Gražios pūstos krūtys visada buvo moteriško grožio sinonimas. Net ir androginiškų supermodelių epochoje vyrai atkreipia dėmesį į dailiosios lyties atstoves aukštu biustu. Ir tai nenuostabu – juk tai genetiškai būdinga gamtai: moteris, turinti dideles krūtis, galės išmaitinti sveikus stiprius palikuonis.
Radikaliausias būdas pasiekti norimą viršutinės krūtinės dalies apimtį – plastinė chirurgija. Tačiau neskubėkite implantų implantuoti po oda. Pirmiausia turėtumėte išbandyti švelnesnius ir natūralesnius būdus. Ir visų pirma išsiaiškinkime, kaip auga krūtys ir ką reikia padaryti, kad jos augimas suaktyvėtų.
Bustą sudaro riebalinis ir jungiamasis audinys. Remiantis tuo, tampa aišku, kaip auga krūtis ir kokie veiksniai gali ją paveikti. Paprastai pirmųjų menstruacijų pradžia laikoma mergaičių pieno liaukų vystymosi pradžia. Šiuo laikotarpiu, esant padidėjusiam hormono kiekiuiestrogenai pradeda storėti ir augti krūtys. Šis procesas tęsiasi ilgą laiką – iki 21 metų. Todėl jei dar nesate tokio amžiaus, neturėtumėte jaudintis dėl mažo biusto – tikėtina, kad jis padidės. Jei atėjo amžius, o krūtys liko labai mažos, pirmiausia reikia kreiptis į mamologą ir atlikti estrogenų testą. Galbūt jo kiekis organizme yra nepakankamas. Dėl specialisto paskirtos estrogenų terapijos pastebėsite, kaip krūtys auga (padidėja prieš akis) dėl hormonų lygio išsilyginimo.
Kadangi, kaip minėjome aukščiau, biusto pagrindas yra riebalinis audinys, jo dydį dažnai galima reguliuoti padidinus šį sluoksnį. Be abejo, atkreipei dėmesį į tai, kad pagerėjus padidėja ir krūtinė. Kiekvienam priaugtam kilogramui po 20 gramų krūtinei. Žinoma, šis būdas toli gražu nėra universalus ir labiau tinka tiems, kuriems trūksta svorio. Beje, mūsų močiutės, norėdamos padidinti biustą, gėrė praskiestų mielių.
Be to, nuo kokių maisto produktų auga krūtys? Garsiausia tokia daržovė – b altieji kopūstai. Antras pagal populiarumą tokių produktų sąraše – apynių spurgų nuoviras. Žinoma, suvalgius didelį kopūstų kiekį organizmui žalos nepadarys – ši daržovė pati savaime naudinga, tačiau jos teigiamas poveikis augimuipieno liaukos, deja, yra mitas. Bet ką šiuo atveju valgyti norint užsiauginti krūtis? Mitybos požiūriu efektyviausia yra sisteminga mityba, kurios pagrindas yra b altymai ir vitaminai. Šio derinio dėka audiniuose pradeda gamintis didelis kiekis kolageno – jungiamojo audinio, kuris palaiko gerą krūties formą ir suteikia jai formą. Sutikite, įtemptas mažo dydžio biustas visada atrodo geriau nei didelis ir nukaręs. Taigi mes remiamės vištienos mėsa, kaip pagrindiniu b altymų š altiniu, ir šviežiai spaustomis sultimis, įskaitant augalines. Taip pat bus naudinga reguliariai vartoti 1–2 litrus skysčių, pavyzdžiui, nesaldintų žolelių arbatų.
Ar žinote, kaip krūtys auga sportuojant? Jei reguliariai atliekate pratimų rinkinį krūtinės raumenims, jie, pirma, įgis apimties, taigi ir vizualiai padidins krūtinę, antra, geriau palaikys pieno liaukas ir taip išlaikys gražią krūtinės aukščio formą. Taigi, be tinkamos mitybos, mankšta taip pat gali būti naudinga šiuo subtiliu klausimu.
