Visų pirma, turite aiškiai suvokti, kad žengiate į naują kelią, apsiginklavę žiniomis, kaip per savaitę tapti gražia. Norėdami tai padaryti, turėsite peržiūrėti kai kuriuos senus principus ir įpročius. Tikrai girdėjote, kad grožis prasideda nuo tinkamos mitybos.
Todėl įprastą mitybą pakeičiame avižiniais dribsniais. Galima daryti su vandeniu arba pienu, į košę galima įpilti kefyro ar jogurto. Galite iš karto imti paruoštą musli. Jei nesate įpratę pusryčiauti, tiesiog išgerkite stiklinę vaistažolių užpilo, tai suaktyvins žarnyną. Reikėtų nepamiršti ir vitaminų, geriau vartoti vitaminų kompleksus, juose esantys komponentai parenkami taip, kad galėtų duoti paros naudingų medžiagų normą. Maistas yra svarbiausia!
Vis dar svarstote, kaip pasigražinti per savaitę? Atsakymas paprastas: be tinkamos mitybos, svarbu ir rūpintis savo oda. Padalinkite jos priežiūrą į kelis etapus, kurių įgyvendinimas turėtų būti nuolatinis.
1. Geriau nusiprausti ne paprastu vandeniu iš čiaupo, o specialiu tirpalu. Jį pagaminti labai paprasta: tereikia į vandenį įberti šiek tiek jūros druskos.
2. Bet koks jogurtas tinka makiažui nuvalyti, taip pat išvalo poras.
3. Atlikite savaitinį šveitimą. Šiai procedūrai puikiai tinka šveitimas ant magnezijos ar vonios putų. Bet jūs galite pasigaminti savo lupimo mišinį.
a. Į panaudotus kavos tirščius įpilkite šiek tiek bet kokio aliejaus (patartina teikti pirmenybę rožinei arba greipfrutui).
b. Sumaišykite smulkiai sum altus avižinius dribsnius su pieno milteliais.
Odos kaukės
Odai reikia maitinimo, valymo, drėkinimo. Jei laikysitės programos, kaip tapti gražia per savaitę, tuomet be jos tikrai neapsieisite.
1. Kaukė po pilingo. Ištepkite veidą susmulkintomis daržovėmis ar vaisiais, palaukite kelias minutes, patepkite veidą maitinamuoju kremu ir vėl užtepkite jau panaudotus gabalus. Tokia kaukė ant veido turi būti bent pusvalandį.
2. Varškės kaukė. Į varškės masę įpilti bet kokių vaistinių žolelių nuovirą, mišinį tolygiai paskirstyti ant veido. Procedūros laikas ne trumpesnis nei 20 minučių.
3. Kaukė veido spalvai pagerinti. Į įprastą jogurtą įpilkite burokėlių ar pomidorų pastos. Tokios kaukės neturėtumėte laikyti per ilgai.
Mažas patarimas: ne kiekvienas iš mūsų žino paprastą būdą tapti gražia per savaitę. Tik po bet kokios kaukės reikia tepti ne įprastą kremą, o drėkinamąjį, prižiūrėti vokų odą. Rezultatą galima pamatyti labai greitai.
Psichologijos gudrybės
Vis dar svarsto, kaip taptigražu per savaitę? Tai labai paprasta: tu turi taip jaustis. Viskas priklauso nuo mūsų psichologijos. O saugumui pakeisti savo garderobą galite kaip pagrindą pasirinkę atvirus paprasto kirpimo daiktus (ir ne iš vilnos ar trikotažo, o galvokite plačiau - rinkitės atlasą, šilką, gipiūrą), užsiregistruokite į baseiną, pasiimkite naujas makiažo pagrindo tonas, keiskite šukuoseną, pirkite mados žurnalus, kad neatsiliktumėte nuo naujų mados tendencijų, išmokite naujų savęs priežiūros patarimų, apskritai darykite viską, kas pabrėš ne tik grožį ir jaunystę, bet ir individualumą, charizmą bei originalumą.. Rūpinimasis savo išvaizda padės jums tai padaryti.
