Krūtų didinimas namuose: metodai, liaudies gynimo priemonės ir pratimai

2024 Autorius: Henry Conors | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-12 10:26

Be jokios abejonės, viena gražiausių moters kūno dalių, kuri dažnai patraukia vyrų dėmesį, yra krūtinė. Būtent dėl šios priežasties daugelis merginų bando rasti būdų, kaip jį padidinti. Iki šiol žinoma daugiau nei penkiasdešimt būdų, kaip padidinti krūtinę iki norimo dydžio. Be jokios abejonės, plastinė chirurgija yra gana greitas ir efektyvus sprendimas. Tačiau daugelis žmonių negali sau leisti tokių priemonių. Neneigkite galimo nesėkmingos operacijos fakto, o tai yra didelis pavojus merginos sveikatai ir išoriniam grožiui. Tačiau krūtų didinimas namuose yra visiškai įmanomas. Atskleidžiau kai kurias moterų paslaptis.

Krūtų didinimo produktai

Plastinė chirurgija jau seniai pažengė į priekį. Dabar žmogus gali taip transformuotis, kad bus sunku jį atpažinti. Krūtų didinimas šiandien yra vienas populiariausių moterų gydymo būdų. Taip, tai tikrai vienintelisbūdas gauti reikiamo dydžio ir vienodos formos krūtis. Tačiau jis toks brangus, kad daugelis merginų praranda viltį. Bet ką daryti tiems, kurių nepilnavertiškumo kompleksas išsivystė tiek, kad trukdo net tinkamai suvokti savo atspindį veidrodyje?

Nėštumas ir žindymas yra saugiausias ir natūraliausias būdas. Tiesa, tai tik tam tikrą laiką. Be to, pasibaigus laktacijai krūtis praranda savo formą ir tampa daug mažesnė. Todėl vėl aktualus tampa klausimas, kaip padidinti krūtis liaudiškomis priemonėmis.

Britinėmis mėnesio dienomis krūtys gali šiek tiek padidėti. Šis procesas yra susijęs su hormoniniu fonu. Taigi vyksta laipsniškas moters kūno paruošimas galimam nėštumui. Jei ovuliacijos laikotarpis neįvyksta, krūtys atgauna ankstesnį dydį.

Kitas būdas – priaugti svorio. Pora papildomų svarų leis padidinti riebalinį audinį, kuris yra pagrindinės krūties struktūros dalis. Tačiau panašus procesas vyksta metant svorį visiškai priešingai: krūtis praranda apimtį ir formą. Didelės krūtys ir griežtos dietos laikymasis – nesuderinami dalykai. Tačiau be plastikos chirurgo įsikišimo teks rinktis arba vieną, arba kitą.

Aktyvus ir reguliarus seksualinis gyvenimas prisideda prie to, kad aktyviai gaminasi moteriški lytiniai hormonai, kurie turi įtakos krūtų padidėjimui keliais centimetrais. Intymios glamonės gerina kraujotaką pieno liaukose, todėl padidėja krūtų apimtis.

Kaip padidinti krūtis su jodu?

Tarp daugybės liaudiškų metodų moterys tikriausiai išbandė viską. Iš tiesų, tokie metodai veikia, tačiau norint gauti pastebimą rezultatą, reikia sukaupti kantrybės liūto dalį.

Padidinti krūtis namuose galima įprastu jodu. Būtina padaryti tinklelį naudojant vatos tamponą su jodu. Procedūra turi apimti visą krūties paviršių, bet neįskaitant spenelių srities. Tokiu atveju linijos turi būti „nubrėžtos“išilgai kūno tiesiomis linijomis, be pertrūkių. Šios procedūros turi būti atliekamos kasdien. Norimas poveikis turėtų atsirasti praėjus trims mėnesiams po kasdienio naudojimo.

Šio liaudiško metodo esmė ta, kad jodas pritraukia kraują į tam tikrą sritį. Taigi, kraujas pateks į krūtinės sritį, taip padidindamas ją. Tačiau nesijaudinkite, jei krūties dydis šiek tiek pasikeis ir pasikeis krūtinės forma.

Atlikdami pratimus didiname krūtinę

Padidinti krūtis be operacijos galima mankštinantis. Tačiau turėtumėte žinoti, kad mankšta pagerins krūtų formą. Reguliariai mankštindamosi daugelis moterų pastebi, kad jų krūtys šiek tiek padidėjo. Taigi, norint išlaikyti intensyvumą ir savitvardą, tikrai geriau apsilankyti sporto salėje. Prižiūrint trenerio, turite atlikti šiuos pratimus:

• štangos spaudimas, kurio svoris turi būti palaipsniui didinamas iki 80% viso kūno svorio;
• hantelio pakėlimas;
• mankšta treniruokliais, lavinant krūtinės raumenų grupę.

Būtinai laikykitės režimo ir treniruočių reguliarumo – tris kartus per savaitę. Dažnesnė mankšta nepadarys jokios žalos, bet neduos ir naudos. Po treniruotės pastebėsite padidėjusį raumenų apimtį.

Kaip padidinti krūtis liaudiškomis priemonėmis atliekant pratimus? Žinoma, būtina derinti visus metodus, nes veiksmų veiksmingumas bus pasiektas kartu. Dažnai rekomenduojame tokį pratimą kaip delnų suspaudimas. Taigi, reikia sulenkti delnus priešais save, o alkūnes laikyti krūtinės lygyje. 1-2-3 sąskaita reikia stipriai suspausti delnus vienas ant kito ir palaipsniui nuleisti rankas. Šį pratimą reikia atlikti 10–15 kartų per dieną.

Efektyvus pratimas – pirštų tempimas. Turite sujungti pirštus ir padėti alkūnes krūtinės lygyje.

Šioje padėtyje išskleiskite abi rankas į šonus. Šį pratimą reikia atlikti 10 kartų vienu ypu.

Krūtų didinimo gelis

Krūtų didinimas be operacijos galimas naudojant specialų gelį. Jis skirstomas į du tipus:

• sintetinė, kuri neįsisavinama organizme;
• natūralus, įsigeriantis.

Šie geliai švirkštu ir adata suleidžiami į moters krūtis. Sintetinių gelių patekimas į organizmą draudžiamas, nes pasekmės gali būti skaudžios. Krūties audiniai tampa tarsi želė, išskyrusBe to, gelis gali judėti į kitas vietas. Be to, labai sunku jį pašalinti iš kūno.

Naudodami natūralų gelį hialurono rūgšties pagrindu, galite padidinti krūtis pusantro dydžio. Vienas iš šio metodo trūkumų – trumpalaikis efektas: nuo šešių mėnesių iki pusantrų metų. Tada šią procedūrą reikia pakartoti dar kartą.

Pažymėtina, kad krūtų didinimas namuose naudojant gelį negali būti atliekamas savarankiškai! Būtinai susisiekite su specialistu.

Sviestas

Kakavos sviestą galite naudoti namuose. Šis produktas ne tik skatina krūtų didėjimą, bet ir prisotina odą vitaminais, kurie sukelia jauninantį poveikį.

Svarbu kakavos sviestu patepti pažastis, po krūtimis ir tarp jų. Jei reguliariai naudojate krūtų didinimo aliejų, galite jį padidinti dviem dydžiais.

Pagaminkite specialią kaukę

Krūtų didinimo metodai yra gana gerai žinomi ir plačiai naudojami moterų. Vienas iš efektyviausių – kaukės užtepimas. Reguliariai naudojant kaukę galima pasiekti ne tik krūtų padidėjimą, bet ir odos būklės pagerėjimą, netgi pastebimą krūties formos pasikeitimą. Žinoma, padidinti nuo pirmojo iki trečio ir ketvirto dydžio galima tik įsikišus plastikos chirurgui. Užtepus kaukę, ją reikia nuplauti š altu vandeniu. Štai žinomiausi ir veiksmingiausi kaukių receptai:

1. Reikia vieną obuolį sutarkuoti ant trintuvės su kopūstais. Gautą mišinį sumaišykite su1 arb medaus ir 1 valg. l. sviesto kambario temperatūroje. Mišinį reikia tepti po masažo 15 minučių.
2. Mieles (20 gramų) reikia ištirpinti šiltame vandenyje iki grietinės konsistencijos. Šį mišinį reikia palaikyti 20 minučių, tada nuplauti.

Tepant kaukę svarbu vengti spenelių srities. Patartina procedūras daryti reguliariai, jas kaitaliojant kasdien.

Maisto produktų įtraukimas į dietą

Krūtų didinimo produktai yra labai paklausūs tarp moterų. Tačiau tik nedaugelis žino, kad moters krūties dydį tiesiogiai veikia mūsų valgomi produktai. Prisiminkite, kaip ne kartą girdėjome: „Jei kopūstų daug, krūtinė geriau augs“. Mitas ar tiesa? Žinoma, jaunystėje mergina būtinai turi įtraukti kopūstus į savo racioną, tačiau su amžiumi ši daržovė nebeturi tokio veiksmingumo kaip anksčiau.

Žali obuoliai

Jei valgysite žalius obuolius, taip pat yra tikimybė, kad jūsų krūtys padidės.

Tačiau rinkitės kietus obuolius.

Pieno produktai

Kita naudinga rekomendacija – vartoti pieno produktus.

Į savo racioną turite įtraukti grietinės, varškės ir pieno.

Žuvis

Kalbant apie žuvį, šis produktas laikomas dietiniu, jo dėka galite kontroliuoti savo svorį.

Tuo pat metu žuvies valgymas gali paskatinti augimąkrūtinė.

Raudonas vynas

Egzistuoja nuomonė, kad jei geriate raudonąjį vyną (saikingai), tai taip pat turi įtakos krūtų padidėjimui.

Vynas turi būti natūralus, pusiau saldus arba sausas. Geriausia tokį produktą pirkti iš pietų gamintojų.

Narkotikai

Specialūs preparatai žada padidinti krūtis iki 3 dydžių, būtent maisto papildai. Tai yra aktyvūs papildai, kuriuose yra moteriškų hormonų arba stimuliatorių, skatinančių jų gamybą moters organizme. Vartodami šiuos vaistus kurį laiką galite padidinti krūtis. Žinoma, kai moteris nustoja vartoti šiuos vaistus, jos krūtys grįžta į pradinį dydį.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad nepasitarus su gydytoju itin pavojinga pradėti savarankiškai vartoti maisto papildus. Ypač jei tai darote nekontroliuojamai. Galite padaryti didelę žalą kūnui, o po to jo atkūrimas kainuos daug daugiau nei tablečių stiklainis.

Pilles

Tabletėse, kurios žada padidinti krūtis keliais dydžiais, yra fitoestrogeno – moteriško hormono. Verta prisiminti, kad niekada nereikėtų pradėti vartoti hormoninių tablečių draugo patarimu.

Krūties mažumo priežastis – mažas moteriškų lytinių hormonų kiekis. Šią priežastį gali nustatyti tik gydytojas, vadovaudamasis testais ir tyrimais. Krūtų didinimas hormoninėmis tabletėmis gali sukelti tokiuspasekmės:

• kritinių dienų trūkumas, iki nevaisingumo;
• naviko vystymasis;
• hormoninis nepakankamumas;
• kiaušidžių disfunkcija;
• gimdos ir makšties dydžio keitimas;
• nutraukus vaisto vartojimą, kūnas pradės atstatyti, o pieno liaukose gali susidaryti mazgų ir cistų.

Žadėtas rezultatas gali būti pasiektas tik reguliariai vartojant tabletes. Baigus vartoti hormonines tabletes, krūtys grįžta į pradinį dydį.

Mes praktikuojame pagal japonų metodą

Padidinti krūtis namuose galima naudojant japonišką techniką. Jį sukūrė japonas Mieko Yoshimaru. Ji pati turėjo pirmąjį krūties dydį, panaudojus savo techniką – ketvirtą. Šiame metode nėra nieko sudėtingo. Krūtų didinimui būtina atlikti pratimų kompleksą ir masažą.

Miyoko Yoshimaru pataria viską sutvarkyti iš pradžių vidinėje būsenoje. Moteris visas savo teigiamas mintis turėtų visiškai nukreipti į norimą rezultatą. Atsikratykite visų nuoskaudų ir pažvelkite į pasaulį nauju būdu – su meile ir atvira širdimi.

Pabudę vieną delną turite padėti ant kito, o rankas laikykite krūtinės lygyje. Būtina giliai įkvėpti ir iškvepiant suspausti pirštų pagrindus. Suskaičiuokite iki aštuonių. Panašūs pratimai turi būti atliekami pirmiausia perkeliant rankas į dešinę ir kairę kūno pusę. Reguliarus jų atlikimas padeda sustiprinti raumenis.

Kitą pratimą reikia atlikti tada, kai jums patogu irpatogus, yra dilbio masažas. Po apšilimo turėtumėte ranka suimti riebalų sankaupas šioje rankos srityje ir tarsi stumti prie krūtinės. Pasak Mieko Yoshimaru, tokie pratimai yra veiksmingi. Būtina atlikti pakaitomis kiekvienai rankai 5 minutes.

Pasak technikos autoriaus, krūtinę galima „užpildyti“riebalais iš pilvo. Tai savotiškas krūtų didinimo masažas. Prieš miegą reikia pamasažuoti viršutinę pilvo dalį. Tais pačiais judesiais, kaip ir atliekant pratimą rankomis, stenkitės iš pilvo esančius riebalus stumti į krūtinę.

Siekiant pagerinti pratimų poveikį, būtina stimuliuoti biologiškai aktyvius taškus, kurie yra ant šlaunų iš vidaus. Pasak japonų medicinos ekspertų, šių taškų stimuliavimas prisideda prie moteriškų lytinių hormonų gamybos organizme, todėl padidėja krūtys.

Taigi, aptarėme pagrindinius krūtų didinimo būdus.

Svarbiausia mylėti save tokį, koks esi! Juk po pakeitimų jūs nebebūsite tokie patys.