.
Laikydamiesi elementarių moteriškos intymios higienos taisyklių, kiekviena moteris bus ne tik pasitikinti savimi, bet ir sveika. Rinkdamiesi skalbimo priemones turėtumėte būti ypač atsargūs, nes būtent nuo jų prasideda visos reprodukcinės sistemos sveikata. Būti sveikam nėra taip sunku, kaip atrodo.
