Kiekvienas žmogus svajoja apie gražią figūrą ir gerą sveikatą. Be subalansuotos mitybos sunku pasiekti gerų rezultatų, todėl kai kuriais atvejais tiesiog būtina kompetentinga kvalifikuoto specialisto nuomonė. Natalija Zubareva yra patyrusi mitybos specialistė, kuri dėl savo žinių ir išsilavinimo yra patikima. Bet pirmiausia pirmiausia.
Biografija
Straipsnio herojė savo darbą laiko tikru pašaukimu. To priežastis yra tai, kad Natalija pagal šeimos tradicijas tapo gydytoja. Šeštosios kartos gydytoja visą gyvenimą buvo tinkamo požiūrio į savo sveikatą, mitybą ir gyvenimo būdą pavyzdį.
Rusijos dietologų ir mitybos specialistų draugijos narys. Kubano valstybiniame medicinos universitete ji baigė bendrosios medicinos laipsnį. Tada ji tęsė terapinio profilio klinikinės rezidentūros studijas. Po to ji įsisavino dietetiką ir mitybą. Nuolat ieškau naujų mokymo galimybiųpirmaujančiose klinikose Rusijoje ir užsienyje.
Mokomieji seminarai
Natalija Zubareva yra mitybos specialistė, kurios biografijoje yra daug vertingų žinių įgijimo faktų. Ji dalijasi svarbia informacija savo organizuojamuose seminaruose. Asmeninėje svetainėje nuolat įrašomi nauji Natalijos vadovaujamos internetinės mokyklos užsiėmimai. Šiuo metu įsibėgėja naujas interaktyvus autorinis projektas „Būk plonas, bet ne galva“. Jis jau surinko daugybę sekėjų, kurie daro didelę pažangą metydami svorį ir atkurdami sveikatą.
Taip pat Natalija Zubareva yra mitybos specialistė iš Krasnodaro, kuri nesėdi vietoje, o aktyviai keliauja po šalį su savo treniruočių programomis. Tūkstančiai gerbėjų laukia jos savo miestuose, kad gautų tiesioginius atsakymus į savo klausimus.
Skrendu su maistu
Įstodama į medicinos mokyklą būsimoji studentė jau daug žinojo apie mitybos principus, maisto produktų sudėtį, cheminių junginių poveikį žmogaus organizmui ir dar daugiau. Mokymų metu buvo užpildytos žinių spragos, pamažu visi sužinojo, kas ta Natalija Zubareva. 30 metų mitybos specialistas sukūrė unikalią formulę, skirtą tinkamai maitintis žmonėms.
Iš dėžutės
Bet kuris gydytojas visada turi savo schemas, padėsiančias pacientui greitai pasveikti. Natalijos technika – panaikinti stereotipinį mąstymą. Ji moko nesilaikyti griežtų dietų, nebadauti, nevalgytinustatykite sau visuotinius mitybos apribojimus. Bet tai skatina visišką „šiukšlinio maisto“pašalinimą, kuris organizmui nereikalingas, o tik maloniai pasotina skonio receptorius. Natalija Zubareva taip pat yra mitybos specialistė, turinti psichologės įgūdžių. Ji pacientams paaiškina teisingą maisto produktų paskirstymą priklausomai nuo konkretaus žmogaus dienos ritmo ir gyvenimo būdo. Kliento kūną mato kaip visatą, kurioje visada turi būti palaikoma tvarka.
Mitai apie svorio metimą
Natalija socialiniuose tinkluose turi tūkstančius sekėjų. Savo mikrobloguose ji griauna vyraujančius stereotipus apie mitybą ir dietas. Savo darbo grafike laikas visada skiriamas bendravimui su sekėjais, ji mano, kad teisinga jiems skirti kuo daugiau dėmesio.
„Brain PP“ir maisto tolerancija
PP yra frazės „tinkama mityba“, kuri yra kiekvieno lieknėjančio žmogaus lūpose, santrumpa. Natalija Zubareva yra mitybos specialistė, tolerantiška bet kokiam maistui, bet nevalganti visko. Nemano, kad greitas maistas ir kitas žemos kokybės maistas yra skanus. Jis mano, kad iš bet kokio maisto pirmiausia reikia gauti reikiamus energijos išteklius, o tik po to – malonumą. Neturi ypatingų mitybos įpročių, mėgsta gaminti savo šeimai.
Mitybos esmė yra visiems vienodų principų trūkumas. Pavyzdžiui, negalite priskirti to paties valgymo modelio didelei masei žmonių ir teigti, kad taip elgtis yra teisinga. Sąvoka „teisingamityba kaip tokia egzistuoja ne kiekvienam. Ji yra individuali kiekvienam ir parenkama atsižvelgiant į gyvenimo būdą, kūno sandarą, sveikatos būklę ir kitus susijusius veiksnius.
Lieknumo paslaptis
Natalija turi du vaikus, ir daugelis stebisi jos harmonija. Ji visada kalba apie pagrindinį dalyką: sąmoningas santykis su maistu gali padėti žmogui visą gyvenimą visada būti norimos fizinės formos. Per antrąjį nėštumą gydytoja priaugo tik 8 kg. Po gimdymo jai nebuvo sunku grįžti į įprastą rutiną.
Nėštumo metu mityba daugiausia lemia, kiek papildomų kilogramų liks ant kūno po kūdikio gimimo. Fizinis aktyvumas taip pat leidžiamas pacientui pasikonsultavus su prižiūrinčiu gydytoju.
Natalija Zubareva (mitybos specialistė): atsiliepimai
Socialinių tinklų puslapiuose galite rasti daug entuziastingų pacientų atsiliepimų apie daktarę Zubarevą. Merginos pasakoja savo istorijas apie tai, kaip mitybos įsitvirtinimo ir išorinės transformacijos procesas į jų gyvenimą pritraukė ir kitų teigiamų pokyčių. Daugumai pokyčiai vyksta išskirtinai į gerąją pusę: atsiranda pasitikėjimas savimi, noras gerai atrodyti, įsigyti gražių apdarų. Santykiuose su partneriu atsiranda teigiamas požiūris, jie keičiasi į gerąją pusę.
Natalija turi keletą padėjėjų, kurios užsako pacientus susitikimams ir konsultacijoms. Jie užpildo paraiškas ir siunčia klausimus surinkimuipradinė asmeninė informacija. Jie taip pat supažindina pacientą su visais įmanomais bendravimo su pačia Natalija Zubareva būdais. Gydytojas konsultuoja per vaizdo pokalbius ir per visų tipų momentinius pasiuntinius.
Dietologo atsisveikinimo žodžiai
Santykių su maistu harmonija yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Jūs negalite priimti sveiko maisto ir mankštos kaip laikinos priemonės sveikatai palaikyti. Šis procesas turėtų būti nuolatinis gyvenimo būdas ir savaime suprantamas dalykas. Tai vienintelis būdas išsaugoti grožį ir sveikatą bei išlikti tokio pat svorio, koks jums patogu.
