Fizinė ir rekreacinė veikla: organizacinės priemonės, paramos būdai, pagrindinės funkcijos ir plėtros planai

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:36

Ne paslaptis, kad rūpinimasis sveikata ir jos stiprinimas yra natūralus kultūringo žmogaus poreikis, neatsiejama jo gyvenimo dalis. Kaip Rusijos Federacijos teritorijoje organizuojama kūno kultūros ir sveikatos gerinimo veikla? Šis klausimas, kaip ir kiti, ne mažiau įdomūs klausimai, įskaitant veiklas, teikimo būdus, funkcionalumą, kūno kultūros ir sveikatinimo darbo plėtros planus, bus nagrinėjami šiame straipsnyje.

Fizinis ir pramoginis darbas kaip esminis visuomenės elementas

Pirmiausia reikia pažymėti, kad sporto ir rekreacinės veiklos poklasis pagal OKVED apimasekantis darbas, kurio pagrindinis tikslas – suteikti komfortą ir pagerinti fizinę žmogaus būklę. Patartina čia įtraukti saunų, garų ir turkiškų pirčių, soliariumų, dušų, mineralinės kilmės kurortų, lieknėjimo ir lieknėjimo salonų, masažo kabinetų (išskyrus statinius, kuriuose atliekamas gydomasis masažas) veiklą, kūno kultūros ir sporto centrai, poilsio kambariai, treniruoklių centrai, streso malšinimo kambariai ir kt. Svarbu pažymėti, kad pateiktas poklasis kažkaip neįtraukia paslaugų teikimo gydymo tikslais (klasifikacija – 85140). Visapusiškai įvertinus sporto ir poilsio veiklą pagal OKVED, patartina pereiti tiesiai prie šios sistemos principo.

Pagrindinė fizinių pratimų sveikatą gerinančio pobūdžio principo prasmė yra ta, kad kūno kultūra turėtų padėti stiprinti ir palaikyti sveikatą, taip pat prireikus didinti žmogaus gebėjimą prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Kaip žinia, optimalaus lygio fizinis aktyvumas kartu su racionaliu gyvenimo būdu ir tinkama mityba yra laikomas efektyviu daugelio ligų prevencijos metodu ir atitinkamai prailginant gyvenimo trukmę. Kūno kultūra ir sveikatą gerinanti veikla užtikrina kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei kitų sistemų prisitaikymą prie raumenų veiklos sąlygų; sutrumpina atsigavimo trukmę funkciniu požiūriu po pamainų, kurias sukelia fizinis aktyvumas; gerina ir aktyvinamedžiagų apykaitos procesai organizme, o taip pat žymiai pagerina centrinės nervų sistemos veiklą.

Reikia žinoti, kad fizinis lavinimas reguliariai teigiamai veikia šalinimo ir virškinimo organų veiklą, nes dėl jų pagerėja žarnyno ir skrandžio motorika, sustiprėja sekrecijos funkcija, stiprėja pilvo raumenys. Be gydomojo poveikio, fizinis lavinimas turi lavinimo poveikį žmogui. Kitaip tariant, fizinė kultūra ir sveikatą gerinanti veikla apima fizinės ir psichinės veiklos, taip pat motorinių savybių išsivystymo lygio padidėjimą. Be to, kuriami ir tobulinami motoriniai įgūdžiai ir gebėjimai, kurie labai svarbūs kasdieniniam žmogaus gyvenimui. Taigi, fizinis aktyvumas ir fizinis aktyvumas reiškia, kad atsiranda daugybė poveikių, dėl kurių patobulinti adaptacinio reguliavimo plano mechanizmai:

• Taupymo efektas. Kitaip tariant, dabartinės kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos formos tiek vaiko, tiek suaugusio žmogaus kasdienybėje lemia itin ekonomišką širdies veiklą, deguonies suvartojimo mažėjimą žmogaus gyvenimo procese ir pan..
• Antihipoksinis poveikis. Kalbame apie audinių aprūpinimo krauju procesų gerinimą, plaučių ventiliacijos diapazono išplėtimą, mitochondrijų skaičiaus didinimą ir pan.
• Poveikis prieš stresą. Kitaip tariant, beveik visos šiandien egzistuojančios kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos rūšyspadidina pagumburio-hipofizės sistemos atsparumą neigiamiems aplinkos veiksniams.
• Genų reguliavimo poveikis. Kalbame apie daugelio b altymų sintezės suaktyvėjimą, ląstelių hipertrofiją ir pan.
• Psichoenergetinis poveikis. Atsižvelgiant į tai, didėja protinės veiklos lygis, ima vyrauti teigiamos emocijos ir pan.

Verta pažymėti, kad visas pateiktas efektų kompleksas didina organizmo atsparumo aplinkos poveikiui lygį, gerina žmogaus organizmo vegetatyvinių sistemų veiklą, tarnauja kaip imuniteto stiprinimo priemonė, stabdo senėjimą ir., žinoma, pailgėja gyvenimo trukmė.

Kūno kultūros ir sveikatą gerinančių veiklų technologijos bei jų įgyvendinimo taisyklės

Kad kūno kultūra turėtų teigiamą poveikį žmogaus sveikatai, reikia laikytis kelių taisyklių. Tarp jų atkreipiame dėmesį į šiuos dalykus:

• Kūno kultūros metodai ir priemonės turėtų būti naudojami atsižvelgiant į sveikatos vertę ir mokslinį pagrįstumą. Taigi, pavyzdžiui, užklasinė kūno kultūros ir sveikatos stiprinimo veikla moksleiviams organizuojama pagal tam tikras nuostatas, kurios iš esmės skiriasi nuo kitų.
• Fizinis aktyvumas turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į individualias organizmo savybes. Kitaip tariant, būtina atsižvelgti į amžių, lytį, profesinę veiklą, sveikatos būklę irir tt
• Paauglių ir suaugusiųjų kasdienybėje taikant šiuo metu egzistuojančias kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos formas, būtina užtikrinti pedagoginės, medicininės kontrolės, taip pat savikontrolės vienovę ir reguliarumą. Reikia pridurti, kad gydytojų ar mokytojų atliekamos kontrolės turinys ir dažnumas priklauso nuo žmogaus sveikatos būklės, fizinio aktyvumo lygio, naudojamų kūno kultūros metodų ir priemonių, taip pat nuo motorinio darbo būdo.

Kaip paaiškėjo, kūno kultūros ir sveikatą stiprinančių veiklų technologijos kuriamos vadovaujantis sveikatos gerinimo orientacijos principu. Būtina žinoti, kad jei jo laikomasi, kūno kultūros ir sporto specialistai kūno kultūrą turi organizuoti taip, kad jis vienu metu vykdytų tiek lavinamąsias, tiek prevencines funkcijas. Tai reiškia, kad fiziniais pratimais galima ir būtina kompensuoti šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis atsirandantį fizinio neveiklumo (kitaip tariant, fizinio aktyvumo) trūkumą; užkirsti kelią ligų, susijusių su profesiniu ir švietėjišku darbu, vystymuisi; pagerinti organizmo funkcines galimybes, didinant atsparumo žalingam aplinkos poveikiui lygį ir darbingumą.

Kūno kultūros ir sveikatos darbo funkcijos

Pagrindiniams kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos tikslams pasiekti būtina sąžiningai atlikti atitinkamas funkcijas. Pažymėtina, kad funkcinė sąvoka reiškia veiksmą ar poveikį, dėl kurio atsiranda laukiamas poveikis. Pagal kūno kultūros ir sveikatos darbo funkcijas įprasta suprasti jai objektyviai būdingas savybes, susijusias su poveikiu žmonių santykiams ar tiesiogiai žmogui, tam tikrų socialinio ir asmeninio tipo poreikių tenkinimu ir ugdymu.. Būtent funkcionalumas gali atskleisti sporto ir rekreacinės veiklos turinį ir pagrindus bei jo reikšmę asmeniui ir visai visuomenei.

Svarbu pažymėti, kad visos šio tipo veiklos funkcijos yra suskirstytos į dvi dideles grupes: socialinę ir specifinę. Pastarosios yra savybės, leidžiančios visiškai patenkinti natūralius asmens poreikius, susijusius su motorine veikla, optimizuoti jo kūno vystymąsi ir fizinę būklę pagal sveikatos stiprinimo dėsnius, taip pat užtikrinti fizinį pajėgumą. kažkaip reikalingas gyvenimui. Iki šiol įprasta išskirti šiuos specifinių kūno kultūros ir sveikatos darbo funkcijų tipus:

• Ypatingos edukacinės funkcijos. Svarbu pažymėti, kad šios kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos funkcijos maksimaliai išreiškiamos, kai kūno kultūra panaudojama bendrojoje ugdymo sistemoje sistemingam gyvenimui svarbios motorikos, taip pat įgūdžių fondo kūrimui. su jais susiję.
• Naudojant programos funkcijos išreiškiamos pirmiausiakūno kultūra tam tikro darbo specialaus plano rengimo sistemoje kaip profesinio ir taikomojo pobūdžio fizinio rengimo veiksnys. Ikimokyklinėse ir mokyklinėse įstaigose šiuo atveju naudojama užklasinė sporto ir laisvalaikio veikla.
• Sportinės funkcijos itin ryškiai išreikštos aukščiausių pasiekimų sporto srityje. Jų pasireiškimas slypi tame, kad kūno kultūra yra vienas iš veiksnių siekiant numatytų rezultatų įgyvendinant fizinius ir kitus susijusius asmens gebėjimus.
• Sveikatos-reabilitacijos ir rekreacinės funkcijos. Viena iš kūno kultūros ir sveikatinimo veiklos formų yra kūno kultūros ugdymą laisvalaikio organizavimo ar specialiųjų reabilitacijos priemonių srityje taikančių įstaigų plėtra, kur fizinis aktyvumas naudojamas kaip veiksmingas kovos su nuovargiu metodas; laikinai prarastų organizmo funkcinių galimybių atstatymas; patenkinti emocinės žmogaus prigimties poreikius.

Socialinės kūno kultūros ir sveikatos darbo funkcijos

Turite žinoti, kad bendrojo ugdymo, bendrosios kultūrinės ir kitos socialinės orientacijos funkcijos, susijusios su kūno kultūros naudojimu visuomenėje, skirstomos į šias kategorijas:

• Estetinės funkcijos, pagal kurias visi šiandien egzistuojantys kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos metodai leidžia tenkinti žmogaus poreikius sveikatos, fizinio tobulumo, o taip pat irpasiekti bendrą harmoningą vystymąsi.
• Norminės funkcijos leidžia manyti, kad nagrinėjamos veiklos rūšies turinys yra pagrįstas tam tikrais standartais, kuriems suteikiama numatoma ir reguliuojama reikšmė. Čia patartina įtraukti fizinio pasirengimo normas, pasiekimų sporto srityje rodiklius, fizinio aktyvumo nustatymo taisykles, taip pat fizinio tobulumo kriterijus, kurie yra bendro pobūdžio.
• Informacinės funkcijos vaidina lemiamą vaidmenį kaupiant, vėliau skleidžiant ir perduodant vertingą informaciją apie žmogų, jo galimybes, būdus ir priemones potencialo didinimui iš kartos į kartą.

Reikia atsiminti, kad kūno kultūros ir sveikatinimo bei sporto organizacijų veikla šiuo metu užima svarbią vietą tiesioginių visuomenės ryšių srityje. Šis faktas glaudžiai susijęs su kūno kultūros vaidmeniu bendrame individo socialinės integracijos ir socializacijos procese. Svarbu pridurti, kad bendrame kryptingo asmenybės kūrimo veiksnių komplekse, kurie yra socialinio pobūdžio, tiek kūno kultūros, tiek kultūros vartojimas bendrąja to žodžio prasme yra kažkaip pavaldus ugdymo tikslams.. Štai kodėl darželyje pradedama naudoti kūno kultūros ir poilsio užsiėmimus.

Kūno kultūros ir sveikatinimo darbo organizacinė veikla

Šiandien ugdymo proceso organizavimas neįmanomas nedidinant sporto, sveikatingumo ir kūno kultūros aktyvumomasinis darbas. Taigi kūno kultūros, sveikatinimo ir sporto bei su ja susijusių veiklų efektyvumas grindžiamas tiek vaikų, tiek suaugusiųjų psichinės ir fizinės sveikatos stiprinimu, protinės veiklos laipsnio didinimu, sergamumo mažinimu ir sveikos gyvensenos įgūdžių ugdymu.. Reikėtų pridurti, kad tai turi ypatingą poveikį vaikams, sergantiems OPFR. Pagrindinis reikalavimas pristatomam darbui – diferencijuotas požiūris į žmogų. Todėl kūno kultūra ir sveikatą gerinanti veikla vaikystėje iš esmės skiriasi. Taigi, reikia atsižvelgti į vaikų sveikatos būklę, amžių ir lytį, taip pat mokėti nustatyti fizinio išsivystymo ir tinkamumo lygį.

Švietimo įstaigos ir kūno kultūra

Taigi, pažvelkime į sporto ir laisvalaikio veiklą mokykloje. Reikėtų nepamiršti, kad viena pagrindinių ugdymo įstaigos užduočių yra optimali mokinių aprėptis sportine ir pramogine veikla per mokslo savaitę, taip pat šeštąją mokslo dieną. Šių renginių organizacinis ir turinys savotiškai leidžia juose dalyvauti visiems moksleiviams, taip pat ir tiems, kurie priklauso specialiosioms ir parengiamosios medicinos grupėms dėl sveikatos. Šiandien egzistuojančios kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos rūšys sąlyginai skirstomos į 4 kategorijas:

• Sveikatos mokymas.
• Fiziniai ir sveikatą gerinantys užsiėmimai.
• Nepamokinė sporto veikla-masinė orientacija.
• Klubinio skyriaus tipo asociacijų darbas.

Kūno kultūros ir sveikatos darbo užtikrinimo metodai

Kūno kultūros ugdymas ir sveikatą gerinančios veiklos apima tam tikrų metodų taikymą. Pavyzdžiui, kai kurios mokyklos dabar siūlo specialias paskaitas apie sveikatą ir sportą, kaip esminę vaikų sveikatos ugdymo formą. Be to, ugdymo įstaigų medicinos darbuotojai rengia pokalbius, projektuoja įvairaus pobūdžio vaizdinę propagandą (stendas, biuletenius, žaibus, specialiuosius numerius ir pan.). Švietimo įstaigose šiandien masiniai kultūros ir laisvalaikio renginiai vyksta 6-ąją mokslo dieną. Jie tarnauja kaip aktyvi poilsio forma ir, žinoma, padeda sumažinti nuovargio lygį, gerina vaikų darbingumą ir mažina nuovargio laipsnį. Kiekviena mokykla parengia savo kūno kultūros ir sveikatą stiprinančių veiklų planą. Atsakingi darbuotojai privalo jo laikytis ir koreguoti tik detales aptarę su vadovybe.

Kūno kultūros ir sveikatos darbo dalykai

Šiuo metu kūno kultūros ir sveikatinimo veikla ikimokyklinio ugdymo įstaigose, mokyklose, kolegijose ir aukštosiose mokyklose kontroliuojama atsakingų tarnybų pastangomis. Norint visapusiškai suprasti problemą, patartina atsižvelgti į aukščiausią vadovybę, dalyvaujančią rengiant planus valstybiniu lygiu, taip pat į kitus regiono dalykus. Taip, įkūno kultūros ir sporto dalykai Rusijos Federacijoje šiandien yra:

• Fizinio ir sporto tipo organizacijos, įskaitant sporto ir technines draugijas, sporto klubus, sporto mokymo centrus, studentų lygas, valstybines visuomenines organizacijas, kurios įgyvendina varžybų renginius paslaugų ir karinio taikomojo sporto srityse.
• Sportinio tipo federacijos.
• Švietimo įstaigos, kurios dirba kūno kultūros ir sporto srityje.
• Gynybos tipo sporto ir techninės konstrukcijos.
• Mokslinės asociacijos, vykdančios tyrimus kūno kultūros ir sporto srityje.
• Olimpinis komitetas.
• Parolimpinis komitetas.
• Kurčiųjų olimpinių žaidynių komitetas.
• Rusijos specialiosios olimpiados.
• Federalinė kūno kultūros ir sporto vykdomojo valdymo struktūra, subjektų vykdomosios valdžios struktūros, taip pat pavaldžios vietos valdžios institucijos.
• Federalinės vykdomosios valdžios struktūros, valdančios paslaugų taikomojo ir karinio sporto plėtrą.
• Profesionalumu išsiskiriančios kūno kultūros ir sporto srities sąjungos.
• ir sportas.

Kūno kultūros plėtros planaisveikatingumo veikla

Verta pažymėti, kad kūno kultūros ir sporto plėtra yra viena iš svarbiausių valstybės formuojamos ir įgyvendinamos socialinės politikos sričių; veiksminga priemonė stiprinti tarptautinį Rusijos Federacijos įvaizdį ir gerinti tautos sveikatą. Būtent todėl daugybė šalyje veikiančių profesinių sąjungų atlieka tam tikrus darbus, susijusius su kūno kultūros ir sporto plėtra bei sveikos gyvensenos propagavimu. Būtina žinoti, kad viena iš sąlygų sportuoti yra garantijų ir lengvatų buvimas kolektyvinėse sutartyse sportuojantiems profesinių sąjungų nariams. Kai kuriose kolektyvinėse sutartyse buvo išleisti standartai, numatantys finansines paskatas sveiką gyvenimo būdą vedantiems, kūno kultūros ir sporto užsiėmimams.

Todėl Rusijos Federacijos teritorijoje planuojama rengti geriausio masinio sporto ir kūno kultūros bei sveikatos stiprinimo darbų inscenizavimo konkursus. Jose dalyvaus daug organizacijų. Svarbu pažymėti, kad tokia patirtis jau buvo. Masinis sporto darbas šalyje taip pat įsibėgės įtraukiant naujus narius į sistemingą sportą ir kūno kultūrą. Be to, ypatingas dėmesys bus skiriamas specializuotoms sporto ir ugdymo įstaigoms, sporto klubams ir centrams. Studentų skaičius tokiose įstaigose šiandien turi tendenciją didėti, o tai yra teigiama tendencija. Negana to, jaunimo ir jaunimo amžiaus sportininkai-studentai kasmet laimi vis daugiau medalių.skirtingų konfesijų Europos ir pasaulio čempionatuose olimpinėse sporto šakose, taip pat sporto šakose, pagal kurias formuojamos nacionalinės komandos.

Pasekimų viešinimas

Kaip paaiškėjo, šiandien kūno kultūros ir sveikatinimo veikla, kūno kultūra ir sportas Rusijos Federacijos teritorijoje yra itin išvystyti. Būtent todėl svarbus vaidmuo tenka atskirų sportininkų ir sporto komandų pasiekimų ir pergalių viešinimo užtikrinimui. Svarbų vaidmenį atlieka ir sveikos gyvensenos propagavimas bei sporto judėjimo populiarumo didinimas šalyje. Tam skirtinguose regionuose pirminėse sportinės reikšmės organizacijose įrengiami specialūs sporto šlovės kampeliai. Be to, daugelis profesinių sąjungų tipo struktūrų puikuojasi ištisu skyriumi „Pasiekimai sporto srityje“. Kai kurios įmonės rengia nuotraukų parodas, įteikia apdovanojimus, diplomus ir sporto varžybose iškovotas taures. Ir, žinoma, kiekvienais metais sveikos gyvensenos propagavimas, per paskaitas ir pokalbius, įvairaus lygio įstaigose tik įgauna pagreitį. Sąmoningumo faktas liečia tiek ikimokyklinio amžiaus vaikus, tiek moksleivius, tiek suaugusiuosius, kaip taisyklė, darbingo amžiaus gyventojus.

Išvada

Taigi, peržiūrėjome organizacinius susitarimus, paramos būdus, pagrindines funkcijas ir plėtros planuskūno kultūros ir sveikatos darbas Rusijoje. Apibendrinant reikėtų pažymėti, kad šiandien iš esmės svarbu atlikti daugybę funkcijų tiriamoje srityje, kurias vykdo Rusijos Federacijos sporto ministerija. Tarp jų svarbu atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Visiškas valstybės politikos kūno kultūros ir sporto srityje užtikrinimas.
• Federalinių programų, susijusių su kūno kultūros ir sporto plėtra, projektų rengimas ir tolesnis teikimas Rusijos Federacijos Vyriausybei.
• Licencijuojamos veiklos organizavimas kūno kultūros ir sporto srityje, taip pat privalomas atitinkamų produktų sertifikavimas pagal Rusijos Federacijoje galiojančius teisės aktus.
• Kūno kultūros ir sporto veiklos rezultatų ir plėtros šalyje kasmetinė analizė bei atitinkamų renginių šioje srityje patvirtinimas kitiems metams.
• Piliečių ugdymo tvarkymas fizinėje plotmėje, kūno kultūros ir sporto įvedimas į darbo režimą, taip pat į žmonių poilsį; masinio pobūdžio sporto varžybų, kūno kultūros ir sporto švenčių, sporto dienų, taip pat kitų sportinio ir pramoginio pobūdžio renginių organizavimas; užtikrinti visavertį Rusijos rinktinių atsargų rengimą pagal įvairias sporto šakas.
• Plėtojimas ir vėlesnis tvirtinimas, atsižvelgiant į Olimpinio komiteto, taip pat organizacijų kūno kultūros ir sporto plano pakeitimus, esamų skirtingų piliečių kategorijų treniruočių standartus.
• Kūrimas, koordinavimas ir vėlesnis įvedimas kartu sufederalinė vykdomosios valdžios struktūra švietimo srityje ir federalinė vykdomosios valdžios struktūra sveikatos priežiūros srityje ugdymo procese su fiziniu pasirengimu susijusių reguliavimo reikalavimų, kurie yra privalomi ikimokyklinukams, moksleiviams ir studentams. Svarbu pridurti, kad ši nuostata taikoma ikimokyklinio ir ugdymo įstaigoms, veikiančioms Rusijos Federacijos teritorijoje.
• Naujų sporto rūšių ir fizinių pratimų įtraukimas į valstybinės svarbos skirtingų kategorijų piliečių kūno kultūros programas remiantis šios srities moksliniais eksperimentais ir tyrimais.
• Kūno kultūros, sveikos gyvensenos, sporto, taip pat žinių apie kūno kultūrą ir sporto programas propagavimas masiniu būdu. Masinės svarbos literatūros leidyba, filmų ir vaizdo medžiagos išleidimas šioje srityje.
• Federalinių taisyklių, susijusių su sporto ir kūno kultūros finansavimu, kūrimas.
• Sveikatos ir sveikatingumo paslaugų teikimo gyventojams normatyvų nustatymas. Palankių sąlygų neįgaliesiems ir vaikams, norintiems sportuoti, formavimas.
• Kūno kultūros ir sporto asociacijų akreditavimas, atsižvelgiant į olimpinio komiteto patikslinimus ir kt.

Be minėtų aukščiausiojo valdymo organo funkcijų kūno kultūros ir sporto srityje, yra ir kitų papildomo pobūdžio punktų. Tai apima, pavyzdžiui, finansavimą, kuris yra susijęs su skirtingais nagrinėjamos veiklos rūšies aspektais. Taip, būtent nuovalstybės biudžete numatytos lėšos kūno kultūros ir sporto srities moksliniams tyrimams. Valstybė išlaiko atitinkamo profilio sporto rengimo centrus, mokslo organizacijas ir švietimo struktūras bei daugybę kitų padalinių. Dalyvauja rengiant įvairių sporto šakų rinktines, atstovaujančias šaliai visame pasaulyje, taip pat teikiant mokslinę ir metodinę paramą. Šiandien valstybė teikia kūno kultūros ir sporto sistemos programinę įrangą, vykdo funkcijas, susijusias su mokomosios, mokslinės ir populiariosios mokslo literatūros leidyba aktualiomis temomis, pagal federalinę kūno kultūros ir sporto plėtros programą. Ir galiausiai, būtent vyriausybės pastangos sukuria vieningą informacijos teikimo sistemą nagrinėjamoje srityje.