Šiuolaikinis pasaulis kiekvienam žmogui kelia savo reikalavimus. Dažniausiai vyrai turėtų būti sėkmingi, o moterys – gražios. Taigi kokia ji turėtų būti, ideali figūra mergaitėms?
Visi žino
Yra gerai žinomi parametrai, kuriuos beveik kiekviena mergina stengiasi atitikti – 90-60-90 (krūtinė-juosmuo-klubai). Tačiau norint išsaugoti natūralų grožį ir kūno dydžių balansą, ant šių skaičių nereikėtų užsikabinti, nes jie reikalingi tik modeliais ketinančioms tapti damoms. Kaip mėgsta sakyti dizaineriai, jiems reikia ne merginų, reikia pakabų sugalvotiems apdarams, tiek. Todėl nereikėtų manyti, kad tai ideali merginos figūra. 90-60-90 parametrai šiandien vyrams neaktualūs.
Ko tau reikia?
Taigi ko reikia, kad patiktume vyrams? Kokia yra ideali mergaičių figūra šiandien? Tikrai nėra konkretaus atsakymo. Jei paklausite vyro, idealią figūrą jis vadins savo mylimąja. Todėl turėtumėte atsiminti pagrindinę taisyklę: kiekviena moteris yra graži,nepaisant papildomų svarų. Svarbiausia, kad kūnas nebūtų sugėdintas. Tačiau pasaulis vis dar kelia tam tikrus reikalavimus moterims. Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį? Pirmasis yra svoris. Mergina turi būti pakankamai liekna, kad sukeltų kitų susižavėjimą. Taip pat reikia pagalvoti apie kojas (be celiulito!) ir plokščią pilvuką. Gerai turėti bent trečio dydžio krūtis. Visas kūnas turi būti plonas ir grakštus, taip pat sveikintinas saikingas raumenų pumpavimas. Dėl augimo ypatingų priekaištų nėra, mergina gali būti ir žema, ir aukšta.
Kaip tai pasiekti?
Ideali mergaičių figūra neturėtų būti nepasiekiama svajonė. Viską galite pasiekti patys, įdėję šiek tiek pastangų. Taip, tinkama mityba yra labai svarbi. Dauguma problemų su antsvoriu šiandien kyla dėl to, kad žmogus nesugeba tinkamai suformuoti savo mitybos. Reikia ne tiek daug – subalansuotos mitybos, daug vitaminų ir mineralų. Taip pat reikėtų mažiau vartoti gazuotų gėrimų, saldumynų ir b altos duonos. Štai ir visa išmintis, tinkama mityba yra raktas į sėkmingą normalios figūros palaikymą. Ne mažiau svarbus šiuo klausimu yra fizinis aktyvumas, geriausia kasdien. Tačiau nebūkite per daug uolūs, nes saikingai viskas yra gerai. Puiku, jei yra galimybė užsirašyti į sporto salę ir dirbti prižiūrint treneriui, jis sureguliuos reikiamą krūvį. Ko dar reikia norint turėti tobulą figūrą? Merginoms poilsis labai svarbus ir ne tik dėl paties kūno, bet ir dėl išvaizdos. Jeigu žmogusnepakankamai ilsisi, jis tiesiog negali gerai atrodyti. Ir, žinoma, teigiamų emocijų. Be jų mergina niekada nepatrauks vaikinų dėmesio, kad ir kokia graži ir išpuoselėta būtų.
Pavyzdžiai
Labai svarbu nepamiršti kasdien laikytis visų paprastų taisyklių, kurios būtinos figūrai palaikyti. Ką dar galima padaryti? Gera save stimuliuoti. Lengviausias būdas – visur pakabinti damų nuotraukas, į kurias norisi pažvelgti į viršų. Prieš tavo akis visada bus ideali merginos figūra: nuotrauka, parametrai. Taigi pasiekti rezultatą bus daug lengviau.
