Jei žindote savo kūdikį, tikrai kada nors užduosite sau klausimą: "Kaip padidinti laktaciją?". Dažniausiai tai atsitinka, kai kūdikiui sukanka trys mėnesiai. Daugelis mamų pradeda jausti, kad kūdikis nevalgo pakankamai. Beje, tai dažniausiai būna tiesa. Tačiau susidoroti su šia problema gana paprasta, užtenka dažniau tepti vaiką prie krūties, tada pieno kiekis vėl taps toks pat. Svarbiausia, nesinervinkite anksčiau laiko ir neskubėkite maitinti kūdikio mišiniais.
Kaip padidinti laktaciją, jei kūdikiui gimus (tai yra iš pradžių) mamos pieno neužtenka? Šiuo atveju viskas labai paprasta. Svarbiausia čia nepanikuoti ir pradėti laikytis režimo. Žindydama moteris turi miegoti apie dešimt valandų per parą, iš pradžių vaikščioti be kūdikio, o paskui su juo.pusantros–dviejų valandų, kuo dažniau, taip pat ir naktį, dėkite kūdikį prie krūtinės (mažiausias kartų skaičius per dieną – aštuoni). Reikia laikytis dietos. Skysčio kiekis turėtų būti padidintas iki 2-2 litrų, valgyti dažnai ir tinkamai: dribsniai, daržovių sriubos, virta dietinė mėsa.
Yra ir žolelių, kurios didina laktaciją. Tai pankoliai, čiobreliai, mėtos, petražolės. Vaistinėse dažnai galima rasti įvairių jų derinių. Vieni skanūs, kiti nelabai. Tačiau abu yra labai veiksmingi. Patartina juos gerti trisdešimt minučių prieš maitinimą. Jei tokios arbatos neturite, tuomet galite gerti įprastą žaliąją arbatą. Apskritai, visos tos žolelės, skatinančios kraujotaką, gali padėti padidinti laktaciją, nes. taip pat padeda organizme gamintis reikalingiems hormonams. Tačiau žoleles į savo racioną įtraukite atsargiai, vaikas gali būti alergiškas daugeliui jų.
Be vaistažolių, yra laktaciją didinančių vaistų – tai tabletės. Jie gali būti homeopatiniai arba ne. Tačiau jų negalima vartoti savarankiškai, vis tiek geriau pasitarti su gydytoju, nes jie, kaip ir kiti vaistai, turi savų kontraindikacijų. Pažeidus laktaciją, verta pradėti vartoti vitaminus maitinančioms motinoms. Jie bus naudingi ir jums, ir kūdikiui.
Na, jei jums niekada nekilo klausimas, kaip padidinti laktaciją, bet jei taip iškyla, išbandykite masažinį dušą. Jokiu būdu nedarykite kontrasto! tiesiog šiltapurkštukai daro sukamuosius judesius. Yra specialus krūtų masažas, tai gana paprasta. Švelniais, sklandžiais sukamaisiais judesiais link spenelio darykite lengvą spaudimą. Šios procedūros metu neturėtumėte jausti skausmo. Taip pat šiuo klausimu galite pasikonsultuoti su savo ginekologu arba akušere.
Kaip padidinti laktaciją? Gerkite morkų sultis ir valgykite graikinius riešutus. Beje, oksitocinas yra hormonas, skatinantis pieno gamybą. Jei lašinsite jį po liežuviu kiekvieno maitinimo metu, rezultatas netruks laukti.
Apskritai nėra vienos universalios priemonės. Organizmai kiekvienam skirtingi, laktacijos mažinimo priežastys taip pat skirtingos. Todėl rekomenduojame išbandyti visus rastus receptus ir išsirinkti sau tinkamiausią. Vienintelis dalykas, nepatariame būti pernelyg uoliems, turite stebėti kūdikio reakciją į maistą, kurį dedate į savo racioną.
