Cindy Crawford „Tobulo kūno paslaptis“nebėra paslaptis, o žmonės, kurie tikrai nori pagerinti savo figūrą ir sveikatą, naudojasi modelio patarimais šiame filme. Žinome, kad nuo ankstyvos vaikystės siekiame būti panašūs į kitus. Iš pradžių mūsų idealas yra mama, po kurio laiko – koks nors garsus modelis ar aktorė. Tačiau tik suaugę suprantame, kaip nuostabu būti išskirtiniam, todėl pradedame atkakliai siekti išsiskirti iš minios. Tačiau kai kurie žmonės trokšta būti kažkieno kopija, todėl kartais žmonės išprotėja ir darosi plastines operacijas, kad atrodytų kaip Charlize Theron ar Jennifer Lopez.
Žinoma, kiekvienas iš mūsų turime grožio standartą, kurio siekiame. Iš šio straipsnio sužinosite tobulos Cindy Crawford figūros paslaptį. O jei įsidėmėsite kai kurias taisykles ir jų laikysitės, po kurio laiko jūsų pastangos duos vaisių – jūsų figūra taps tobula. Taigi, kokia yra Cindy Crawford tobulos figūros paslaptis?
Pirma taisyklė: „Nesiteisink“
Cindy niekada jos nepasigendatreniruočių ir mano, kad laiko stoka mankštinti savo kūną – tik banalus pasiteisinimas. Juk paroje yra net 24 valandos ir, žinoma, 30 minučių iš jų galite skirti fitneso užsiėmimams. Net nebūtina lankytis treniruoklių centruose ar baseinuose. Visus būtinus pratimus galite atlikti namuose.
Antra taisyklė: „Vaikai nėra kliūtis“
Daugelis moterų mėgsta pateisinti savo tingumą fraze: „Aš turiu vaikų“. Cindy nemano, kad tai yra problema. Nėštumas jokiu būdu neturėtų paveikti jūsų figūros. Turite toliau sportuoti, nes mylite savo kūną ir turite rodyti pavyzdį savo vaikams.
Trečia taisyklė: „Nieko neneigk sau“
Mėgstamo maisto atsisakymas, anot modelio, yra labai griežta priemonė, kuri nepasiteisina, nes pakenksite savo psichinei sveikatai. Būtina palepinti save, kad treniruotės nebūtų našta, o papildomos kalorijos būtų deginamos atliekant papildomus pratimus.
Ketvirta taisyklė: „Pasikratyk rutinos“
Anksčiau ar vėliau galite pavargti lankydami sporto salę, todėl taip pat turėtumėte apsilankyti baseine, bėgioti ar važiuoti dviračiu. Tai gali būti bet kokia veikla, skirta aktyviems judesiams.
Penkta taisyklė: „Negalvok blogai“
Pozityvus mąstymas tonizuoja visą mūsų kūną ir stiprina psichinę sveikatą, todėl reikia galvoti tik apie gėrį.
Šešta taisyklė: „Pasiimk hantelius“
Jei laikui bėgant pomankštinantis, nustojate jausti krūvį, reikia didinti svorį, tai yra imti sunkesnius hantelius.
Septinta taisyklė: „Žiūrėkite tik gerus filmus“
Cindy nuomone, geri filmai yra filmai apie Pilatesą, kurį ji kuria jau seniai, todėl pataria skirti jam bent porą valandų per savaitę.
Gražų filmą „Tobulo Cindy Crawford kūno paslaptis“verta pažiūrėti, kad suprastumėte ir pamatytumėte viską, ką modelis daro savo akimis. Jums tikrai patiks tai, ką pamatysite! Cindy Crawford metodas „Tobulos figūros paslaptis“, kurio atsiliepimai yra patys teigiamiausi, paliko man neišdildomą įspūdį, todėl daugelį modelio paslapčių sėkmingai taikau savo treniruotėse.
